Se ogni sera sembra una battaglia, se ti ritrovi divisa tra due lettini, due pianti, due richieste diverse, questa puntata è per te.👉 Non è solo una questione di “fare la routine giusta”.👉 È questione di carico mentale, di gestione in solitaria, di stanchezza che pesa addosso… e di senso di colpa che si infila ovunque.In questo episodio parliamo di cosa significa davvero accompagnare due bambini al sonno, ogni sera.E ti offro uno sguardo nuovo, più realistico e gentile – con te prima di tutto.💡 Scoprirai:Perché non basta avere una “routine perfetta”Come il tuo stato emotivo influenza le serateStrategie pratiche per semplificare la gestione della nannaUn esercizio per tornare a te, prima ancora di pensare a loro🎧 Ascolta ora se le tue sere sembrano una maratona senza fiato… e senti il bisogno di un’alternativa più vera, più tua.📌 Vuoi approfondire il tema del sonno? SCOPRI LA GUIDA:"LE ASSOCIAZONI DEL SONNO"per accorciare i tempi di addormentamento e ridurre i risvegli notturni. Clicca quiSCOPRI LA GUIDA:"DORMIRE SENZA LATTE"per ridurre o eliminare del tutto le poppate notturne. Clicca quiSCOPRI LA GUIDA:"SOS PISOLINI"per scoprire tutti i segreti del sonno diurno e come migliorare i pisolini del tuo bambino. Clicca quiSCOPRI LA GUIDA:"DAL LETTONE AL LETTINO"per accompagnare con gentilezza il tuo bambino nella transizione dal tuo al suo letto. Clicca qui📞 Hai bisogno di aiuto personalizzato? Prenota unaconsulenza express con me. Clicca qui CHI SONO E COME POSSO AIUTARTI👋 Sono Chiara Baiguini, Gentle SleepEducator, Family Coach e mamma. Da anni aiuto centinaia di famiglie a risolvere problemi legati al sonno infantile con un approccio rispettoso e senza traumi.Unisciti all mia community:💜 Instagram⭐Tik Tok📹 Youtube🗨 Lasciami un commento con la tua sfida più grandelegata al sonno del tuo bambino: potrei affrontarla in uno dei prossimi episodi!✨ Un altro modo è possibile, scopriamolo insieme.📩 Per collaborazioni e richieste di consulenza: team@chiarabaiguini.com#chiarabaiguiniAvviso: Il contenuto di questo canale non è inteso come sostituto di consigli medici professionali e non dovrebbe essere considerato come consulenza medica opersonale.Se hai domande o preoccupazioni riguardo la salute del tuo bambino, di te stesso o di un membro della famiglia, rivolgiti sempre al tuo medico o a un professionista sanitario qualificato. Il contenuto di questo canale nonsostituisce, non prevale su, né rimpiazza i consigli di un professionista medico. Non ignorare mai i consigli di un professionista medico, né ritardare la ricerca di consigli medici professionali a causa di qualcosa che hai visto su questo canale.Se sei in qualche modo preoccupato che tu o una persona di cuiti prendi cura possa stare vivendo un'emergenza medica, chiama immediatamente i servizi di emergenza pertinenti nella tua area.
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7. Regressione del sonno? Ecco cosa fare!
