糖蒜广播

一起聊天的人萌美｜立场不明、太太｜武湖四海、钱老板｜杯弓舌瘾 这期现场聊「精致利己主义」，原本以为只是个被互联网放大的新词，结果越聊越发现每个人都被卷进来了。教授的故事是引线，但真正让我们困惑的是：为什么“认真生活”和“为自己打算”会突然变成贬义？从职场，到亲密关系，到代际沟通，每一段都藏着时代的缝隙。聊完的感觉是——利己不是原罪，利他也不必伟大，我们都在摸索一个能让自己舒服、又不伤害别人的方式。 我们聊了什么[00:00] 今日利己主义：教授故事与概念起点 北大钱老师在课堂上遇到的“精心互动换推荐信”事件成为讨论的起点。 精致利己主义被提醒要警惕的是缺乏信仰、关怀与悲悯的内核。 词本身并非绝对好坏，但它折射的时代情绪值得细想。 [03:13] 被设计的教授：粗糙利己还是精致利己？ 表面礼貌、内里目的明确的行为，引发关于算计感的讨论。 “用完即走”的方式更接近粗糙利己，而非精致。 真正的精致，是能维持长期关系，而不是只为当下利益。 [06:05] 精致与利己：词语的偏义与误读 精致原本是褒义，利己也是人性的底色。 组合在一起却变成标签与道德压迫。 类似“恋爱脑”这样的词，也被过度污名化，让投入变成负担。 [10:08] 社会环境如何推着人走向精致利己？ 在内卷、竞争与不安全感蔓延的背景下，人更容易功利化。 青少年不交朋友、大学生不拍毕业照，背后都是成本考量。 精致利己更像应对现实的策略，而不是自发的性格选择。 [15:36] 利己与利他：辩证关系与时代裂缝 利己与利他并不冲突，大我和小我常常互相成就。 从2008年的乐观时代到当下的分裂环境，价值观发生明显裂变。 类似环保少女格蕾塔·通贝里的争议，也折射了社会对理想与现实的分歧。 [18:14] 精致、体面与社交中的回报机制 社交往来讲究“拎得清”：给到、回到，关系才不会悬空。 精致并非虚假，而是一种“有交代”的生活方式。 城市文化让精致呈现出不同气质：有人讲究细节，有人讲究体面。 [23:53] 情绪价值：亲密关系里的新逻辑 情绪价值让人意识到情绪劳动不是免费、也不是理所当然。 陪伴、表达、用心，都构成关系里隐形而重要的成本。 名词的出现让双方更容易注意到“投入”本身的价值。 [29:00] 情绪价值的量化焦虑与亲密关系退潮 年轻人渴望确定性，害怕不可控的情感投入。 恋爱被视作高风险，降低恋爱意愿成为自我保护。 经济压力与损失厌恶让人更倾向利己模式。 [32:43] 精致与职场：制度、边界与小格局感 精致在职场里常被误解为“小算盘”，其实更多是生存策略。 制度本应约束人，而不能依赖个人品质维持秩序。 面对权责不清和流程冗余，自我保护变成必然。 [34:59] 职场关系：边界、连接与“附近”的再建立 工作与生活的边界越来越清晰，但依然可能意外遇到朋友。 “重建附近”强调真实连接的重要性。 年纪越大越能接受人与人之间的冷热不同，不再过度解读关系。 [40:12] 精致利己与甩锅：责任流转的职场日常 甩锅的本质不是利他，而是风险规避。 OKR、抄送、对齐，成为现代职场里的“技术性转移责任”。 在锅落下前的沟通、协商，是避免冲突的常见方式。 [44:40] 职场与创业：可控性、反馈与责任差异 上班只需要对上级负责；创业要对模糊的客户群体负责。 上班的忙不等于结果；创业的忙直接反映在业绩上。 创业让利己与利他变得更直观，也更现实。 [50:02] 代际差异：奉献与精致的价值错位 老一辈习惯“先干了再说”，年轻一代面临朝不保夕的现实。 安全感的消失让精致利己成为自我保护，而非道德选择。 每代人难点不同，不必用旧经验解释新困境。 [57:48] 利己、慈善与自我认知 小额持续的善意更可持续，也更贴近现实生活。 利己与利他并非冲突，只要出发点是真诚的。 帮助他人无需强调动机，也不用为自己贴标签。 [01:01:34] 秩序的重要性：利己者与公益的交汇点 秩序对弱者更重要，也更能保护自身。 公共事件中体现的秩序崩塌，会放大不安全感。 精致的利己者更应维护秩序，因为秩序也是一种保护。 [01:04:35] 恶劣环境与真善美：行为底线的建立 再难的环境也需要自我要求与行动准则。 对公益、出版、弱者的关注，是让世界不至于更坏的微小力量。 精致不是伪装，而是带着意识去生活。 [01:10:26] 社交的艺术：理解、尊重与不自责 在关系中少一些自我审判，多一些理解与尊重。 看清每个人的“发心”，比定义对错更有帮助。 利己与利他在关系里是常常交替出现的动态平衡。 [01:16:09] 南北文化差异与价值观的个人选择 北方人情社会与南方“小气文化”形成鲜明对比。 代际冲突往往来自“讲究”和“回报”的不同理解。 不被定义、保持自我，是应对复杂关系的最稳方式。 本期热门金句（beta版本）萌美 「真正的精致利己不是用完就走，而是让人分不清你是不是在算计。」 「时代恶劣，人就很难纯粹。」 「远方的哭声也是哭声。」 太太 「最大的利己就是利他，因为大我和小我是一回事。」 「以前叫小资，现在叫精致，词变了，情绪没变。」 钱老板 「我忙到12点做PPT，客户一句‘再来一版’就能让我怀疑人生。」 「上班是服务领导，创业是服务未知的人。」 老段 「精致不是坏事，是喜欢把事儿做得有交代。」 「别急着骂人精致利己，你可能只是被时代推着走。」 ️ 主播｜老段 制作｜ @播客制作人老段 背景音乐片头：Clémentine - Sans Toi, Ma Mie结尾：Patti Page - The Tennessee Waltz加入听友群请加vx：lichangbuming合作请联系：lichangbuming

