נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר

אנחנו נמצאות בנקודה הכי רגישה של הקיץ. 
עוד מעט החופש הגדול מסתיים והילדים שלנו יוצאים מהמעטפת המוגנת של הבית 
ונכנסים למסגרות חדשות - לגן, לכיתה א', או לחטיבת הביניים. 
אנחנו מכינות אותם לכל דבר ברמת הציוד והלו"ז
אבל יש הכנה אחת, קריטית, שאנחנו נוטות להשמיט מהרשימה: 
המילים שאנחנו נותנות להם.

בפרק הזה אירחתי את שלומית הברון, ממובילות החינוך למיניות בריאה ומוגנות בישראל וממייסדות "מידע אמין על מין", ישבנו לשיחה כנה, עמוקה ובגובה העיניים
עם כל החששות, הבושה והשאלות שכולנו כאמהות מפחדות לשאול. 
מה תלמדי בפרק?
הפרדוקס שחובה לנפץ: למה את חוקי האלימות אנחנו מלמדות מגיל אפס
אבל על מוגנות ומיניות אנחנו שותקות ואיך השתיקה הזו משפיעה עליהם בחוץ?  
מודל הרמזור: איך להבחין בין סקרנות טבעית ותקינה של הגיל הרך (צהוב) 
לבין סיטואציה שדורשת התערבות (אדום) ואיך להגיב בלי להכניס 
את הילד להיסטריה שעלולה לייצר טראומה. 
הנתון המטלטל של הרשת: 30% מהבנות ו-35% מהבנים נחשפים לפורנוגרפיה 
כבר בסוף כיתה ד' ואיך מייצרים "אוריינות מסכים" עוד לפני שהם מקבלים טלפון?  
לעקוף את המבוכה: איך יוזמים שיחות מוגנות, גיל אחר גיל 
ואיך הופכים את ההורה לעוגן שהם תמיד ירצו לחזור ולספר לו הכל. 
זהו פרק חובה לכל אמא רגע לפני ספטמבר, שמזכיר לנו שהתפקיד שלנו 
הוא לא למנוע מהם לחיות אלא להעניק להם את החוסן והכלים להתמודד עם העולם. 
האזנה נעימה!

לאתר של מידע אמין על מין ולהורדת המדריכים לחצי כאן
לחשבון האינסטגרם של מידע אמין על מין לחצי כאן
*************************************************************************************
השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COM
קני ב 300₪ וקבלי 50₪ הנחה עם הקופון:
BACK2SCHOOL | במיוחד עד סוף חודש אוגוסט |
לחנות שלי לחצי כאן
לאינסטגרם שלי לחצי כאן
לקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן
*************************************************************************************
עזרו לי להרחיב את המעגל!
"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.
בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות 
בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.

כאשר משתפת פרק שנגע בך:
• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה
• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם
• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידע

שיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.

תודה שאת חלק מהקהילה הזו!

הקלטתי את הפרק הזה כשהייתי עם בטן גדולה
ותהיתי "איך זה ייראה הפעם" והאמת שהרגשתי בעצמי
משהו שלא הרגשתי בהריונות הקודמים אולי בגלל הגיל, אולי בגלל המלחמה
אולי בגלל שידעתי יותר.

הזמנתי הפעם את ד"ר דנית שובל אשכנזי, רופאת נשים משפחה (יועצת הנקה IBCLC)
מנהלת מרפאת הטרימסטר הרביעי ואחראית פורום רפואת ההנקה בבית החולים לניאדו.

רציתי לדבר איתה על הרגע שאחרי.
הרגע שבו האורות בחדר הלידה כבים והצוות משחרר אותך הביתה
ופתאום את לבד עם הגוף שעבר טלטלה עם ההורמונים שמשתוללים
ועם האחריות המוחלטת על נפש חדשה.

המערכת מניחה שאת תסתדרי, אבל מה באמת קורה שם?

דיברנו על צומת גורלי של צמיחה או צניחה
על הציפייה החברתית שנחזור לעצמנו מיד מול רגשות האשם
על הקושי שלנו פשוט להודות שקשה לנו ולבקש עזרה
ועל למה המערכת לא באמת מלווה אותנו בתקופה הזו

היום, כשאני מקשיבה לפרק הזה עם דניאל על הידיים
שבועיים אחרי הלידה זה מהדהד לי בכל תא בגוף
זה פרק חשוב לכל אישה לפני, במהלך ואחרי לידה.

