Tra Scienza e Pancia

Tra Scienza e Pancia – Dialoghi su maternità consapevole e cura nei primi anni di vita.
La salute riproduttiva inizia molto prima del concepimento. Con la Dott.ssa Simona Nava parliamo di epigenetica, fertilità e prevenzione: come le nostre abitudini, l’ambiente e le emozioni influenzano la capacità di concepire e la salute dei nostri figli.
Un dialogo per comprendere il corpo femminile con uno sguardo più ampio, che va oltre la biologia e tocca la consapevolezza, la cura e la vera prevenzione.
Le informazioni contenute in questo podcast hanno scopo divulgativo e non sostituiscono in alcun modo il parere del proprio medico o di altri professionisti della salute.
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Ospite: Dott.ssa Simona Nava
Ginecologia ed ostetricia, prevenzione e fertilità
Studio medico: Doctors&Doulas - Via Tonale 38, 20099 Sesto San Giovanni (MI)
Tel. 02 8974 5708
MioDottore
[email protected]

Fonti e link citati:
Kesari KK, Agarwal A, Henkel R. Radiations and male fertility. Reprod Biol Endocrinol. 2018;16(1):118. Published 2018 Dec 9. doi:10.1186/s12958-018-0431-1
Ragusa A, Svelato A, Santacroce C, et al. Plasticenta: First evidence of microplastics in human placenta. Environ Int. 2021;146:106274. doi:10.1016/j.envint.2020.106274
Panayi N, Papageorgiou SN, Eliades G, Eliades T. Microplastics and orthodontic aligners: The concerns arising from the modernization of practice through polymers and plastics. J World Fed Orthod. 2024;13(6):259-264. doi:10.1016/j.ejwf.2024.10.001
Burgio E. The Raise of Neurodevelopmental Disorders (NDS): From Genetics to Epigenetics. Psychiatr Danub. 2021;33(Suppl 11):40-41.
Panisi C, Guerini FR, Abruzzo PM, et al. Autism Spectrum Disorder from the Womb to Adulthood: Suggestions for a Paradigm Shift. J Pers Med. 2021;11(2):70. Published 2021 Jan 25. doi:10.3390/jpm11020070
Nava SA. 1000 giorni di vita. Dal concepimento, un viaggio consapevole nei primi luminosi anni di ogni essere umano. EIFIS Editore; 2022.
Stavridis K, Triantafyllidou O, Pisimisi M, Vlahos N. Bisphenol-A and Female Fertility: An Update of Existing Epidemiological Studies. J Clin Med. 2022;11(23):7227. Published 2022 Dec 5. doi:10.3390/jcm11237227
Pamfilio LS, Oliveira ECF, Sousa FTR, Casalechi M, Reis FM. Does Sleep Quality Affect IVF Outcomes?. JBRA Assist Reprod. 2025;29(4):738-743. Published 2025 Dec 10. doi:10.5935/1518-0557.20250048
Lista dei perturbatori endocrini

La seconda stagione di Tra Scienza e Pancia porta una novità: una nuova voce a ogni puntata.
Professioniste della cura, della nascita e dell’educazione si uniscono a noi per parlare di corpo, maternità e genitorialità, intrecciando scienza ed esperienza.
Uno spazio di ascolto e consapevolezza, per continuare a fare domande e prendersi cura, tra scienza ed esperienza, corpo ed emozioni.

La prima puntata uscirà il 22 gennaio, seguici per non perderla!

Tra Scienza e Pancia – Dialoghi su maternità consapevole e cura nei primi anni di vita.
In questo ultimo episodio della prima stagione, Sarah e Ivana si confrontano sul tema dell’alimentazione e dell’integrazione alimentare, tra miti da sfatare e scelte consapevoli. 
In questa puntata parliamo di alimentazione e integrazione in gravidanza, ma anche di molto altro: ci chiediamo cosa significhi davvero nutrirsi con consapevolezza, quando e perché integrare, quali emozioni, miti e verità circondano queste scelte. E, soprattutto, riflettiamo su come il cibo possa prendersi cura di noi e del mondo che ci circonda.
Le informazioni contenute in questo podcast hanno scopo divulgativo e non sostituiscono in alcun modo il parere del proprio medico o di altri professionisti della salute.
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Fonti e link citati:
Nava SA. 1000 giorni di vita: Dal concepimento, un viaggio consapevole nei primi luminosi anni di ogni essere umano. Cesena: Edizioni Eifis; 2022.

Arena, Ivana. Riscoprire lo stile di vita originario. Firenze: Terra Nuova Edizioni, 2024.

Informazioni sulla Bioterapia NutrizionaleⓇ

Keith L. The Vegetarian Myth: Food, Justice, and Sustainability. Oakland, CA: PM Press; 2009 (Trad. it. Il mito vegetariano: Cibo, giustizia e sostenibilità).

Colosi E. Alimentazione e gravidanza: Cibo vero per mamme e bambini sani. 2nd ed. Officina Libraria; 2023.

