In questa puntata parliamo delle grandi maratone mondiali, quelle che ogni anno attirano centinaia di migliaia di runner e che rappresentano il sogno di tanti appassionati. In studio con noi c'è Rosario Palazzolo, direttore di Runner's World, appena tornato dalla Maratona di Tokyo, dove ha conquistato il medaglione delle Six Major, il circuito che riunisce le sei maratone più prestigiose al mondo. Con lui raccontiamo cosa significa correre una Major, l'esperienza di Tokyo e il fenomeno sempre più competitivo delle lotterie per ottenere un pettorale, con numeri impressionanti come quelli di Londra e New York. Parliamo poi anche di altri temi del mondo del running, dalle scarpe da gara e i regolamenti tecnici fino al ruolo sempre più importante dei volontari nell'organizzazione delle grandi competizioni.
Ma il momento centrale della puntata è il collegamento con Iliass Aouani, protagonista proprio a Tokyo con uno straordinario 2h04'26", tempo che gli vale il nuovo primato italiano di maratona. Con lui ripercorriamo i momenti chiave della gara giapponese, una maratona costruita con grande lucidità e che lo ha portato a migliorare il record nazionale. Parliamo delle sensazioni vissute nelle ore e nei giorni successivi a un risultato così importante, di cosa significa correre una Major con l'obiettivo di un record e del lavoro quotidiano che c'è dietro una prestazione di questo livello. Con Aouani - campione europeo di maratona 2025 e bronzo mondiale nello stesso anno - affrontiamo anche il tema della dedizione richiesta dall'alta prestazione: allenamenti, gestione della stagione e capacità di mantenere equilibrio mentale quando si inseguono obiettivi così ambiziosi.
Come sempre chiudiamo la puntata rispondendo alle domande degli ascoltatori su corsa, nutrizione e allenamento.
Italia