Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt

In dieser Folge spreche ich mit dem Seher Martin Zoller über eine der intensivsten Erfahrungen meines Lebens: eine Ayahuasca-Zeremonie tief im Dschungel von Panama.

Gemeinsam teilen wir, was während dieser Zeremonie wirklich passiert ist – körperlich, mental und auf einer Ebene, die sich kaum in Worte fassen lässt. Ich berichte offen darüber, warum ich nie für möglich gehalten hätte, was diese Erfahrung in mir ausgelöst hat.

Martin bringt dabei seine Perspektive aus über 20 Ayahuasca-Zeremonien ein und spricht darüber:

ob Ayahuasca als „Wesenheit“ verstanden werden kann

welche Rolle die Pflanze traditionell bei indigenen Schamanen spielte

welche mystischen und visionären Erfahrungen möglich sind

Wir gehen außerdem darauf ein, wie sich meine Wahrnehmung von Pflanzen nachhaltig verändert hat und welche klaren Visionen ich während der Zeremonie hatte.

Ein zentraler Punkt des Gesprächs: Warum es entscheidend ist, die Erfahrungen und Energien aus einer Ayahuasca-Zeremonie bewusst in den Alltag zu integrieren – und was passieren kann, wenn man das nicht tut.

Zum Abschluss sprechen wir auch über Martins Ayahuasca-Film und seine persönlichen Erkenntnisse aus dieser besonderen Arbeit.

Hinweis: Diese Folge ist nichts für schwache Nerven, sondern für alle, die sich ehrlich mit den tieferen Schichten ihres Bewusstseins auseinandersetzen wollen.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören. Deine Kerstin

#Kontakt

Website Martin Zoller: www.martinzoller.com

Academy: https://www.martinzoller.academy/

Instagram: https://www.instagram.com/zoller_martin/

YouTube „A journey of the soul“: https://youtu.be/OB7W4QJCFSI?si=ruqZ_A6t-Mh-Rmdr

Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen. 

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Jedes Jahr ein Kilo mehr, und Du weißt nicht warum?

Viele Menschen erleben genau das: Die Waage zeigt langsam aber stetig mehr an, obwohl sich am Lebensstil scheinbar gar nicht so viel verändert hat. Doch die Ursache kann tiefer liegen, nämlich in Deiner Leber.

In diesemPodcast spreche ich über ein Thema, das oft unterschätzt wird: die nicht-alkoholische Fettleber. Ein stilles, weit verbreitetes Problem unserer Zeit.

Die Leber ist ein echtes Wunderorgan. Sie steuert rund 500 biochemische Prozesse in unserem Körper: Sie entgiftet, reguliert unseren Stoffwechsel, verarbeitet Fette, Kohlenhydrate und Hormone und entscheidet maßgeblich darüber, wie unser Körper Energie speichert oder verbrennt.

Wenn die Leber überlastet ist und sich Fett einlagert, kann genau das dazu führen, dass der Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht gerät und Gewichtszunahme entsteht, ohne dass wir sofort verstehen, warum.

Aktuelle Studien zeigen:

- Jeder vierte Erwachsene über 40 Jahre hat bereits eine nicht-alkoholische Fettleber.
- Besonders alarmierend: Schon jedes dritte übergewichtige Kind ist davon betroffen.
- In dieser beantworte ich folgende Fragen:
- Warum ist die Leber ein zentraler Schlüssel für Dein Gewicht?
- Welche Rolle spielt eine nicht-alkoholische Fettleber beim Zunehmen?
- Wie berechnet man den Fatty Liver Index (FLI), um das persönliche Risiko einschätzen zu können?
- Welche Maßnahmen können helfen, die Leber wieder zu entlasten und zu regenerieren?
- Außerdem spreche ich über eine seit Jahrhunderten bekannte Möglichkeit, die Leber zu reinigen und sie dadurch wieder zu neuem „Leben“ zu erwecken.
- Ziel ist es, die Leber wieder zu entlasten, ihre Funktionen zu stärken und den Stoffwechsel zu unterstützen, damit sie wieder das sein kann, was sie ursprünglich ist: ein starkes, freies und gesundes Organ, das Deinem Körper Energie, Balance und Vitalität schenkt.
- Vielleicht ist genau Deine Leber der Schlüssel zu Deinem Gewicht? Hör unbedingt rein, und erfahre mehr darüber. Deine Kerstin

#Rezepte

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#BuchTipp

Die wundersame Leber & Gallenblasenreinigung: https://amzn.to/4sTTvje

#SeminarTipp

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700 Folgen – was für eine Reise. Diese Episode ist für mich etwas ganz Besonderes, denn sie markiert einen Meilenstein: die 700. Folge meines Podcasts. Und vor allem ist sie ein großes Dankeschön an Dich.

Als ich im Mai 2019 gestartet bin, hatte ich viele Zweifel. Braucht es wirklich noch einen weiteren Podcast? Gibt es überhaupt noch Themen, über die nicht schon gesprochen wurde? Trotzdem habe ich mich auf dieses Abenteuer eingelassen – mit Herz, Neugier und dem Wunsch, Menschen zu inspirieren.

Heute, fast sieben Jahre später, blicke ich mit großer Dankbarkeit zurück. In Deutschland gibt es inzwischen über 100.000 gelistete Podcasts und mein Podcast gehört zu den Top 100. Das erfüllt mich mit tiefer Dankbarkeit, denn hinter jeder einzelnen Folge stehst Du als Zuhörer oder Zuhörerin. Danke für Deine Zeit, Deine Treue und Dein Vertrauen – besonders an alle, die seit der ersten Stunde dabei sind.