ליצירת קשר עם ד"ר דנית שובל אשכנזי באתר לניאדו, פייסבוק ואינסטגרם
*************************************************************************************
השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COM
קני ב 300₪ וקבלי 50₪ הנחה עם הקופון:
BACK2SCHOOL | במיוחד עד סוף חודש אוגוסט |
לחנות שלי לחצי כאן
לאינסטגרם שלי לחצי כאן
לקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן
*************************************************************************************
עזרו לי להרחיב את המעגל!
"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.
בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות 
בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.

כאשר משתפת פרק שנגע בך:
• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה
• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם
• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידע

שיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.

תודה שאת חלק מהקהילה הזו!

"חדר לידה הוא מפעל, ולידה לא יכולה להתנהל במפעל"
המשפט הזה של תמי טסלר הולך איתי מאז שהקלטנו את הפרק הזה
והוא תמצית הסיפור כולו.
אנחנו פותחות את שנת 2026 בשיחה שהיא חובה לכל אישה ולא רק לאלו שבהריון. הפעם אירחתי לשיחה תמי טסלר - מיילדת ותיקה ומנכ"לית "התנועה לחופש בחירה בלידה", כדי לדבר על מה שקורה באמת מאחורי דלתות בתי היולדות בישראל.
במיוחד עכשיו, כשאני נמצאת בעצמי בשבוע 24 לקראת הלידה השלישית שלי, היה לי חשוב לעצור ולשאול את השאלות המורכבות:
איך הפכה הלידה מאירוע אנושי רציף לפרוטוקול רפואי מנותק?
מה קורה בוואקום של הרגע שאחרי הלידה ולמה המערכת ממהרת להפריד בינינו לבין התינוקות שלנו?
ידע הוא לא (רק) כוח – ידע הוא חופש: איך אנחנו מחזירות לעצמנו את הריבונות על הגוף שלנו בתוך מערכת משומנת?
הצ'י המשותף והיחידה האחת: למה החיבור הפיזי והאנרגטי הבלתי נפרד ביני לבין התינוק שלי הוא הבסיס לבריאות שלו (ושלנו) לכל החיים?
זהו פרק על אחריות, על הקשבה לאינטואיציה ועל היכולת להסתכל למערכת בעיניים. 
כי בסוף, הדרך שבה אנחנו נולדות כאמהות, משפיעה על הדרך שבה נגדל את הילדים שלנו.
מוזמנות להאזין, מעין.

רוצה להעמיק בשינוי שקורה בשדה הלידה בישראל? את מוזמנת לכנס "יולדות מציאוּת" יום של למידה, השראה וחיבור לקהילת נשות המקצוע שמובילות את המהפכה.
מתי ואיפה? יום שלישי, 20.1.26 שפיים.
לפרטים והרשמה לכנס: https://lp.vp4.me/w3rw
הנחה לנרשמות לכנס דרך הפודקסט קוד קופון: KENES2026
למידע נוסף על פעילות העמותה: https://birthfreedomisrael.org
*************************************************************************************
השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COM
קני ב 300₪ וקבלי 50₪ הנחה עם הקופון:
BACK2SCHOOL | במיוחד עד סוף חודש אוגוסט |
לחנות שלי לחצי כאן
לאינסטגרם שלי לחצי כאן
לקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן
*************************************************************************************
עזרו לי להרחיב את המעגל!
"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.
בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות 
בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.

כאשר משתפת פרק שנגע בך:
• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה
• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם
• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידע

שיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.

תודה שאת חלק מהקהילה הזו!