Tuo figlio dormiva meglio, magari anche tutta la notte.Poi, all’improvviso, tutto cambia: risvegli frequenti, pianti, difficoltà ad addormentarsi.E tu ti chiedi:👉 “È tornato indietro?”👉 “Ho sbagliato qualcosa?”💡 In questa puntata ti parlo delle regressioni del sonno.Ma attenzione: non sono un errore.Sono un momento di crescita potente, in cui il tuo bambino ha bisogno più che mai di te.Ti spiego come riconoscerle, cosa significano e come accompagnarle con consapevolezza.📌 In questo episodio scoprirai:Cosa sono davvero le regressioni del sonnoIl modello dell’elastico: perché il tuo bambino torna da teI bisogni nascosti dietro i risvegliCosa evitare per non peggiorare la situazioneUn esercizio pratico per affrontare il cambiamento senza perdere lucidità🎧 Ascolta adesso se ti sei mai chiesta:“Ma perché dopo che andava meglio… ora è di nuovo così?”Ti aiuto a cambiare sguardo. E, un po’ alla volta, a tornare a dormire.📌 Vuoi approfondire il tema del sonno? SCOPRI LA GUIDA:"LE ASSOCIAZONI DEL SONNO"per accorciare i tempi di addormentamento e ridurre i risvegli notturni. Clicca quiSCOPRI LA GUIDA:"DORMIRE SENZA LATTE"per ridurre o eliminare del tutto le poppate notturne. Clicca quiSCOPRI LA GUIDA:"SOS PISOLINI"per scoprire tutti i segreti del sonno diurno e come migliorare i pisolini del tuo bambino. Clicca quiSCOPRI LA GUIDA:"DAL LETTONE AL LETTINO"per accompagnare con gentilezza il tuo bambino nella transizione dal tuo al suo letto. Clicca qui📞 Hai bisogno di aiuto personalizzato? Prenota unaconsulenza express con me. Clicca qui CHI SONO E COME POSSO AIUTARTI👋 Sono Chiara Baiguini, Gentle SleepEducator, Family Coach e mamma. Da anni aiuto centinaia di famiglie a risolvere problemi legati al sonno infantile con un approccio rispettoso e senza traumi.Unisciti all mia community:💜 Instagram⭐Tik Tok📹 Youtube🗨 Lasciami un commento con la tua sfida più grandelegata al sonno del tuo bambino: potrei affrontarla in uno dei prossimi episodi!✨ Un altro modo è possibile, scopriamolo insieme.📩 Per collaborazioni e richieste di consulenza: team@chiarabaiguini.com#chiarabaiguiniAvviso: Il contenuto di questo canale non è inteso come sostituto di consigli medici professionali e non dovrebbe essere considerato come consulenza medica opersonale.Se hai domande o preoccupazioni riguardo la salute del tuo bambino, di te stesso o di un membro della famiglia, rivolgiti sempre al tuo medico o a un professionista sanitario qualificato. Il contenuto di questo canale nonsostituisce, non prevale su, né rimpiazza i consigli di un professionista medico. Non ignorare mai i consigli di un professionista medico, né ritardare la ricerca di consigli medici professionali a causa di qualcosa che hai visto su questo canale.Se sei in qualche modo preoccupato che tu o una persona di cuiti prendi cura possa stare vivendo un'emergenza medica, chiama immediatamente i servizi di emergenza pertinenti nella tua area.
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6. Perchè mio figlio non dorme anche se è esausto?
A volte il tuo bambino è stanchissimo, ma niente da fare: si agita, resiste, non riesce a dormire.E tu ti chiedi: “Ma com’è possibile? Non ha chiuso occhio tutto il giorno!”In questa puntata ti spiego il concetto del “vaso del sonno”, un’immagine semplice ma rivoluzionaria che può cambiare il modo in cui osservi la stanchezza, i pisolini e l’equilibrio delle giornate.💡 Scoprirai:Perché troppa stanchezza non aiuta a dormire meglioCosa succede davvero quando salti un pisolinoCome trovare il punto giusto tra riposo e attivazioneUn esercizio pratico per osservare e ricalibrare il ritmo del tuo bambinoPerché il problema spesso non è la nanna… ma il vaso troppo vuoto📌 Se tuo figlio è stanco ma non dorme, questa puntata è per te.È tempo di cambiare sguardo.🎧 Ascolta ora, respira… e inizia a ritrovare equilibrio.✨ Un altro modo è possibile, scopriamolo insieme. 💕📖 RISORSE UTILI📌 Vuoi approfondire il tema del sonno? SCOPRI LA GUIDA:"LE ASSOCIAZONI DEL SONNO"per accorciare i tempi di addormentamento e ridurre i risvegli notturni. Clicca quiSCOPRI LA GUIDA:"DORMIRE SENZA LATTE"per ridurre o eliminare del tutto le poppate notturne. Clicca quiSCOPRI LA GUIDA:"SOS PISOLINI"per scoprire tutti i segreti del sonno diurno e come migliorare i pisolini del tuo bambino. Clicca quiSCOPRI LA GUIDA:"DAL LETTONE AL LETTINO"per accompagnare con gentilezza il tuo bambino nella transizione dal tuo al suo letto. Clicca qui📞 Hai bisogno di aiuto personalizzato? Prenota unaconsulenza express con me. Clicca qui CHI SONO E COME POSSO AIUTARTI👋 Sono Chiara Baiguini, Gentle SleepEducator, Family Coach e mamma. Da anni aiuto centinaia di famiglie a risolvere problemi legati al sonno infantile con un approccio rispettoso e senza traumi.Unisciti all mia community:💜 Instagram⭐Tik Tok📹 Youtube🗨 Lasciami un commento con la tua sfida più grandelegata al sonno del tuo bambino: potrei affrontarla in uno dei prossimi episodi!✨ Un altro modo è possibile, scopriamolo insieme.📩 Per collaborazioni e richieste di consulenza: team@chiarabaiguini.com#chiarabaiguiniAvviso: Il contenuto di questo canale non è inteso come sostituto di consigli medici professionali e non dovrebbe essere considerato come consulenza medica opersonale.Se hai domande o preoccupazioni riguardo la salute del tuo bambino, di te stesso o di un membro della famiglia, rivolgiti sempre al tuo medico o a un professionista sanitario qualificato. Il contenuto di questo canale nonsostituisce, non prevale su, né rimpiazza i consigli di un professionista medico. Non ignorare mai i consigli di un professionista medico, né ritardare la ricerca di consigli medici professionali a causa di qualcosa che hai visto su questo canale.Se sei in qualche modo preoccupato che tu o una persona di cuiti prendi cura possa stare vivendo un'emergenza medica, chiama immediatamente i servizi di emergenza pertinenti nella tua area.