Von Anfang an begleitet mich auch mein Podcaster Florian Schartner (von Podmark) – ein absoluter Experte, wenn es um professionelle Podcasts geht. Unsere Zusammenarbeit funktioniert seit Jahren Hand in Hand, mit viel Vertrauen, Professionalität und Leidenschaft. Ohne Florian und sein Team wäre dieser Weg so nicht möglich gewesen. Auch dafür bin ich unglaublich dankbar.

Als kleines Herzensgeschenk zur 700. Folge habe ich eine besondere Meditation für Dich aufgenommen:
„Frei sein“.

Du kannst sie Dir über den Link in den Shownotes kostenfrei herunterladen. Die Meditation ist von mir geführt und mit einer wunderschönen Musik von Florian hinterlegt.

Viele von uns tragen einen enormen Druck in sich: Erwartungen an uns selbst, Erwartungen von anderen, das Gefühl, ständig funktionieren und immer noch mehr erledigen zu müssen. In dieser Meditation lade ich Dich ein, für einen Moment alles loszulassen.

Ich führe Dich zurück zu Leichtigkeit, innerer Freiheit, Zuversicht und Deinem Herzen.

Danke, dass Du Teil dieser Reise bist. Deine Kerstin.

#kostenfreierDownload

Meditation „frei sein“ - https://special.kerstin-hardt.de/medi-freisein

#Infos&Kontakt

Florian Schartner - Podmark - https://www.florianschartner.de/erstgespraech

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In dieser Folge aus der Rubrik „Kerstin’s Erfolgsgeschichten“ spreche ich mit Henry Scheel, und seine Geschichte hat es wirklich in sich.

Henry hat alle meine Intensivseminare besucht und das nicht ohne Grund. Er gehört zu den Kampfschwimmern der Bundeswehr (KSM), der ältesten und härtesten Spezialeinheit.

Zwei Krankheiten wurden für ihn zu einem echten Wake-up-Call, der ihn dazu gebracht hat, sein Leben, seine Gewohnheiten und seine Denkweise grundlegend zu hinterfragen.

Und auf dieser Reise hat Henry dann alle meine Intensivseminare besucht. Er berichtet sehr offen darüber, was sich dadurch in seinem Leben verändert hat.

Besonders spannend wird es, wenn Henry Einblicke in die Welt der Kampfschwimmer-Ausbildung gibt: ein Auswahlverfahren, an dem viele scheitern. Er erklärt, warum der entscheidende Faktor nicht die körperliche Leistung ist, sondern vor allem die mentale Stärke. Ganze 80 % entscheiden sich im Kopf.

Wir sprechen darüber:

warum mentale Stärke in Extremsituationen entscheidend ist

wie man mit Angst, Druck und Krisenmomenten umgeht

welche Strategien helfen, in schwierigen Situationen innerlich stabil zu bleiben

welche Veränderungen durch persönliche Entwicklung möglich sind

Henry erzählt sehr ehrlich, was ihn geprägt hat, was er über Selbstführung, Disziplin und innere Klarheit gelernt hat und warum echte Veränderung immer mit der Entscheidung beginnt, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen.

Eine Folge über Mut, mentale Stärke und persönliche Transformation und darüber, was möglich ist, wenn man beginnt, sich selbst wirklich zu hinterfragen.

Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Zuhören und viele wertvolle Aha-Momente. Deine Kerstin

#Kontakt&Info

eMail: [email protected]

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In dieser Podcastfolge spreche ich über fünf der schädlichsten Nahrungsmittel unserer modernen Ernährung – Lebensmittel, die täglich millionenfach konsumiert werden und massiv zu Krankheiten, Entzündungen und Stoffwechselstörungen beitragen.

Die wahre Pandemie unserer Zeit ist nicht das, worüber ständig gesprochen wird, sondern der dramatische Gesundheitszustand unserer Gesellschaft.

Immer mehr Menschen kämpfen mit chronischer Müdigkeit, Übergewicht, Entzündungen, Stoffwechselproblemen oder mentaler Erschöpfung. Und obwohl die Ursachen längst bekannt sind, verändert sich kaum etwas. 

Auf politische Lösungen zu warten, wird unsere Gesundheit nicht retten. Die Verantwortung beginnt bei jedem Einzelnen von uns.

Du erfährst in dieser Folge, warum besonders diese fünf Nahrungsmittel unserem Körper langfristig schaden:

Alkohol – gesellschaftlich akzeptiert, aber ein massiver Suchtfaktor für unseren Körper

Industriefleisch – problematische Qualität, Massentierhaltung und entzündungsfördernde Effekte

Soft- & Energydrinks – Zuckerbomben, die Stoffwechsel und Insulinspiegel massiv belasten

Industrielle Pflanzenöle – hochverarbeitete Fette, die stille Entzündungen fördern

Dauerhafte Getreideüberlastung – zu viel Brot, Pasta & Co. bringen unseren Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht

Ich zeige Dir in dieser Folge nicht nur auf, warum diese Lebensmittel problematisch sind, sondern auch, welche Alternativen und Stellschrauben es gibt, um Deine Ernährung und Deine Gesundheit Schritt für Schritt zu verbessern.

Denn Gesundheit entsteht nicht durch Zufall, sondern durch bewusste Entscheidungen im Alltag.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören. Deine Kerstin

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BALANCE YOUR LIFE - Komme endlich in die Umsetzung; lege den inneren Schalter um und werde schlank und vital; etabliere neue, gesunde Routinen; kurbele Deinen Fettstoffwechsel an; hab wieder Spaß an Sport und Bewegung; lerne Dein Leben lieben, voller Lebenskraft und Energie. Schreibe an [email protected] und erhalte alle wichtigen Infos zu diesem Intensiv-Seminar.

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