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505 episodi
Alles im Griff – trotzdem am Limit – Zeitmanagement für Eltern | Carolin Habekost
13/10/2026 | 50 min- Warum gutes Zeitmanagement allein deinen inneren Stress nicht löst
- Nein sagen und mit Enttäuschung und eigenen Schuldgefühlen umgehen
- Verantwortung abgeben und eigene Bedürfnisse im Familienalltag ernst nehmen
- Mit kleinen Pausen den Dauerstress unterbrechen und dich selbst wieder wahrnehmenWarum du anders reagierst, als du willst – Bindung und Wut
06/10/2026 | 19 min+ Wie eigene Bindungserfahrungen deine Reaktion auf die Wut deines Kindes mitprägen können.
+ Warum Stress vertraute Muster wie Lautwerden, Nachgeben oder Rückzug verstärkt.
+ Drei Schritte zur Veränderung: Muster erkennen, neue Beziehungserfahrungen machen und im Alltag üben.
+ Eine Beobachtungsübung: Was passiert in den ersten fünf Sekunden der Wut in deinem Körper?Dein Kind geht – und wer bist du jetzt? – Wenn Eltern flügge werden | Nils Pickert
02/10/2026 | 47 min- Warum der Auszug eines Kindes zugleich Freude und Schmerz auslösen kann
- Wie Eltern ihre Sorge ausdrücken, ohne erwachsene Kinder damit einzuengen
- Was es braucht, um Kritik und andere Erinnerungen des eigenen Kindes auszuhalten
- Wie aus der Eltern-Kind-Beziehung eine Beziehung zwischen Erwachsenen wirdWenn Mütter einfach nur weg wollen – Sich selbst nicht verlieren | Inke Hummel
22/09/2026 | 46 min+ Warum das ständige emotionale Zuständigsein Mütter erschöpft und einsam machen kann
+ Wie Social Media Nähe verspricht, aber Selbstdiagnosen und das Gefühl des Feststeckens verstärken kann
+ Weshalb Wissen und Selbsterkenntnis allein noch keine Veränderung bewirken
+ Warum gute Beziehungen Verständnis, Widerspruch und die Erfahrung brauchen, dass jemand bleibtWarum mehr Wissen dich nur wütender macht – Erfahrung statt Erziehungstipps
15/09/2026 | 14 min+ warum mehr Wissen den inneren Druck sogar erhöhen kann
+ wie frühe Beziehungserfahrungen dein heutiges Verhalten prägen
+ weshalb Veränderung durch neue Erfahrungen entsteht
+ wie du in Konflikten verbunden und führungsfähig bleiben kannst
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Su Eltern-Gedöns
Eltern-Gedöns ist der Podcast für Eltern, die ihr Kind bindungsorientiert begleiten möchten – auch dann, wenn Wut, Konflikte und große Gefühle den Familienalltag bestimmen.
Hier geht es nicht um schnelle Tipps oder perfekte Erziehung.
Sondern um die Fragen, die im echten Familienleben auftauchen:
Wie begleite ich die Wut meines Kindes?
Was mache ich mit meiner eigenen Wut?
Wie bleibe ich in Verbindung – mit meinem Kind und mit mir selbst?
Und wie kann Familie ein Ort sein, an dem Entwicklung möglich wird?
In Interviews und Solo-Folgen spreche ich über Wutanfälle, Beziehung, Grenzen setzen, innere Prozesse, alte Prägungen und neue Wege im Elternsein.
Ehrlich, reflektiert und jenseits von Schuld, Scham und Optimierungsdruck.
Für Eltern, die nicht nur funktionieren wollen – sondern Beziehung gestalten möchten.
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