ESSENZA - Il podcast per il benessere della mente

Vi sentite stressati, affannati dalla corsa della vita? Percepite il bisogno di rallentare, magari di scappare dalla frenesia quotidiana? “Essenza” oggi si prende cura di voi, facendovi respirare e rilassare, pensando al vostro equilibrio interiore. Perché il vostro benessere è la cosa più importante che avete, e non potete permettervi di trascurare un amico così. Produzione: Dopcast. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Quanto vi piacerebbe ritrovare la serenità di coppia tanto logorata dal tempo e dalle cattive abitudini? I suoni che sono stati selezionati per voi vi aiuteranno a ritrovare il benessere della mente: la vostra, quella del vostro partner, e anche quella dei vostri vicini. Produzione: Dopcast. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Brian in questa puntata ha deciso di sperimentare una nuova tecnica psicologica, somministrando a voi, suoi adepti, alcuni suoni che causano alla mente puro caos. Ma qual è l’obiettivo? Riconoscerli, per essere pronti ad affrontare con la giusta consapevolezza questi macigni emotivi, e infine superarli, con orgoglio. Produzione: Dopcast. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

L’insonnia è un disturbo che tormenta una larga fetta di popolazione: studi autorevoli parlano di un italiano su tre, e la tendenza è in aumento. “Essenza” oggi desidera aiutare proprio loro, rilassandone la mente e combinando finalmente il tanto desiderato appuntamento con Morfeo. Produzione: Dopcast. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Quante volte vi svegliate, vi guardate allo specchio, e nonostante la colazione vi sentite affamati di elementi nutritivi per il vostro sistema nervoso centrale? Siete fortunati, perché l’obiettivo di questo podcast è proprio la somministrazione auricolare delle vitamine necessarie all’aumento della vostra autostima. Produzione: Dopcast. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices