Die Märchentante, Geschichten & Meditationen zum Einschlafen

247 episodi

Die schönsten Märchen von Hans Christian Andersen
31/12/2025 | 3 h 3 min
Märchen Sammlung mit acht Geschichten von Hans Christian Andersen zum Entspannen und Einschlafen, Teil 4 Dieses Hörbuch ist für Kinder und Erwachsene geeignet. Die Geschichten sind z.T. frei nacherzählt und zum Teil auf sanfte Weise (zu Einschlafen geeignet) abgewandelt. In dieser liebevoll eingesprochene Märchen-Sammlung haben wir acht der schönsten Geschichten zusammengestellt, perfekt für ruhige Abende, entspannte Nachmittage oder zum friedlichen Einschlafen. Kapitelmarken: 0:00:23 Des Kaisers Nachtigall 0:38:07 Des Kaisers neue Kleider 0:54:39 Däumelinchen 1:22:33 Der Schweinehirt 1:43:53 Die kleine Meerjungfrau 2:01:14 Fünf in einer Schote 2:13:02 Es ist ein Unterschied 2:30:07 Alles am rechten Platz Tauche ein in eine zauberhafte Märchenwelt voller Magie, Hoffnung und Wärme, ideal zum Loslassen und Träumen. Wie immer, so wird auch dieses Märchen am Ende gut ausgehen, Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche, gerne über Instagram. 👉 Instagram: @iam_alexandramatthes Deine Alexandra 🌙 www.diemaerchentante.de #andersensmaerchen #DieMärchentante #maerchenzumeinschlafen INFOS & EMPFEHLUNGEN Mein Partner Haegar und ich produzieren "Die Märchentante" auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende. 🎁 SPENDENLINK https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6 INSTAGRAM https://www.instagram.com/iam_alexandramatthes YOUTUBE https://www.youtube.com/alexandramatthes ONLINE KURS ZUR GEWICHTSREDUKTION 🫶 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN 👉 https://www.digistore24.com/product/273879 15% RABATT-CODE: LOVE15 🎧 LUFT & LIEBE – PODCAST 👉 https://luftundliebe.net/podcast/ 👚 HOTEL SUNSHINE – meine handbedruckten Sweatshirts: https://www.hotel-sunshine.de ✨ 🎨 Verfolge die Gründung meines neues Fashion Labels👕✨ https://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear/ 🙏🏻 HOUSE OF PEACE - Meditations-App🙏🏻 mit dem BEST OF der Märchentante 14 Tage lang kostenlos 👉🏻 https://e4e18.app.link/alexandra?%243p=a_custom_1467123766936528286 ✨🧘🏼‍♀️ YogaMeHome - Dein Yoga Studio für zu Hause 🧘🏽‍♂️✨ mit exklusiven Meditationen von Alexandra 14 Tage kostenlos https://www.yogamehome.org/registrieren/gutschein?fp_ref=alexandra42 Gutschein: Alexandra REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERIN Alexandra Matthes KLÄNGE & HINTERGRUND-MUSIK Haegar Deutsch https://haegar.live © Alexandra Matthes 2025
Das Geheimnis der Rauhnächte (nur Märchen)
29/12/2025 | 21 min
Eine Variation des Brüder Grimm Märchens "Die zertanzten Schuhe", sanft erzählt zum Entspannen, Einschlafen und Träumen. Für Erwachsene & Kinder. INFO in eigener Sache: Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen – handbedruckt & nachhaltig. Du findest sie hier: www.hotel-sunshine.de 👚🩷 Was in der Geschichte passiert: Königin und König sind in Aufregung, denn jede Nacht verschwinden ihre sechs Töchter. Ihre Schuhe sind am Morgen durchgetanzt, doch die Prinzessinnen verschweigen, wohin sie nachts gehen. Ein junger Soldat entdeckt ihr Geheimnis und findet einen Ort der Freiheit, Wünsche und Sehnsüchte. Sanft. Warm. Beruhigend. 🤍 Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche - gerne über 👉 Instagram: @iam_alexandramatthes Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume, Deine Alexandra 🌙 www.diemaerchentante.de
Das Geheimnis der Rauhnächte
28/12/2025 | 30 min