Zhu Y, Hsu WH, Hollis JH. Increasing the number of masticatory cycles is associated with reduced appetite and altered postprandial plasma concentrations of gut hormones, insulin and glucose. British Journal of Nutrition. 2013;110(2):384-390. doi:10.1017/S0007114512005053

Chuhuaicura P, Dias FJ, Arias A, Lezcano MF, Fuentes R. Mastication as a protective factor of the cognitive decline in adults: A qualitative systematic review. Int Dent J. 2019;69(5):334-340. doi:10.1111/idj.12486

Liang C, Landi F, Çetin IE, et al. Functional adaptation of the infant craniofacial system to mechanical loadings arising from masticatory forces. Proc Biol Sci. 2024;291(2025):20240654. doi:10.1098/rspb.2024.0654

Musica: Feeling Good by Moavii

Tra Scienza e Pancia – Dialoghi su maternità consapevole e cura nei primi anni di vita.
In questo episodio, Sarah e Ivana ci parlano del dolore del parto, un’esperienza universale ma profondamente personale. Qual’è il ruolo del dolore nel parto? Ci si deve preparare ad affrontare questo dolore? L'epidurale è priva di rischi? Esistono alternative all’epidurale?
Tra spiegazioni scientifiche e racconti dal vissuto, analizziamo il dolore del parto e le sue varie dimensioni, e come affrontarlo al meglio, tra scienza e pancia!
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Fonti e link citati:
Bonapace J, Gagné GP, Chagnon M, Hébert E. The Bonapace Method: Efficacy of a Pain Management Technique for the Reduction of Pain During Childbirth. J Pain Res. 2008;1:67-75. doi:10.2147/jpr.s2932

Nascita non disturbare - Documentario

Heitler B. Primary Afferent Depolarization and the Gate Control Theory of Pain: A Tutorial Simulation. J Undergrad Neurosci Educ. 2023;22(1):A58-A65. Published 2023 Dec 17. doi:10.59390/PWFC1224

Lim G, Facco FL, Nathan N, Waters JH, Wong CA, Eltzschig HK. A Review of the Impact of Obstetric Anesthesia on Maternal and Neonatal Outcomes. Anesthesiology. 2018;129(1):192-215. doi:10.1097/ALN.0000000000002182

Una testimonianza su una complicazione rara dell’epidurale-

Musica: Feeling Good by Moavii

Tra Scienza e Pancia – Dialoghi su maternità consapevole e cura nei primi anni di vita.
In questo episodio, Sarah e Ivana affrontano un tema delicato e sempre più diffuso: l’induzione del parto. Quando viene proposta? In quali situazioni è davvero necessaria? Quali metodi esistono e come funzionano? Quali sono i rischi dell’induzione per la salute di madre e bebè?
Con uno sguardo attento alla scienza e al vissuto, parliamo di evidenze, protocolli ospedalieri, aspettative e pressioni, ma anche di ascolto, fisiologia e fiducia nel corpo.
Un invito a informarsi, porre domande, e scegliere in modo consapevole.
Perché ogni nascita merita rispetto. Anche quando ha bisogno di un piccolo aiuto per iniziare. ✨
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Fonti e link citati:
Hundley V, Downe S, Buckley SJ. The initiation of labour at term gestation: Physiology and practice implications. Best Pract Res Clin Obstet Gynaecol. 2020;67:4-18. doi:10.1016/j.bpobgyn.2020.02.006
Butler SE, Wallace EM, Bisits A, Selvaratnam RJ, Davey MA. Induction of labor and cesarean birth in lower-risk nulliparous women at term: A retrospective cohort study. Birth. 2024;51(3):521-529. doi:10.1111/birt.12806
Mandruzzato G, Alfirevic Z, Chervenak F, et al. Guidelines for the management of postterm pregnancy. J Perinat Med. 2010;38(2):111-119. doi:10.1515/jpm.2010.057
Mozurkewich EL, Chilimigras JL, Berman DR, et al. Methods of induction of labour: a systematic review. BMC Pregnancy Childbirth. 2011;11:84. Published 2011 Oct 27. doi:10.1186/1471-2393-11-84
Muglu J, Rather H, Arroyo-Manzano D, et al. Risks of stillbirth and neonatal death with advancing gestation at term: A systematic review and meta-analysis of cohort studies of 15 million pregnancies. PLoS Med. 2019;16(7):e1002838. Published 2019 Jul 2. doi:10.1371/journal.pmed.1002838
Regalia A, Colombo G. La nascita: rischi reali, pericoli percepiti. Roma: Carocci Faber; 2018.
Burger RJ, Mol BW, Ganzevoort W, et al. Offspring school performance at age 12 after induction of labor vs non-intervention at term: A linked cohort study. Acta Obstet Gynecol Scand. 2023;102(4):486-495. doi:10.1111/aogs.14520
Wickham S. In your own time: how western medicine controls the start of labour and why this needs to stop. 1st ed. London: Pinter & Martin; 2022.
Zhang J, Troendle J, Meikle S, Klebanoff MA, Rayburn WF. Isolated oligohydramnios is not associated with adverse perinatal outcomes. BJOG. 2004;111(3):220-225. doi:10.1111/j.1471-0528.2004.00060.x
Razali N, Mohd Nahwari SH, Sulaiman S, Hassan J. Date fruit consumption at term: Effect on length of gestation, labour and delivery. J Obstet Gynaecol. 2017;37(5):595-600. doi:10.1080/01443615.2017.1283304

Musica: Feeling Good by Moavii