Der BUNTE Gesundheits-Podcast | Ascolta podcast online

48 episodi

#47 Schmerzen bei Frauen: Warum wir Schmerzen anders erleben und was wirklich hilft
05/08/2026 | 47 min
Schmerzen sind ein wichtiges Warnsignal unseres Körpers – doch gerade bei chronischen Schmerzen kann sich dieses System verselbstständigen. Frauen sind dabei besonders häufig betroffen und erleben zudem, dass ihre Beschwerden in der Medizin noch immer schneller psychologisiert oder nicht ernst genommen werden.

In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts erklärt Dr. Antje Kallweit, warum Schmerz im Gehirn entsteht, welche Rolle Hormone, Stress, Angst und persönliche Erfahrungen spielen und was hinter dem sogenannten Gender Pain Gap steckt. Sie zeigt, warum chronische Schmerzen nicht einfach hingenommen werden müssen, wie Neuroplastizität den Umgang mit Schmerzen verändern kann und weshalb Wissen, Selbstwirksamkeit und ein anderer Blick auf den eigenen Körper wichtige Schritte in der Schmerztherapie sind.
#46 Brustkrebs: Wissen, das Mut macht
29/07/2026 | 44 min
Brustkrebs ist die häufigste Krebserkrankung bei Frauen und dennoch halten sich viele Mythen rund um Früherkennung, Behandlung und Heilung. Gleichzeitig hat die Medizin in den vergangenen Jahren enorme Fortschritte gemacht: Therapien werden heute individueller, schonender und erfolgreicher als je zuvor.

In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts erklärt Prof. Dr. Maggie Banys-Paluchowski, Expertin für gynäkologische Onkologie und Brustkrebs, worauf Frauen bei Veränderungen der Brust achten sollten, welche Rolle genetische Risiken und Früherkennung spielen und warum Brustkrebs längst nicht gleich Brustkrebs ist. Sie zeigt, wie moderne Therapien heute funktionieren, was Betroffene selbst während und nach der Behandlung tun können und warum Wissen, Bewegung und die richtige Unterstützung entscheidend für den Weg durch die Erkrankung sind.
#45 Hochsensibilität: Warum manche Menschen mehr fühlen
22/07/2026 | 29 min
Manche Menschen spüren sofort, wenn sich die Stimmung in einem Raum verändert, fühlen die Sorgen anderer besonders intensiv oder sind nach vielen Eindrücken schneller erschöpft. Dahinter kann Hochsensibilität stecken – ein Persönlichkeitsmerkmal, das lange missverstanden wurde und Betroffene oft an sich selbst zweifeln lässt.

In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts erzählt Mental-Health-Aktivistin Chris Andrews offen von ihren eigenen Erfahrungen als hochsensible Person. Sie erklärt, was Hochsensibilität wirklich bedeutet, warum sie häufig mit Schüchternheit oder Angst verwechselt wird und welche Herausforderungen sie im Alltag, im Beruf und in Beziehungen mit sich bringt. Sie spricht über People Pleasing, Selbstzweifel und Reizüberflutung und gibt praktische Tipps, wie Achtsamkeit, Bewegung, Kommunikation und Selbstfürsorge dabei helfen können, den Alltag gesünder und gelassener zu gestalten.
#44 Urlaub ohne Krankheiten: Was vor und während der Reise wirklich wichtig ist
15/07/2026 | 41 min
Urlaub soll Erholung bringen – doch gerade auf Reisen lauern oft gesundheitliche Risiken, die viele unterschätzen. Magen-Darm-Infekte, Sonnenbrand, Mückenstiche oder ein unzureichender Impfschutz können die schönste Zeit des Jahres schnell beeinträchtigen. Mit der richtigen Vorbereitung lässt sich jedoch vieles vermeiden.

Moderatorin Josefine Range spricht in dieser Folge mit dem Münchner Reise- und Allgemeinmediziner Dr. Markus Frühwein darüber, wie wir gesund und unbeschwert verreisen. Gemeinsam klären sie, welche Reiseapotheke wirklich sinnvoll ist, welche Impfungen vor einer Reise wichtig sind und wie wir uns effektiv vor Infektionen, Hitze und tropischen Krankheiten schützen können. Außerdem erklärt Dr. Frühwein, worauf es beim Essen und Trinken im Urlaub ankommt, weshalb konsequenter Mückenschutz oft entscheidender ist als lange Kleidung und mit welchen einfachen Maßnahmen wir unsere Reise entspannt und gesund genießen können.
#43 Angststörungen: Wie wir Panikattacken ihren Schrecken nehmen
08/07/2026 | 37 min
Angst gehört zum Leben – sie schützt uns vor Gefahren und hilft uns, aufmerksam zu bleiben. Doch wenn sie ohne erkennbaren Grund auftritt, unseren Alltag bestimmt oder in Panikattacken mündet, wird sie zur großen Belastung. Viele Betroffene leiden jahrelang still, aus Angst vor Stigmatisierung oder weil sie ihre Symptome selbst nicht einordnen können.

In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts spricht die ehemalige RTL-Nachrichtenmoderatorin Annett Möller offen über ihre eigenen Panikattacken, die sie ausgerechnet während Live-Sendungen erlebte. Sie erzählt, warum Angst oft tieferliegende Ursachen hat, welche Rolle Selbstzweifel, alte Glaubenssätze und Erfahrungen aus der Kindheit spielen und weshalb der Weg aus der Angst nicht im Verdrängen, sondern im Verstehen liegt. Außerdem erklärt sie, wie Selbstmitgefühl, innere Arbeit und konkrete Strategien helfen können, den Teufelskreis der Angst zu durchbrechen und wieder Vertrauen in sich selbst zu gewinnen.

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Von Frauengesundheit über Hormonbalance bis zu Wechseljahren und Mental Load: Der BUNTE Gesundheitspodcast beleuchtet die Themen, die Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen bewegen. Gemeinsam mit Expertinnen und Experten aus Medizin und Wissenschaft geht Annette Schmiede den Fragen nach, die im Alltag oft offen bleiben, und macht komplexe Inhalte verständlich und greifbar. Jede Woche entsteht so ein Gespräch, das Wissen vermittelt, Orientierung bietet und neue Impulse für ein gesundes, starkes und ausgeglichenes Leben gibt. Die Mischung aus fachlicher Kompetenz und nahbarer Perspektive sorgt dafür, dass medizinische Zusammenhänge klar erklärt und gleichzeitig praxisnah in den Alltag übersetzt werden. Annette Schmiede ist seit vielen Jahren Gesundheitsredakteurin bei BUNTE Gesundheit und selbst Mutter von zwei Kindern. Mit ihrer Erfahrung und Neugier führt sie durch die Gespräche und macht Gesundheitsthemen zugänglich, ohne dabei an Tiefe zu verlieren. Neue Folgen erscheinen immer mittwochs auf allen gängigen Plattformen.

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