Pandora's Box 英伦音乐前沿电台Selector英伦音乐前沿电台，由英国文化教育协会、英国大使馆文化教育处发起，与@糖蒜广播 合作，全球同步播出，全方位展示英国本土现代多 元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐，紧握英国当今时尚音乐的脉搏。节目在小宇宙和网易云音乐搜索Selector即可单独订阅。歌单在网易云音乐搜索“Selector2025”。在糖蒜广播在各个平台的频道也可以听到。关注我的shipinhao:Demone观看节目首播的直播，以及添加vx:Musicdjd，加群得到最新信息，认识更多喜欢音乐的朋友。Absolutely - I Just Don’t Know You Yet Momoko Gill - 2close2farrSuperpitcher feat. Alexis Taylor - Pandora's BoxLOLITAH - Bounce Miso Extra ft. Metronomy - 'Good Kisses'Fourth Daughter - Say What You Want

2025年快要过去了，你看了什么电影？️ 主播：祖萌、喵儿姐、杨欢喜本期节目分为三个部分：首先，我们请前一阵子下单2026豆瓣电影日历的朋友指定日期点个片儿，我们来讨论，他们其中的两位点了两部出现在日历中的影视作品：泰国电影《姥姥的外孙》和美剧《无痛杀手》所以第一部分，我们对这两部影视剧进行了小小的讨论。接着，我们向听友们征集了大家2025年看过的，认为最值得聊一聊的一部电影，并请他们写一写小作文，我们于是收到了十来份小作文，大家真心实意地，用一部（也有多部）电影表达了自己对电影的热爱。我们也好久没有念听友留言了，读着大家写的文字，还有点儿小感慨。同时我们还在他们中选出了四位朋友，打算送他们没人一份2026豆瓣电影日历，评选标准是没有标准，完全看主播个人偏向（嘿嘿）。请认真听，各位主播选出来的中奖朋友在后半部分，听到你的名字，请联系祖萌。第三部分，就是祖萌，喵儿姐，欢喜三个人的2025年度电影推荐，推荐的电影分别是《阿凡达3》（及其他），《浪浪山小妖怪》和《F1：狂飙飞车》。这一期说到了好多电影啊！真开心我们可以隔空围坐在一起，拿出几个小时的时间，认认真真地讨论电影，说心里话。2025就要过去，祝我们2026还能看到更多的好电影，好剧，好节目，听到更多的好声音，好播客，还有好心情，好想法。最后，喵儿姐希望这样的交流以后要多搞，搞好，也期待能够在线下一起看电影，一起聊电影。祝咱们圣诞快乐，新年快乐。找到我们：1⃣ 进听友群请➕微信 zoom11072⃣ 观众反馈or商务合作请发邮件至[email protected]「小喇叭广播啦」虽迟但到，「天糖电影苑」终于以单独频道的形式入驻了小宇宙和豆瓣。欢迎大家在这两个平台肆意留下你们的足迹——小宇宙上点击【订阅】；豆瓣上点击【想听/在听/听过】，打出珍贵的，并写下评论and/or爱我们的理由。我们已在这两个平台同步更新节目。值此新年，我们希望以全新面貌与各位新老听友见面，第二个十年，与时俱进，再创佳篇。注：豆瓣请升级至最新版本，搜索「天糖电影苑」，选择播客条目即可！想要购买2026豆瓣电影日历，请点击天糖电影苑专属链接：https://j.youzan.com/2pqkM_谢谢支持~本期涉及电影：姥姥的外孙无痛杀手狂野时代重启人生南京照相馆一战再战浪浪山小妖怪窗外是蓝星控方证人公路之王最后探戈青春交际场剧院+福尔摩斯二世初步举证非穷尽列举焦土之城深深的腥红但愿人长久F1:狂飙飞车捕风追影万里千寻隐者山河赛德克巴莱阿凡达：火与烬