✨ Folge 233 | Die Märchentante, Einschlaf-Entspannung und eine Variation des Brüder Grimm Märchens "Die zertanzten Schuhe" Eine ruhige Folge zum Einschlafen, Runterkommen, Entspannen für gemütliche Abende. Mach es Dir gemütlich und lass Dich in eine märchenhafte Nacht begleiten 🌙 Für Erwachsene & Kinder, mit meditativer Musik und entspannenden Melodien unterlegt zum Abschalten, Träumen und Loslassen. INFO in eigener Sache: Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen – handbedruckt & nachhaltig. Du findest sie hier: www.hotel-sunshine.de 👚🩷 Kapitelmarken: 00:15 Meditation 07:55 Märchen "Das Geheimnis der Rauhnächte" Was in der Geschichte passiert: Königin und König sind in Aufregung, denn jede Nacht verschwinden ihre sechs Töchter. Ihre Schuhe sind am Morgen durchgetanzt, doch die Prinzessinnen verschweigen, wohin sie nachts gehen. Ein junger Soldat entdeckt ihr Geheimnis und findet einen Ort der Freiheit, Wünsche und Sehnsüchte. Vor der Geschichte erwartet dich eine sanfte Abendmeditation, die dir hilft, loszulassen, innerlich ruhiger zu werden und entspannt in den Schlaf zu sinken. Wie immer endet die Geschichte gut. Sanft. Warm. Beruhigend. Du kannst also jederzeit einschlafen 🤍 Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche - gerne über 👉 Instagram: @iam_alexandramatthes Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume, Deine Alexandra 🌙 www.diemaerchentante.de
Die schönsten Märchen der Brüder Grimm, TEIL 3
27/12/2025 | 2 h 58 min
Die schönsten Märchen der Brüder Grimm zum Entspannen und Einschlafen Teil 3 ( es gibt noch weitere lange Hörbücher aber auch einzelne Märchen-Erzählungen auf meinem Kanal). Ein Hörbuch für Kinder und Erwachsene. Die Geschichten sind frei nacherzählt und zum Teil auf sanfte Weise abgewandelt. In dieser liebevoll eingesprochene Märchen-Sammlung haben wir neun der schönsten Geschichten zusammengestellt, perfekt für ruhige Abende, entspannte Nachmittage oder zum friedlichen Einschlafen. ********** Übersicht: 0:00:48 Die Salzprinzessin 0:15:00 Balduin und die weiße Schlange 0:31:26 Der Geist im Glas 0:51:46 Die sechs Diener 1:08:19 Die Goldkinder 1:27:17 Die drei Schwestern 2:10:20 Das Wasser des Lebens 2:34:00 Die Alte im Wald 2:43:50 Die Wichtelmänner ********** Tauche ein in eine zauberhafte Märchenwelt voller Magie, Hoffnung und Wärme, ideal zum Loslassen und Träumen.
Die schönsten Märchen der Brüder Grimm, TEIL 2
26/12/2025 | 3 h 1 min
Brüder Grimm Märchen-Sammlung 9 Klassiker - Teil 2 - zum Entspannen, Träumen, Zuhören und Einschlafen Diese liebevoll eingesprochene Märchen-Sammlung versammelt neun der schönsten Geschichten der Brüder Grimm, perfekt für ruhige Abende, entspannte Nachmittage oder sanftes Einschlafen. Kapitelmarken: 0:00:24 Der gestiefelte Kater 0:21:10 Die Bremer Stadtmusikanten 0:36:57 Der Fischer und seine Frau 1:07:34 Die sieben Raben 1:21:24 Goldene Gans 1:37:55 Die zertanzten Schuhe 1:53:55 Hänsel und Gretel 2:27:19 Rapunzel 2:41:00 Der Froschkönig Tauche ein in eine zauberhafte Märchenwelt voller Magie, Hoffnung und Wärme, ideal zum Loslassen und Träumen. Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche - gerne über 👉 Instagram: @iam_alexandramatthes Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume, Deine Alexandra 🌙 www.diemaerchentante.de #einschlafhilfe #gutenachtgeschichte #DieMärchentante #märchenzumeinschlafen INFOS & EMPFEHLUNGEN Mein Partner Haegar und ich produzieren "Die Märchentante" auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende. 🎁 SPENDENLINK https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6 INSTAGRAM https://www.instagram.com/iam_alexandramatthes YOUTUBE https://www.youtube.com/alexandramatthes ONLINE KURS ZUR GEWICHTSREDUKTION 🫶 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN 👉 https://www.digistore24.com/product/273879 15% RABATT-CODE: LOVE15 🎧 LUFT & LIEBE – PODCAST 👉 https://luftundliebe.net/podcast/ 👚 HOTEL SUNSHINE – meine handbedruckten Sweatshirts: https://www.hotel-sunshine.de ✨ 🎨 Verfolge die Gründung meines neues Fashion Labels👕✨ https://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear/ 🙏🏻 HOUSE OF PEACE - Meditations-App🙏🏻 mit dem BEST OF der Märchentante 14 Tage lang kostenlos 👉🏻 https://e4e18.app.link/alexandra?%243p=a_custom_1467123766936528286 ✨🧘🏼‍♀️ YogaMeHome - Dein Yoga Studio für zu Hause 🧘🏽‍♂️✨ mit exklusiven Meditationen von Alexandra 14 Tage kostenlos https://www.yogamehome.org/registrieren/gutschein?fp_ref=alexandra42 Gutschein: Alexandra REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERIN Alexandra Matthes KLÄNGE & HINTERGRUND-MUSIK Haegar Deutsch https://haegar.live © Alexandra Matthes 2025