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5. Cosa fare quando il bambino si sveglia tutta la notte
Ci sono notti in cui sembra di non dormire mai, e la domanda più frequente che ricevo è:“Perché mio figlio si sveglia così tanto?”La verità è che i risvegli notturni non sono sempre un problema da eliminare… ma un linguaggio da ascoltare.💡 In questa puntata ti accompagno a scoprire:Perché i bambini si svegliano durante la notte, anche dopo l’annoCome riconoscere le diverse cause dei risvegli (fisiologiche, emotive o abitudinarie)I miti più comuni sul dormire tutta la notteUn esercizio pratico per osservare con consapevolezza ciò che accadeCosa puoi fare (davvero) per accompagnare il tuo bambino verso un sonno più sereno📌 Se ti senti stancə, frustratə o in colpa… questo episodio è per te.Non sei solə. E no, non stai sbagliando tutto.🎧 Ascoltalo ora e inizia a guardare le notti con occhi nuovi.📖 RISORSE UTILI📌 Vuoi approfondire il tema del sonno? SCOPRI LA GUIDA: "LE ASSOCIAZONI DEL SONNO"per accorciare i tempi di addormentamento e ridurre i risvegli notturni. Clicca quiSCOPRI LA GUIDA: "DORMIRE SENZA LATTE"per ridurre o eliminare del tutto le poppate notturne. Clicca quiSCOPRI LA GUIDA: "SOS PISOLINI"per scoprire tutti i segreti del sonno diurno e come migliorare i pisolini del tuo bambino. Clicca quiSCOPRI LA GUIDA: "DAL LETTONE AL LETTINO"per accompagnare con gentilezza il tuo bambino nella transizione dal tuo al suo letto. Clicca qui📞 Hai bisogno di aiuto personalizzato? Prenota una consulenza express con me. Clicca qui CHI SONO E COME POSSO AIUTARTI👋 Sono Chiara Baiguini, Gentle Sleep Educator, Family Coach e mamma. Da anni aiuto centinaia di famiglie a risolvere problemi legati al sonno infantile con un approccio rispettoso e senza traumi.Unisciti all mia community:💜 Instagram⭐ Tik Tok📹 Youtube🗨 Lasciami un commento con la tua sfida più grande legata al sonno del tuo bambino: potrei affrontarla in uno dei prossimi episodi!✨ Un altro modo è possibile, scopriamolo insieme.📩 Per collaborazioni e richieste di consulenza: team@chiarabaiguini.com#chiarabaiguiniAvviso:Il contenuto di questo canale non è inteso come sostituto di consigli medici professionali e non dovrebbe essere considerato come consulenza medica o personale.Se hai domande o preoccupazioni riguardo la salute del tuo bambino, di te stesso o di un membro della famiglia, rivolgiti sempre al tuo medico o a un professionista sanitario qualificato. Il contenuto di questo canale non sostituisce, non prevale su, né rimpiazza i consigli di un professionista medico. Non ignorare mai i consigli di un professionista medico, né ritardare la ricerca di consigli medici professionali a causa di qualcosa che hai visto su questo canale.Se sei in qualche modo preoccupato che tu o una persona di cui ti prendi cura possa stare vivendo un'emergenza medica, chiama immediatamente i servizi di emergenza pertinenti nella tua area.