מכירה את זה שאת משקיעה, אוכלת "בריא", מזמינה את הסלט הכי גדול בתפריט...
אבל שעה אחר כך? הבטן נפוחה, כבדה, ואת מרגישה כאילו אכלת אבנים.
אם תהית למה נשים בישראל סובלות מבעיות עיכול פי 2 מגברים 
את חייבת להקשיב לפרק הזה.
הפעם בפרק 95, אני מארחת את דנה צור
מומחית ברפואה סינית לטיפול במערכת עיכול.
יחד אנחנו צוללות לתוך "המוח השני" שלנו (הבטן) ומסבירות למה דווקא בחורף, ה "בריאות" המערבית (כמו שייקים וסלטים קרים) יכולה להיות האויב הכי גדול של מערכת העיכול שלך.
אנחנו מפרקות את המיתוסים הכי גדולים ונותנות לך ארגז כלים שיחזיר את השקט לבטן:
למה דווקא אנחנו? הסיבות הפיזיולוגיות והרגשיות לכך שנשים סובלות כפול מגברים
הקשר הרגשי: איך דאגה (Worry) וחשיבת יתר משפיעות ישירות על הנפיחות בבטן.
מיתוס הסלט: למה ירקות טריים הם לא תמיד הפתרון ומתי עדיף דווקא אוכל חם.
פרקטיקה לבית: מנשימות סרעפתיות ועד חליטות שומר הפתרונות הפשוטים להרגעת הנפיחות.
הפרק הזה הוא חובת שמיעה לכל מי שהבטן שלה "מדברת" אליה לאחרונה. 
בואי ללמוד להקשיב לה.
ליצירת קשר עם דנה צור: www.danashani.co.il

*************************************************************************************
השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COM
קני ב 300₪ וקבלי 50₪ הנחה עם הקופון:
BACK2SCHOOL | במיוחד עד סוף חודש אוגוסט |
לחנות שלי לחצי כאן
לאינסטגרם שלי לחצי כאן
לקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן
*************************************************************************************
עזרו לי להרחיב את המעגל!
"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.
בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות 
בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.

כאשר משתפת פרק שנגע בך:
• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה
• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם
• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידע

שיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.

תודה שאת חלק מהקהילה הזו!

הבטן המתהפכת של סוף אוגוסט הבכי בבוקר 
והלחץ מהסביבה שאומרת "תשחררי, זה יעבור..." 
אני מכירה את התחושות האלה מקרוב. 
אם גם את מרגישה את כובד הפרידה לקראת הכניסה למסגרות
הקלטתי פרק שהוא גם חיבוק ענק וגם ארגז כלים שמחכה לך.
בפרק החדש של הפודקאסט שלי, "נשים מדברות", אירחתי שוב את קרן לוי המדהימה. 
מדריכת הורים בגישה ההיקשרותית, לשיחה שמפרקת את כל מה שחשבנו שידענו 
על הסתגלות. יחד אנחנו מגלות למה פרידה מרגישה לילד כמו "פחד מוות" (ממש כך!) 
ואיך אני מסבירה, מנקודת המבט של הרפואה הסינית, את הקשר הישיר בין בכי עצור 
לדלקת ריאות וחום גבוה.
בפרק תשמעו אותנו מדברות על:
איך להכין את הילד למעבר דרך משחק ודמיון, במקום הרצאות למבוגרים.
טכניקות ה"שידוך" וה"גישור" – שתי מילים שישנו לכם את הבקרים.
למה בכי הוא דווקא סימן לחוסן, ואיך להבדיל בין בכי משחרר לבכי של מצוקה.
מה לעשות כשהמסרים מהצוות בגן סותרים את האינטואיציה האימהית שלך
הטעות שרובנו עושות בראשון לספטמבר, ואיך אפשר להימנע ממנה.
אני מזמינה אותך להחליף את החרדה בכלים, ואת הפחד בביטחון.
הפרק הזה בשביל כל הורה שעומד בפני מעבר, גדול או קטן.

לדף האינסטגרם של קרן לוי לחצי כאן
לנייד של קרן - 0542354555
רוצות ללמוד עוד על הסתגלות בגישה ההיקשרותית? אתן יכולות לרכוש בעלות סמלית את ההרצאה שלה. בונוס - תקבלו דפי עזר עם כלים לכל שלב בהסתגלות + משחקים שיעזרו לעיבוד ופריקה - לחצי כאן
2. רוצות ללמוד עוד על הורות בגישה ההיקשרותית ? נפתחים שני מחזורים חדשים לקבוצת למידה אינטימית במרכז ת"א - לחצי כאן

*************************************************************************************
השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COM
קני ב 300₪ וקבלי 50₪ הנחה עם הקופון:
BACK2SCHOOL | במיוחד עד סוף חודש אוגוסט |
לחנות שלי לחצי כאן
לאינסטגרם שלי לחצי כאן
לקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן
*************************************************************************************
עזרו לי להרחיב את המעגל!
"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.
בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות 
בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.

כאשר משתפת פרק שנגע בך:
• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה
• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם
• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידע

שיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.

תודה שאת חלק מהקהילה הזו!