GLOWCAST - Mind. Beauty. Soul.

Deinen persönlichen Stil zu finden ist keine Äußerlichkeit. Es ist eine innere Reise und sie beginnt mit einer einzigen Frage.

Miriam spricht in dieser Folge mit Silke Ahlden, Image Consultant und Personal Style Coach™, die auf fünf Kontinenten gelebt hat und weiß, was passiert, wenn man alle drei Jahre seinen Kleiderschrank, seine Stadt und seine Identität neu erfinden muss. Silke macht klar, dass Stil keine Frage von Trends ist, sondern von Klarheit. Wer weiß, wer sie ist, weiß auch, was sie anzieht. Und umgekehrt. Die Folge ist ein Einblick in die tiefere Psychologie hinter dem, was wir tragen, warum so viele Frauen unbewusst den Stil anderer kopieren, und wie man herausfindet, was wirklich zu einem passt. Im Update erzählt Miriam von einem außergewöhnlichen Abend: dem Dark Shade Launch von JACKS mit Make-up-Artistin Riem, der zu einem der bewegendsten Momente der Unternehmensgeschichte wurde.

Über Silke Ahlden:
Silke Ahlden ist Image Consultant und Personal Style Coach™ mit einer Biografie, die sich liest wie ein Roman. Aufgewachsen in Honduras, Guatemala und Costa Rica, hat sie mit ihrer Familie New York, Brasilien, Argentinien, Singapur und Dubai gelebt. Heute hilft sie Frauen, durch ihren äußeren Stil Klarheit über ihr inneres Selbst zu finden. Ihr Ansatz unterscheidet sich bewusst vom klassischen Styling: Es geht nicht darum, wie man aussieht, sondern wer man ist.

Das nimmst du mit:
- Stil ist eine Innensache. Wer sich selbst kennt, zieht automatisch das Richtige an.
- Der Unterschied zwischen "wie ich mich sehe" und "wie ich gesehen werden möchte" und was Mut damit zu tun hat.
- Warum es sich lohnt, Geld in einen Style-Coach zu investieren, genauso wie in ein Wochenend-Retreat.
- Wie man im Ausland oder in völlig neuen Lebensumständen immer wieder neu anfängt, ohne sich selbst zu verlieren.

KopierenSpiritualität in Führungspositionen ist kein Widerspruch mehr. Was passiert, wenn Executives anfangen, mit Herz zu führen?

Was Jutta dos Santos Miquelino in 25 Jahren internationaler Führungsarbeit gelernt hat, klingt erst einmal ungewöhnlich: Wer seine Mitarbeitenden wirklich hört, wen als Mensch sieht, nicht nur als Ressource, der verändert Unternehmen tiefer als jede Restrukturierung. In dieser Folge erzählt sie, wie sie in internationalen Konzernen wie Sony Verantwortung in Zeiten des Wandels getragen hat und heute Transformationsprozesse in großen Organisationen wie der Deutschen Bahn begleitet, warum Unternehmen scheitern, wenn Menschen sich nicht gesehen fühlen, und wie sie nach einer tiefen Krise ihren eigenen Inner Code gefunden hat. Dazu macht sie mit uns am Ende eine kurze, aber wirkungsvolle Meditation.

Miriam und Christian sprechen im Update über Spiritualität zu Hause, Christians emotionale Erfahrung mit einem Retreat speziell für Männer und warum ein einziges Foto im Netz reicht, um daraus sehr viel machen zu können.

Über Jutta dos Santos Miquelino:
Jutta ist Executive Coach, Leadership-Expertin und Mitgründerin von and dos Santos. In internationalen Konzernen wie Sony hat sie Verantwortung in Zeiten des Wandels getragen und begleitet heute Transformationsprozesse in großen Organisationen wie der Deutschen Bahn. Ihr Buch „The Inner Code" erscheint im April 2025 im Malia Verlag.

Das nimmst du mit:
- Warum Menschen kündigen, hat fast immer den gleichen Grund: Sie fühlen sich nicht gesehen und nicht gehört.
- Spiritualität im Business ist kein Esoterik-Kurs für Führungskräfte, sondern ein Rückweg zu dem, was wir eigentlich schon immer wussten, wie man Menschen motiviert.
- Führung funktioniert nicht durch Kontrolle, sondern durch kollektive Intelligenz. Der Orchesterleiter dirigiert, er entscheidet nicht für jedes Instrument.
- Transformation geht immer zuerst innen. Jutta hat das selbst erlebt, auch durch Burnout, Depression und den Verlust eines großen Lebenstraums.

Kreative Selbstständigkeit braucht mehr als Talent. Was dich wirklich weiterbringt, weiß Artist Agentin & Business Coach Nina Klein seit 25 Jahren.

Nina Klein hat Miriam damals als junge Make-up-Artistin unter ihre Fittiche genommen. Nicht weil das Portfolio perfekt war, sondern weil sie das Potenzial dahinter gesehen hat. Genau das ist es, wofür sie bis heute steht: Menschen in ihre volle Kraft bringen, bevor sie selbst daran glauben. In dieser Folge sprechen Miriam und Artist Agentin & Business Coach Nina Klein offen darüber, was es braucht, um in der kreativen Branche wirklich zu wachsen. Damals und heute. Warum Kreativität und Unternehmertum zusammengehören. Warum die Pandemie für viele ein brutaler, aber notwendiger Reset war. Und was es bedeutet, in Krisen nicht steckenzubleiben, sondern sich neu zu wählen. Am Ende ist das Update zwischen Miriam und Christian wie immer dabei.