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4. Troppo relax non funziona! Il segreto per aiutare i bambini ad addormentarsi
Hai mai avuto la sensazione che tuo figlio sia troppo agitato per dormire… e che rilassarlo non serva a nulla?Forse non è agitazione, ma un bisogno profondo del corpo: quello di muoversi, scaricare, sentire i propri confini.💡 In questo episodio ti spiego il ruolo degli stimoli propriocettivi e perché, per alcuni bambini, il rilassamento tradizionale non funziona.Scoprirai che prima di dormire, alcuni bimbi hanno bisogno di attivare il corpo, non di calmarlo.📌 Cosa troverai in questo episodio:✅ Cos'è la propriocezione e perché è legata al sonno✅ Come capire se tuo figlio ha bisogno di stimoli fisici per dormire meglio✅ Attività pratiche da usare durante il giorno e nella routine serale✅ Esempi per neonati, bambini piccoli e prescolari🎧 Ascolta l’episodio e scopri un modo nuovo per aiutare il tuo bambino a dormire… senza forzature.📖 RISORSE UTILI📌 Vuoi approfondire il tema del sonno? SCOPRI LA GUIDA: "LE ASSOCIAZONI DEL SONNO"per accorciare i tempi di addormentamento e ridurre i risvegli notturni. Clicca quiSCOPRI LA GUIDA: "DORMIRE SENZA LATTE"per ridurre o eliminare del tutto le poppate notturne. Clicca quiSCOPRI LA GUIDA: "SOS PISOLINI"per scoprire tutti i segreti del sonno diurno e come migliorare i pisolini del tuo bambino. Clicca quiSCOPRI LA GUIDA: "DAL LETTONE AL LETTINO"per accompagnare con gentilezza il tuo bambino nella transizione dal tuo al suo letto. Clicca qui📞 Hai bisogno di aiuto personalizzato? Prenota una consulenza express con me. Clicca qui CHI SONO E COME POSSO AIUTARTI👋 Sono Chiara Baiguini, Gentle Sleep Educator, Family Coach e mamma. Da anni aiuto centinaia di famiglie a risolvere problemi legati al sonno infantile con un approccio rispettoso e senza traumi.Unisciti all mia community:💜 Instagram⭐ Tik Tok📹 Youtube🗨 Lasciami un commento con la tua sfida più grande legata al sonno del tuo bambino: potrei affrontarla in uno dei prossimi episodi!✨ Un altro modo è possibile, scopriamolo insieme.📩 Per collaborazioni e richieste di consulenza: team@chiarabaiguini.com#chiarabaiguiniAvviso:Il contenuto di questo canale non è inteso come sostituto di consigli medici professionali e non dovrebbe essere considerato come consulenza medica o personale.Se hai domande o preoccupazioni riguardo la salute del tuo bambino, di te stesso o di un membro della famiglia, rivolgiti sempre al tuo medico o a un professionista sanitario qualificato. Il contenuto di questo canale non sostituisce, non prevale su, né rimpiazza i consigli di un professionista medico. Non ignorare mai i consigli di un professionista medico, né ritardare la ricerca di consigli medici professionali a causa di qualcosa che hai visto su questo canale.Se sei in qualche modo preoccupato che tu o una persona di cui ti prendi cura possa stare vivendo un'emergenza medica, chiama immediatamente i servizi di emergenza pertinenti nella tua area.
Mio Figlio Non Dorme è il podcast dedicato al sonno dei bambini e delle famiglie.
Una visione diversa per chi cerca una soluzione concreta e rispettosa.
In tanti mi dicono: "Mio figlio non dorme". Ma la verità è che tuo figlio dorme, solo che non lo fa come ti aspettavi.
Le parole sono importanti: definiscono come guardiamo il mondo e influenzano le nostre scelte.
Sono Chiara, Educatrice del Sonno. Come te non ho dormito e poi ho capito che il problema non è il bambino, ma come ci approcciamo al sonno.
Prendi le cuffie e goditi questo viaggio: un altro modo è possibile.
Ascolta Mio Figlio Non Dorme, Parto consapevole: pronte e rinascere con la maternità e molti altri podcast da tutto il mondo con l’applicazione di radio.it
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