Freddo e Infiammazione Silente: Il Rimedio Naturale per Recuperare Meglio e Vivere Meglio
L' infiammazione silente è un nemico invisibile che mina la nostra salute, rallenta il recupero, abbassa l’energia e limita le tue performance in bici. In questo video, con Omar Beltran, scopriamo:✅ Cos’è davvero l’infiammazione silente (e perché colpisce soprattutto over 45)✅ Come l’esposizione al freddo controllato può aiutarti a ridurre lo stress e migliorare il recupero✅ I benefici a breve e lungo termine del freddo su sistema nervoso, ormonale e immunitario✅ Come creare un’abitudine sostenibile, anche se non sei un “biohacker” Un video ricco di spunti scientifici, esperienze pratiche e consigli da applicare subito alla tua vita da ciclista.
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Il Segreto del Recupero dei Legionari Romani
I ciclisti moderni e i legionari romani hanno qualcosa in comune?Più di quanto potresti pensare.Quando pensiamo al recupero dopo uno sforzo intenso, immaginiamo riposo, alimentazione e qualche stretching. Ma gli antichi guerrieri romani, che marciavano per giorni con un'armatura addosso e combattevano in condizioni estreme, avevano un metodo sorprendente per rigenerare il corpo e la mente.❄️ Il frigidarium, le terme, l’alternanza caldo-freddo: solo igiene o strategia di recupero avanzata?🛡️ Cosa sapevano i Romani che oggi gli atleti di élite stanno riscoprendo?⚡ Il recupero non è solo riposo: è un processo attivo che può essere ottimizzato.Ne abbiamo parlato in questo episodio, esplorando come strategie millenarie possono essere applicate anche dai ciclisti di oggi per migliorare il recupero e la performance.
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Come si fa un Bike Fitting a distanza? I segreti dell'esperto
Il protocollo dell'esperto Giuseppe De Servi e i risultati ottenuti da chi ha usufruito del servizio Studio Biomec Online
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Perché non puoi permetterti un altro inverno sui rulli...
T.E. Reovlution: la Rivoluzione della Preparazione Invernale. Perché non puoi permetterti un altro inverno sui rulli? Scoprilo in questo illuminante video, con alcuni casi studio di chi ha seguito questa metodologia.www.trainevolution.com
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I tuoi Watt partono dalla tua pancia!
Nuova intervista a Francesco Iannibelli ideatore del Metodo Be-Core
Il Podcast di CiclismoPassione.com, le migliori risorse per Vivere alla Grande la tua Passione.TrainEvolution, il sistema di allemento integrato per il ciclista e Hormonal Release System, la metodologia di stimolazione ormonale naturalewww.ciclismopassione.comwww.trainevolution.com
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