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Su Die Märchentante, Geschichten & Meditationen zum Einschlafen

Kannst Du besser einschlafen, wenn jemand Dir eine Gute Nacht Geschichte vorliest?Und, möchtest Du Dir vor dem Einschlafen nochmal kurz Deine Bilder des Tages ansehen, den Tag dann friedlich hinter Dir lassen und in eine kuschelige Entspannung sinken? Dann bist Du bei der Märchentante genau richtig! Jede Folge beginnt mit einer meditativen Abendroutine, die in eine Gute-Nacht-Geschichte übergeht. Die Entspannungssequenz enthält u. a. Einflüsse aus dem autogenen Training, der progressiven Muskelentspannung, der Hypnose, Yoga Nidra, aus Fantasie- & Trance-Reisen, Dankbarkeits- und Meditations-Praxis. Sie dient der achtsamen und freundlichen Verabschiedung des Tages und natürlich der tiefen Entspannung. Die Folgen werden von entspannenden Klängen und Melodien untermalt - alles handgemacht und mit viel Liebe (und inzwischen ziemlich guter Technik!) zu Hause produziert. Lasse den Tag sanft ausklingen und Dich von meiner Stimme und feinen Klängen ins Reich der Träume führen. Manche Märchen sind bekannt und manche unbekannt, sie stammen aus verschiedenen Ländern und sind unterschiedlich lang, manchmal lese ich auch Kurzgeschichten von klugen Köpfen oder von mir selbst geschriebene Geschichten vor - aber eines haben sie gemeinsam: Am Ende wird alles gut! Und das ist meine Botschaft für die Nacht an Dich und Dein Unterbewusstsein: "Du darfst vertrauen, denn es ist alles da und kann sich zum Guten wenden". Das Hören der Folgen kann Dir helfen, mehr Vertrauen in die Fügungen des Lebens zu entwickeln und Dich innerlich zu stärken - denn das Letzte, das Du am Tag aufnimmst, beeinflusst die Qualität Deines Schlafes. Viele Hörerinnen und Hörer schreiben mir, dass sie, seitdem sie "Die Märchentante" hören, wieder gut schlafen können und dass dieser Podcast ihnen bei seelischem Kummer und bei Krankheiten hilft. Eltern berichten mir, dass ihre Kinder mit der Märchentante wunderbar einschlafen können, manchmal auch die ganze Familie zusammen. Am häufigsten schreiben mir Hörer jedoch, dass sie das Ende nicht mitbekommen, weil sie bis dahin längst schlafen. Genauso soll es sein und jeder weiß, dass die Geschichten zum Schluss gut ausgehen. Viele hören den zweiten Teil der Geschichte gemütlich am nächsten Morgen zum Frühstücken - eine schöne Idee für einen sanften Start in den Tag. Neue Folgen kommen jeden Sonntag am frühen Abend. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume, Deine Alexandra ❤️ Die Märchentante✨ Schon der Volksmund sagt: Guter Schlaf ist die beste Medizin! Autorin & Sprecherin: Alexandra Matthes (Podcast: LUFT & LIEBE) Hintergrundklänge: Haegar Deutsch Schnitt & Produktion: Alexandra Matthes, Haegar Deutsch Die Folgen sind ausschließlich für den privaten Gebrauch bestimmt. Öffentliche oder kommerzielle Nutzung muss angefragt und genehmigt werden. Dieser Podcast wird durch Werbung und Spenden finanziert. Du kannst die Märchentante unterstützen durch eine Spende über PayPal: https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6 https://diemaerchentante.de

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