Tambali

Quand on s'est rencontrés, Gora m'a expliqué qu'il avait 5 femmes. Et 5, ça fait beaucoup. Même quand on est Sénégalais et musulman.
Mais en réalité, Gora parle de son épouse… et de leurs quatre filles. Quatre enfants qu'il a eu en cinq ans, avec une femme entrepreneure comme lui, et une vie déjà bien remplie.
Dans cet épisode, on découvre un homme qui aime sortir des sentiers battus. Quelqu'un qui a choisi de se marier à un moment où il n'avait ni travail, ni argent. Un entrepreneur qui a créé une école, alors qu’il n’était pas bon élève. Et surtout, un père qui a prié pour avoir des filles, dans une société où les garçons sont souvent valorisés.
Dans Tambali, on parle de tout, sans tabou. Et aujourd'hui, on échange sans détour sur son parcours, ses choix, ses difficultés et ses réussites…
 Mais surtout, Gora nous raconte ce que ça veut dire, concrètement, d'être un bon père pour ses 4 filles. Et comment il a investi ce rôle et décidé d'être présent au quotidien, pour préparer ses filles à évoluer dans ce monde ou être une femme est un défi en soi.
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Tambali est un podcast créé, écrit et réalisé par Alix Dieng Lerouge. 
Merci à Sophie le Hire pour l’habillage sonore, à Ibrahima Diouf pour le mixage et à Charline pour l’identité visuelle. 
Suivez @Tambali_Podcast sur Instagram, pour découvrir les nouveaux épisodes ainsi que plein d’infos bonus sur la naissance et la parentalité !

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Comment accompagner nos enfants à aimer et prendre soin de leurs cheveux afro au naturel ?
C'est un sujet sur lequel de nombreux parents se questionnent, voire se retrouvent désemparés.
Dans cet épisode, j'échange avec Liliane Caly qui a fondé Akoya : un salon et une gamme de produits dédiés aux cheveux naturels.
On questionne l'image des cheveux afro véhiculée par la société et la façon dont les habitudes familiales influencent la perception des enfants.
Et Liliane nous partage ses meilleurs conseils pour prendre soin facilement des cheveux de nos enfants. J'espère que l'épisode vous plaira, je vous invite à partager votre expérience et votre ressenti en commentaires ! Pensez à vous abonner pour ne rien rater.
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Il y a des personnes qui portent parfaitement leur nom. Et Eva — que vous connaissez sûrement sous le nom “Les douceurs d’Eve” — en fait partie. Sur ses réseaux, on découvre une femme lumineuse, souriante, passionnée de cuisine, qui partage ses recettes avec beaucoup de générosité… et de douceur. Elle fait partie de ces gens à qui tout semble réussir.
 Mais derrière les jolies images, il y a souvent des combats invisibles. Après son mariage, Eva passe 1 an à profiter de la vie, et de son mari. Et quand elle se sent prête à devenir mère, elle tombe enceinte facilement. Malheureusement, à 5 mois sa grossesse prend un tournant brutal : son fils naît grand prématuré et elle le perd quelques heures après.
 Dans cet épisode, Eva partage avec beaucoup de sincérité la façon dont elle a traversé ce deuil périnatal.
Elle raconte le vide, la montée de lait sans bébé à qui le donner, la culpabilité et les phrases maladroites qui l'ont fait vaciller. Mais elle parle aussi de sa foi, qui l'a aidée à ne pas sombrer et du soutien indéfectible de son mari qui a été sa bouée. Aujourd’hui maman d’une petite fille d’un an, Eva nous explique la relation qu'elle souhaite construire en tant que mère, les valeurs qui lui tiennent à cœur, et ce qu’elle souhaite pour sa fille : qu'elle devienne une femme ambitieuse, épanouie et libre d’exister pour elle-même.
 Un peu comme sa maman finalement !
Encore merci Eva @lesdouceursdeve
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Accoucher prématurément est l'angoisse de tous les parents, et encore plus dans un pays en développement.
Pourtant, même à Dakar les belles histoires existent. Et l'épisode du jour en est la preuve.
Amanda a 34 ans. Elle est ambitieuse, pleine d’énergie et dans sa famille, c’est la reine des surprises. Et vous verrez que la vie aussi lui en a réservé plusieurs… dont certaines qui arrivent bien avant l’heure !
Après s'être consacrée à l'entreprise qu'elle a fondé avec son mari, elle décide à 30 ans de lancer le projet bébé, mais un deuil vient chambouler ce projet de maternité.
Pourtant, si la vie prend, elle sait aussi donner. Et finalement, leur 1ère fille va arriver à date une très symbolique, comme pour leur redonner un élan de vie.
Quelques mois après, Amanda tombe à nouveau enceinte. Et fidèle à elle-même, quand elle se découvre enceinte de jumeaux, elle décide de ne rien dire à personne et de faire la surprise à son mari le jour de l'accouchement.
Sauf qu'une fois n'est pas coutume, tout ne s'est pas déroulé comme prévu. Comme près de la moitié des parents de jumeaux, Amanda a accouché prématurément à une autre date très symbolique… le jour de Noël !
Dans cet épisode, Amanda revient sur son parcours : l'attente, le chamboulement de la maternité, sa grossesse gémellaire à risque et l'épreuve de la néonat, qu'elle a traversé armée d'un tire-lait et d'une volonté de fer.
Et elle nous partagera son secret pour tenir bon quand on est entrepreneure et qu'on devient maman de 3 enfants... en 1 ans 1/2.
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Tambali est un podcast créé, écrit et réalisé par Alix Dieng Lerouge. 
Merci à Sophie le Hire pour l’habillage sonore, à Ibrahima Diouf pour le mixage et à Yemma Studio pour l’identité visuelle. 
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En tant que parents, comment nourrir nos enfants correctement ? Et comment leur donner les bases d'une alimentation saine, dans un monde rempli de sucre et de produits transformés ?
Et surtout, comment le faire tout en respectant les traditions culinaires du pays où l'on vit et en consommant les produits du terroir ?
C'est un challenge que de nombreux parents - et surtout les mamans - doivent relever au quotidien. Entre le travail, le manque de temps et la vie chère, proposer des petits-déjeuners, repas et goûters sains et équilibrés à ses enfants relève d'un sacré défi.
Heureusement, Jasmina Fall est là pour nous aider à y voir plus clair !
Nutritionniste formée en Belgique, elle est spécialisée en diabétologie. Installée à Dakar, elle a créé le cabinet Vivre Mieux dont la devise est "Manger Mieux pour Vivre Mieux" et qui informe et éduque sur ce qu'est une alimentation saine, équilibrée et locale.
Avec elle nous avons discuté de l'importance de l'alimentation dans la santé et notamment dans la prévention des maladies non transmissibles, comme le diabète ou l'hypertension. Mais aussi de comment proposer facilement des petits-déjeuners et goûters sains et pratiques à nos enfants.
Elle nous partage également ses conseils pour revisiter les plats traditionnels Sénégalais de façon plus saine.
Et elle nous donne ses meilleurs tips pour cacher des vitamines dans les repas de nos enfants !
Alors embarquez avec nous pour un voyage culinaire, ludique et éducatif.

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