Lezione guidata di Yin Yoga facile per tutto il corpo
Lezione guidata di Yin Yoga facile per tutto il corpo. 50 minuti.
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50:14
Lezione guidata di Yin Yoga per l’ apertura delle anche.
Una lezione di yin yoga per l’apertura delle anche. Livello intermedio.
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41:40
Lezione guidata di Yin Yoga per il mal di schiena
Una pratica lenta e adatta a tutti. Utile per mantenere la schiena flessibile e sana. Si può praticare a letto, prima di dormire. Favorisce il sonno e il rilassamento. Lezione di un’ora.
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57:20
Lezione guidata di Yin Yoga per collo e schiena
Breve pratica di Yin Yoga per il collo e la schiena. Puoi praticare questa breve pratica su un tappetino o sul letto.
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14:28
Lezione guidata di Yin Yoga e meditazione finale
Una lezione di Yin Yoga adatta a tutti. Uno stile lento, morbido e dolce. Srotola il tappetino e segui la mia voce. Durante una pratica di Yin Yoga le posizioni vengono mantenute per qualche minuto.
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