Psicologia a Lavoro!

C'è chi dice sempre sì, chi tiene il conto di ogni scambio, chi si prende il merito senza nemmeno accorgersene. Sono tre modi diversi di stare nelle relazioni di lavoro, individuati dallo psicologo Adam Grant, e ognuno porta con sé un vantaggio preciso e un rischio altrettanto preciso. In questa puntata li riconosciamo uno per uno, capiamo quale ti appartiene e quale vedi in chi lavora con te, e vediamo perché conoscerli protegge la tua energia e la qualità delle tue relazioni sul lavoro.

Se ti riconosci in una di queste dinamiche, trovi qui sotto il link per la chiamata conoscitiva gratuita, per raccontarmi la tua esperienza e capire insieme come lavorarci.

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Il podcast cresce grazie a te che lo ascolti. Se le mie parole ti sono state utili, puoi supportare questo lavoro e farlo scoprire a chi ne ha bisogno, lasciando una recensione a cinque stelle e, se ti va, anche un commento. In questo modo avrai contribuito anche tu a diffondere una cultura più sana nel mondo del lavoro.

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In compagnia delle cicale, oggi vediamo cosa succede tutte le volte che a lavoro hai soppresso le emozioni dentro di te invece di attraversarle. Ti racconto cosa succede davvero in quei momenti, e cosa puoi iniziare a fare perché tu non ti ritrovi a portarti a casa tutto quello che non ti sei permesso di sentire.

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Ti blocchi proprio quando stai per fare un passo importante. Rimandi, eviti, aspetti il momento giusto che non arriva mai. Oppure vai avanti, ottieni un risultato, e trovi subito una spiegazione esterna per minimizzarlo. In entrambi i casi, a lavorare è l'autosabotaggio: un meccanismo psicologico che il cervello mette in atto per proteggerti, e che finisce per costarti molto più di quello da cui ti protegge.

In questa puntata capiamo come funziona a livello psicologico e neurologico, impariamo a riconoscere i cinque tipi di autosabotaggio più comuni nel lavoro, e vediamo tre passaggi concreti per iniziare a scegliere diversamente.

Se vuoi lavorare con me sui tuoi meccanismi puoi farlo da qui: https://valentinapatacca.it/benessere-psicologico/

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C'è uno stato in cui lavori bene, ti senti coinvolto e le cose avanzano con lucidità. Si chiama zona di prestazione ottimale, e la maggior parte delle persone se ne accorge solo quando ne è già uscita. In questa puntata vediamo cosa succede quando esci verso il sovraccarico o verso la sotto-stimolazione, come riconoscere i segnali in entrambe le direzioni, e perché trovare la tua zona è un lavoro personale, non una formula uguale per tutti.

Vuoi lavorare sul tuo approccio al lavoro? Prenota la tua chiamata conoscitiva qui: https://valentinapatacca.it/consulenza-di-carriera/ 

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Dire no al lavoro non è sempre uguale. C'è un no che arriva quando non ce la fai più, carico di tensione e senso di colpa, e un no che nasce dalla chiarezza su come vuoi lavorare. In questa puntata esploriamo la differenza tra i due, cosa produce ognuno di essi su di te e sulle tue relazioni professionali, e da dove si inizia a costruire il secondo.

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