Über Nina Klein: Nina Klein ist Gründerin und Inhaberin der Nina Klein Agency, einer der etabliertesten Agenturen für Make-up-Artists und Stylistinnen im deutschsprachigen Raum. Als Artist Agentin & Business Coach begleitet sie seit über 25 Jahren kreative Selbstständige dabei, ihre Karriere strategisch aufzubauen. Zuletzt zunehmend auch Unternehmen im Transformationsprozess. Ihr Buch über Entrepreneur Mindset für Kreative ist während der Pandemie entstanden und zeigt, dass fachliches Können allein nie gereicht hat.

Das nimmst du mit:

* Potenzial erkennen, in dir selbst und in anderen, ist eine Entscheidung, keine Fähigkeit
* Ohne Unternehmerdenken bleibt kreatives Talent oft auf der Strecke: Warum Kreativität und Mindset zusammen gedacht werden müssen
* Wie Krisen (Pandemie, KI, Branchenveränderungen) zu persönlichen und beruflichen Wendepunkten werden können, wenn man aufhört zu kämpfen und anfängt zu schauen
* Warum Assistenzjobs, Testshootings und scheinbare Umwege die wichtigsten Karriereinvestitionen sind, die du machen kannst

Mit 51 Jahren aus dem eigenen Unternehmen aussteigen und neu anfangen. Was das bedeutet, erzählt Stephanie Dettmann.

Stephanie Dettmann hat und Gretel aufgebaut, zu einer der bekanntesten zertifizierten Naturkosmetikmarken Deutschlands. Dann hat sie das operative Geschäft bewusst losgelassen. Nicht weil es nicht mehr lief, sondern weil sie gespürt hat, dass auf sie noch etwas anderes wartet. In diesem Gespräch redet sie offen darüber, was es braucht, eine Marke zu gründen, was Investoren wirklich bedeuten, warum Resilienz erlernbar ist, Urvertrauen aber eine andere Basis hat. Und was es bedeutet, nach Jahrzehnten des Funktionierens endlich Freiheit zu lernen. Das Update-Segment zu Beginn dreht sich um das Thema Gefühle fühlen statt verdrängen und christians bevorstehende Reise nach Namibia.

Über Stephanie Dettmann:
Stephanie Dettmann ist Unternehmerin, Markenstrateg und Netzwerkerin durch und durch. Sie hat und Gretel gegründet und über Jahre zu einer erfolgreichen Premium-Naturkosmetikmarke im deutschen Einzelhandel aufgebaut, bevor sie bewusst die Rolle im operativen Geschäft zurückließ und zur reinen Gesellschafterin wurde. Mit 53 Jahren lebt sie Freiheit nach eigenen Bedingungen und teilt ihre Erfahrungen auf Instagram mit einer loyalen, engagierten Community von knapp 14.000 Followern.

Das nimmst du mit:
- Warum man nie wirklich aussteigt, sondern die Form der eigenen Beteiligung neu definiert
- Was Investoren in einer Marke verändern und wann es Sinn macht, ohne sie zu wachsen
- Wie Resilienz sich aufbauen lässt und warum Urvertrauen eine tiefere Wurzel hat
- Warum Freiheit zu leben manchmal zuerst gelernt werden muss

Fühlst du dich oft gerädert, obwohl du lange schläfst? Schlaf-Experte Chris Surel erklärt, wie du echtes High-Energy-Level statt Junk-Sleep erreichst.

In dieser Episode tauchen wir tief in die Physiologie der Erholung ein. Chris Surel räumt mit Mythen über Schlafdauer auf und erklärt, warum die Qualität des Tiefschlafs und der REM-Phasen über deine mentale Gesundheit entscheiden. Du erfährst, wie du dein Nervensystem durch gezielte Atemtechniken wie das 4-8-4 Protokoll regulierst und warum Licht das stärkste Signal für deine innere Uhr ist.

Zudem gibt es ein sehr persönliches Update von Miriam und Christian über die Herausforderungen der letzten Woche und den Umgang mit körperlichen Warnsignalen wie Hörsturz und Erschöpfung.

ÜBER CHRIS
Chris Surel ist renommierter Recovery- und Schlafcoach, Bestseller-Autor ("Die Tiefschlafformel") und TEDx-Speaker. Als ehemaliger Tennis-Profi und Strategieberater kennt er die Welt der High-Performer und hilft heute Menschen dabei, ihre Leistungsfähigkeit und Lebensqualität durch wissenschaftlich fundierte Regenerations-Strategien nachhaltig zu steigern.

KEY-TAKEAWAYS
- Junk-Sleep verstehen: Warum lange Schlafenszeiten nicht automatisch Erholung bedeuten.
- Das 4-8-4 Atemprotokoll: Wie du dein Nervensystem in Sekunden von Stress auf Entspannung programmierst.
- Licht-Management: Warum die erste Stunde nach dem Aufstehen über deinen Melatonin-Spiegel am Abend entscheidet.