Ultima puntata di questa stagione dedicato a comunicare meglio attraverso esercizi e letture. Vi spiegheremo come coltivare l'ascolto attivo, come praticare la mindfulness per migliorare la capacità di ascolto e come la respirazione può aiutare a mantenere la concentrazione. All'interno anche alcuni consigli su come negoziare in modo efficace, imparando ad ascoltare le esigenze dell'interlocutore, come scrivere con stile e come non scrivere.
Approfondimenti:
Nella community:
Esercizi per comunicare meglio: ascolto attivo
Comunicare è respirare
Mindfulness con Paolo Roganti
Scrivere con stile
Libri:
Volere troppo e ottenerlo di Chris Voss
Come non scrivere di Carlo Giunta
Unsubscribe di Jocelyn K. Glei
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28:05
E6 - Produttività - Saper Imparare
In questa puntata affrontiamo uno dei temi chiave della community: la produttività. Parleremo di tecniche e strumenti per ottimizzare la propria routine quotidiana e ridurre il tempo sprecato in attività non importanti. Vi daremo consigli su come organizzare al meglio la vostra giornata, senza stress e senza rinunciare alla qualità della vita. Tra gli argomenti anche come il minimalismo digitale può aiutarti a migliorare la concentrazione e la creatività.
Approfondimenti:
Nella community:
Workshop: Dare significato alla propria giornata
Workshop sulla gestione del tempo: focus
Workshop sulla gestione del tempo: riflessione
Timer per la produttività
Pianifica e traccia la tua giornata
Siti:
La tecnica del pomodoro
Libri:
The Organized Mind
Come fare per avere più tempo? di Oliver Burkeman
Come non fare niente di Jenny O'Dell
Minimalismo digitale di Cal Newport
Deep work di Cal Newport
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31:14
E5 - Creatività - Saper Imparare
La creatività è il tema al centro di questa puntata. Creativi non si nasce, ma si diventa. Ti accompagneremo in un viaggio in cui esplorare insieme come sviluppare il pensiero creativo e come applicarlo nella tua quotidianità. Con consigli pratici e suggerimenti per stimolare il pensiero creativo e sviluppare nuove idee, presi dalla community di Saper Imparare. Pensare meglio per vivere e lavorare meglio.
Approfondimenti
Nella community:
La creatività è dentro di te
Abbi fiducia nella tua creatività
Due domande per sviluppare l'autoriflessione
Strumenti per pensare meglio
Libri:
Big Magic di Elizabeth Gilbert
Creatività per tutti di Edward De Bono
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29:51
E4 - Equilibrio Digitale - Saper Imparare
Qual è il tuo rapporto con la tecnologia? La usi o ti senti usato? Un equilibrio digitale, tema di questa puntata, è ciò a cui dovremmo ispirarci ogni giorno, per limitare il tempo trascorso sui social media, ridurre la dipendenza da smartphone e usare Internet per trarne il meglio.
Discuteremo di alcune strategie pratiche per ridurre lo stress digitale, con l'obiettivo di migliorare la salute mentale e la nostra vita, con consigli pratici nati dall'esperienza di Luca e Massimo.
Approfondimenti:
Nella community:
Impara dalle emozioni
Non hai bisogno di leggere le notizie
Libri:
La mappa delle emozioni di Federico Fros Campelo
Smetti di leggere le notizie di Rolf Dobelli
4 ore alla settimana di Tim Ferriss
Irresistibile di Adam Alter
Siti:
Benessere digitale di Android
Tempo di utilizzo su iOS
Intention
Podcast:
Il podcast Equilibrio digitale
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31:09
E3 - Leggere per Diventare Persone Migliori - Saper Imparare
In questa puntata parliamo di una delle abilità fondamentali per imparare in modo efficace: la lettura. Leggere ci consente di acquisire nuove conoscenze, ci aiuta a sviluppare un pensiero critico e a sviluppare empatia. Per ricordare e usare ciò che leggi hai bisogno di andare oltre, rielaborando ciò che leggi, con tecniche e strumenti adatti allo scopo. Vedremo come sviluppare l'abitudine di leggere regolarmente per raggiungere i tuoi obiettivi finalizzati all'apprendimento continuo.
Approfondimenti:
Nella community:
Come ricordare ciò che leggi
Leggere narrativa sviluppa empatia
Workshop: prendere appunti
Readwise per i passaggi sottolineati e raccolti da libri e altre fonti
Disagio produttivo
Esempio di book journal
Un file per tracciare le tue letture
Libri:
How To Read A Book di Mortimer J. Adler and Charles Van Doren
Siti web:
Readwise
I livelli di lettura
Farnam Street blog
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Video:
I libri del mese - Marzo 2023
Saper Imparare è una Community creata da Luca Conti per promuovere l'apprendimento continuo attraverso sei temi chiave: imparare a imparare, produttività, comunicare meglio, creatività e pensiero, equilibrio digitale e leggere per crescere.
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