主播们的2025年终总结如约而至。本期主播：专注于修理身体零件儿的端端/真是太辛苦了的喵儿姐/哪儿哪儿都挺好的丹妮 ❤️【好消息】❤️ 我们的小店“与花三友”在快团团小程序，里面有好多好东西，扫码即可看到小店啦。倏忽一年又要过去，这一年又发生了好多故事，我们三个从里到外又翻新了。本期2025年终总结主播篇，我们回顾了自己的这一年，苦乐交替，有成有败，活得“活人感”十足，上蹿下跳特别有劲儿。也许之所以我们还没有变成麻木的油腻的“大人”，之所以我们还会成长，并且还会为“成长”而流泪，就是因为我们还在做播客这件事。“我们不追求赢，也不追求输，不追求快乐，更不追求哭，我们什么都不追求，我们上去梆梆就是两拳”，这句台词送给我们仨，简直是再合适不过了吧！各位听友们的年终总结的征集将截止到2025年12月24日晚12点前，请各位积极参与，把自己对2025的回顾和总结发到唯一指定接收邮箱：[email protected]文字，音频都是可以的，期待大家的故事。联系我们：WX：huageng2023公众号：花样更年华Email：[email protected]小红书：喵儿姐端姐小妮儿花样更年华微博：花样更年华一年又一年，岁岁年年不分开。

圣诞将至，我们又来唠嗑了！这一次，我们准备了四部“非典型”圣诞电影，陪你轻松过节：从会说话还毒舌的鹦鹉“波莉”的寻主之旅，到一群合住的吸血鬼如何解决家务纠纷（以及吸血难题）；从侏儒症主角与两位陌生人在废弃火车站旁的温暖相遇，再到梅格·瑞恩与汤姆·汉克斯那段“网恋鼻祖”般的《电子情书》……电影之外，我们也悄悄回顾了动荡又温暖的2025年，聊聊内耗、病痛、年龄焦虑，以及那些让我们依然愿意说话、记录、相遇的瞬间。希望本期轻松的跑题，带给你圣诞快乐，也祝你的2026，有人聊，有片看，有树收（？？？……当然没树收，也可以有日历收：很多人现在开始买2026年的日历了，我们也给大家推荐一款日历，由联邦走马和荔枝APP联合出品的播客日历！汇集了广大优质中文播客内容，一天是一档播客节目，立场不明在其中也有一页哈！而且设计非常有趣，采用了复古的磁带和回车键的元素，有用又好玩。特意给听友申请了早鸟价，通过shownotes中的图片链接，或者在联邦走马官方淘宝店和微店购买，25日前下单，报暗号「立场不明」即可获得；25后下单仍可凭借暗号「播客立场不明」以原价85折进行购买。Timeline：04:00 《阿鹦爱说笑》鹦鹉会说话，果然没什么好事：为了吃芒果就出卖自己秘密的鹦鹉；不会说鹦语，英语骂人话却说得贼溜；26:52 《吸血鬼生活》一部可能“摧毁我人设”的搞笑电影：集历史上吸血鬼刻板印象之大成的伪纪录片；以及，怎么人人都爱程序员？？？45:47 《心灵驿站》没有血缘，没有性缘，人和人之间能建立多深的羁绊？天生残缺，痛失爱子，当两个孤独边缘人遇到快乐小狗，一起沿着铁道散步……01:10:00 《电子情书》世纪末的经典爱情小品：爱书人感同身受的书店大战；早期互联网的古早记忆 ；过去即便是轻松的爱情电影，也在细节之处有闪光节目中提到的电影：《阿鹦爱说笑》导演: John Roberts编剧: 劳里 克雷格 (Laurie Craig)主演: 杰·摩尔 / 海莉·凯特·爱森伯格 / 托尼·夏尔赫布 / 吉娜·罗兰兹 / 翠尼·阿瓦拉多上映日期: 1998-04-17《吸血鬼生活》导演: 杰梅奈·克莱门特 / 塔伊加·维迪提编剧: 杰梅奈·克莱门特 / 塔伊加·维迪提主演: 杰梅奈·克莱门特 / 塔伊加·维迪提 / 乔尼·布鲁 / 柯里·冈萨雷斯·马乔尔 / 斯图·拉瑟福德 / 上映日期: 2014-02-12(柏林电影节) / 2014-06-19(新西兰) / 2015-02-13(美国)《心灵驿站》导演: 汤姆·麦卡锡编剧: 汤姆·麦卡锡主演: 彼特·丁拉基 / 派翠西娅·克拉克森 / 鲍比·坎纳瓦尔 / 乔什·帕斯 / 保罗·本杰明 / 上映日期: 2003-10-03(美国)《电子情书》导演: 诺拉·艾芙隆编剧: 迪莉娅·艾芙隆 / 诺拉·艾芙隆主演: 汤姆·汉克斯 / 梅格·瑞恩 / 凯蒂·萨戈纳 / 格雷戈·金尼尔 / 帕克·波西上映日期: 1998-12-18片头曲：For years to come/George Fenton片尾曲：The puppy song/Harry Nilsson主播：萌美 & 废废剪辑：66录制支持：读库加入听友群请加vx：lichangbuming合作请联系：lichangbuming