云梦岛 正念冥想助眠

年终岁末，又到了总结与展望的节点。过去，或许总有一些不愉快的回忆缠绕着你，在这次冥想中我们一起回到过去，放下过去。也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： 读书旅行主题的《于无声处InSilence》 投资陪伴主题的《晨钟暮股》

乌斯怀亚位于南美洲大陆的最南端，像是上帝在造物时随手甩下的一滴墨，孤悬在阿根廷的火地岛上。再往南，除了咆哮的德雷克海峡和万年的南极冰盖，便只剩下虚无。因此，人们赋予了它一个极具宿命感的名字——“世界的尽头”（El Fin del Mundo）。也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： 读书旅行主题的《于无声处InSilence》 投资陪伴主题的《晨钟暮股》

海拉尔地处呼伦贝尔大草原腹地，四周被无边的草浪包围——夏季绿浪翻涌，冬季白雪覆野。是连接东北与蒙古、俄罗斯的重要交通枢纽，它像一颗嵌在呼伦贝尔草原上的绿宝石，保留着游牧文明的粗粝，又带着现代城市的舒展。今天，我们跟随声音和音乐，一同前往海拉尔的草原，进行一次冥想练习。也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： 读书旅行主题的《于无声处InSilence》 投资陪伴主题的《晨钟暮股》

安纳普尔纳峰是世界第十高峰。名字由梵语音译，意思是“食物充足”，即丰收的意思。这是尼泊尔第一个也是最大的保护区。该保护区拥有多个世界级徒步路线，包括安纳普尔纳神庙和安纳普尔纳环线。今晚，我们将一同踏上一场特殊的旅程。这场旅程无需行囊，无需远行，只需要你打开感官，跟随声音的指引，走进尼泊尔的安纳普尔纳山脉。Hiking 20 Days Around Annapurna - Nepal也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： 读书旅行主题的《于无声处InSilence》 投资陪伴主题的《晨钟暮股》

雍和宫位于北京东城区，是清康熙帝为四子胤禛（雍正帝）修建的府邸，后经乾隆帝改为藏传佛教寺院。今天我们一起在声音中，前往北京雍和宫。云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： 读书旅行主题的《于无声处InSilence》 投资陪伴主题的《晨钟暮股》