Questo argomento mi sta davvero a cuore e sono felice di aver registrato l’episodio mentre la mia amica Margherita è venuta a trovarmi perché, oltre che conoscermi da quasi 10 anni, lei ha una storia personale che condivide nell’episodio, e che l’ha portata , una laurea dopo l’altra, ad aiutare tante altre donne, ad uscire da un rapporto tossico con il CIBO. In questo episodio parliamo di disturbi alimentari, di Diet Culture, di social media e influencers. Vi racconto di come il mio rapporto con il mio corpo sia cambiato e di quanto sia pericoloso associare un determinato modello di fisico al successo personale e alla felicità .  Se vuoi scrivermi e contattarmi mi trovi su Instagram come @serenajura Trovi Margherita su Instagram come @nutrizione_anarchica

"le donne diventano femministe quando vivono la discriminazione sulla propria pelle o su quella di un'altra donna che amano" . Per me é stato cosi . Più di un anno fa ho iniziato a domandarmi se quello che ho sempre creduto "vero" sulla femminilità , sul mio posto nella società come "donna" ... fosse realmente ... VERO. Oppure se fosse frutto di educazione, ambiente , cultura ... Incredibile che io abbia dovuto vivere 14 anni di matrimonio e un divorzio per iniziare a farmi queste domande . In questo episodio ci sono io, le mie insicurezze ,il mio passato, le cose stupide in cui credevo, le cose ignoranti a cui ho dato ascolto e i ragionamenti che mi hanno portata ad uscirne .

In questo episodio ti aggiorno un po' sulla mia vita personale , sul mio lavoro, sull'accademia da vigile del fuoco, ti racconto del viaggio in macchina che ho fatto con le mie figlie in Oregon, mi apro un po' sul periodo più buio della mia vita e sulla confusione che vivo in questo momento. Se ti é piaciuto questo episodio e vuoi scrivermi un messaggio mi trovi su Instagram come ⁠instagram.com/serenajura/⁠oppure alla pagina del podcast ⁠@per_sempre_felice_e_contenta⁠ Sul mio sito internet www.serenajura.com trovi i miei programmi di allenamento

TRIGGER WARNING - Le persone non "scelgono" di essere abusate emozionalmente e mentalmente.Le persone vengono ingannate, circuite, manipolate, tradite, confuse, la loro autostima viene distrutta e quando finalmente si rendono conto della situazione in cui stanno vivendo, andarsene é difficile e a tratti sembra quasi impossibile. Quando sei vittima di abuso mentale e di manipolazione e scopri che c'é un nome per quello che hai vissuto, che esiste una spiegazione alle dinamiche che vivi nella relazione, che il tuo senso di confusione e impotenza hanno un'origine precisa...un universo si apre di fronte a te e per la prima volta senti che é possibile per te guarire. Finalmente hai delle risposte.Le persone che sono sopravvissute hanno la tendenza a parlare frequentemente di quello che é successo perché il peso del trauma é cosi grande da sembrare a tratti insopportabile da gestire da soli, perché quasi non riescono a credere che quello che hanno vissuto sia reale, perché fanno i conti con le conseguenze ogni giorno. Realizzare cosa ti é accaduto e accettare il fatto di essere una vittima é l'inizio della guarigione. Perché per tanto tempo hai creduto che tutto ciò che non funzionava nella tua relazione fosse colpa tua. Una tua mancanza. Eri tu il problema. Quando accetti di essere stata una vittima ti liberi del peso della "responsabilità" e della "colpa" che ti é stata sempre data.Se ti é piaciuto questo episodio e vuoi scrivermi un messaggio mi trovi su Instagram come ⁠instagram.com/serenajura/⁠oppure alla pagina del podcast ⁠@per_sempre_felice_e_contenta⁠

TRIGGER WARNING - Le persone non "scelgono" di essere abusate emozionalmente e mentalmente.Lee persone vengono ingannate, circuite, manipolate, tradite, confuse, la loro autostima viene distrutta e quando finalmente si rendono conto della situazione in cui stanno vivendo, andarsene é difficile e a tratti sembra quasi impossibile. Quando sei vittima di abuso mentale e di manipolazione e scopri che c'é un nome per quello che hai vissuto, che esiste una spiegazione alle dinamiche che vivi nella relazione, che il tuo senso di confusione e impotenza hanno un'origine precisa...un universo si apre di fronte a te e per la prima volta senti che é possibile per te guarire. Finalmente hai delle risposte.Le persone che sono sopravvissute hanno la tendenza a parlare frequentemente di quello che é successo perché il peso del trauma é cosi grande da sembrare a tratti insopportabile da gestire da soli, perché quasi non riescono a credere che quello che hanno vissuto sia reale, perché fanno i conti con le conseguenze ogni giorno. Realizzare cosa ti é accaduto e accettare il fatto di essere una vittima é l'inizio della guarigione. Perché per tanto tempo hai creduto che tutto ciò che non funzionava nella tua relazione fosse colpa tua. Una tua mancanza. Eri tu il problema. Quando accetti di essere stata una vittima ti liberi del peso della "responsabilità" e della "colpa" che ti é stata sempre data. Se ti é piaciuto questo episodio e vuoi scrivermi un messaggio mi trovi su Instagram come ⁠instagram.com/serenajura/⁠oppure alla pagina del podcast ⁠@per_sempre_felice_e_contenta⁠