Wie Kinder mit Qigong innere Stärke entdecken – Die Kraft der 5 Tiere | Anando Würzburger
Wir sprechen darüber:
+ Was Qigong ist – und warum es Kindern (und Erwachsenen) so gut tut
+ Wie das „Spiel der fünf Tiere“ Körper und Geist in Balance bringt
+ Die Kraft der Tiere: Tiger, Bär, Hirsch, Affe und Kranich – und was sie über unsere Kinder verraten
+ Wie Meditation in Bewegung zur Selbstregulation wird – für Groß und Klein
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Wenn Liebe zur Falle wird – Narzisstische Beziehungen verstehen und lösen | Anne Johne
Darüber habe ich mit Anne gesprochen:
+ Wie narzisstische Beziehungen entstehen und warum sie sich so vertraut anfühlen
+ Gaslighting, Schuldumkehr und die Mechanismen emotionaler Manipulation
+ Warum Betroffene bleiben – und was sie brauchen, um gehen zu können
+ Kinder in narzisstischen Familiensystemen: Was hilft wirklich?
+ Grenzen, Empathie und Selbstverantwortung als Weg in die Freiheit
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Vatersein: Wenn mit einem Freund reden nicht mehr hilft – wie du dich wirklich veränderst
Darüber spreche ich in dieser Folge:
+ Wann Gespräche mit Freunden wirklich helfen
+ Warum Verständnis nicht automatisch Veränderung bedeutet
+ Der Unterschied zwischen Öffnung und Perspektivwechsel
+ Wie Resonanz im Kreis der Väter wirkt
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Warum Bindung keine Erziehungsmethode ist – Echte Nähe statt Perfektion | Julia Cammann
Wir haben unter anderem gesprochen über:
+ 14 Missverständnisse über Bindungs- und Bedürfnisorientierung
+ Warum Social Media Eltern oft verunsichert
+ Was „Gefühle begleiten“ wirklich bedeutet
+ Wut als Wegweiser – nicht als Fehler
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Starke Gefühle, starker Halt – über Wut, Nähe und Co-Regulation | Kiran Deuretzbacher
Wir haben unter anderem gesprochen über:
+ Gefühle als Kompass: was sie uns über Bedürfnisse und Grenzen sagen
+ Co-Regulation: warum wir Gefühle nur in Beziehung lernen können
+ Wut, Scham, Angst – und die Botschaften dahinter
+ Praktische Übungen zur Regulation aus Kirans Buch (Luftballon-Atmung, Flamingo-Übung u. a.)
Su Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer Erziehung
Jede Woche bringe ich dir einen Gast oder eine Anregung zum Thema achtsames Elternsein. Als Gäste lade ich Expertin und Experten aus dem Bereich Pädagogik, Psychologie oder achtsames Elternsein ein. Immer geht es um die Frage: Wie können wir ein gelingendes Familienleben gestalten?
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