Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer Erziehung

+ Wie Gemeinschaft Mut, Selbstwirksamkeit und Veränderung möglich macht + Einsamkeit als Signalgefühl – und was unser Körper wirklich braucht + Warum Demokratie im Alltag beginnt: im Kontakt, im Zuhören, im Wir + Wie Verbundenheit entsteht – auch ohne große Ressourcen oder perfekte Bedingungen

+ Warum Wissen, Einsicht und gute Vorsätze oft nicht zu Veränderung führen + Gedanken als „App“ – Prägungen, Glaubenssätze und Muster als Betriebssystem + Verkörperte Erfahrung: Sicherheit im Körper statt nur im Kopf + Warum echte Veränderung Zeit, Beziehung und einen sicheren Rahmen braucht

+ Pubertät als Phase des Loslassens und Vertrauens + Innere Anteile, Achtsamkeit und Frieden im Elternsein + Grenzen setzen ohne Abwertung + Elternsein als Weg der persönlichen Entwicklung

+ Warum Stress und Nähe alte Beziehungsmuster aktivieren + Kognitive Einsicht vs. verkörpertes Lernen + Wie Kinder lernen – und was Erwachsene daraus übernehmen können + Welche Rahmenbedingungen Veränderung wirklich ermöglichen

+ Cyclebreaking: alte emotionale Muster erkennen und verändern + Tapferkeitswunde, Leistung & Durchbeißen – woher sie kommen + Selbstwirksamkeit, Geld und bewusste Selbstständigkeit + Das milde Herz: Gefühle zulassen ohne im Leiden zu bleiben