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    对九当歌·七月流火 夏日限定

    30/06/2026 | 1 h 22 min
    对九夏日,七月当歌!

    当马主任从西西里的美丽传说意大利之夏回京之后,三位主播再次聚齐,分别拿出压箱底的三首七月之歌,包括盛夏世界杯的喧嚣记忆、雪白的乌托邦沙滩、菊次郎手里的西瓜、清凉与炸裂的灵魂冰块、把天空染成橘子汽水的颜色、不辜负流火青春期必须燃尽的中二少年!

    所谓的“夏日限定”,其实是生命给予我们的一种隐喻:最美好的事物,往往都伴随着期限。正因为会结束,所以盛开才显得格外壮丽;正因为会流逝,所以此刻的欢聚才值得倍加珍惜。让我们抓紧这流火般的余温,去见想见的人,去做未做完的梦。

    欢迎在节目上线的各个平台分享转发评论,期待您的踊跃留言补充,渴望与您多多讨论!

    小(宇宙)荔(枝)喜(马拉雅)(网)易苹(果)豆(瓣播客)同步上线!
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    生日当天,我们决定不再为快乐感到抱歉·花样更年华 Vol:143

    29/06/2026 | 1 h 37 min
    如果你相信“乐极生悲”,那么快乐是不是就会有罪?那么快乐的你,会不会心虚?

    本期主播:生日当天节目上线的寿星端姐/笑点最低的喵儿姐/终于扶到了老太太的土夯夯小妮儿

    本期节目上线正好赶上端姐生日,祝完"生日快乐”,我们讨论了一个问题——为什么只有生日、过节、过年才"许"快乐,其余的日子,你连大大方方说一句"我最近过得真好"都觉得心虚?

    于是我们从小时候的暑假聊起:前 58 天疯玩,最后两天哭着补作业,妈妈站在旁边说一句"这就叫乐极生悲"——这颗"太高兴就要出事"的种子,可能就是这么种下的。

    我们一路聊孟子的"生于忧患死于安乐"、聊《聊斋》里那个见人就笑的狐狸精婴宁、聊从束腰高跟鞋到欧洲古董椅"不让你坐舒服"的设计,最后回到那个核心问题:乐极生悲,到底是逻辑后果,还是自然后果?

    绕了一大圈才想明白:快乐不会因为你"太快乐"就招来惩罚,它只是和痛苦、平淡一样,本来就会来、也会走。

    前 58 天的快乐不会因为最后两天补作业而作废,最高级的活法,不是只能快乐、也不是永远快乐,而是——快乐没有罪,难过也没有罪,平淡无聊没有罪,痛苦挣扎都没有罪——允许生命如其所是。

    我们聊了什么

    [00:00] 端姐生日上线,先许个愿:为什么只有生日、过节、过年才"许"我们大大方方地快乐?

    [05:00] 一辈子最快乐的几个月:粘蜻蜓、游运河、捏蜡泪、傻乐呵——那时候停电都是快乐的。

    [12:12] 哭着补暑假作业的最后两天:前 58 天疯玩,最后两天抹眼泪,妈妈在旁边说了句"乐极生悲"。

    [16:02] 那些从小教我们别太快乐的话:乐极生悲、生于忧患死于安乐、傲不可长乐不可极。

    [19:25] 乐极生悲,到底是逻辑后果,还是自然后果?

    [20:14] 不敢承认自己过得好:哪怕中了一个亿,见人也只敢说"还行还行"。

    [27:00] 郭德纲那次采访的反面教材:太得意忘形的人,为什么后来塌得最快、最没人救。

    [30:00] 一个太快乐的人为什么让人忌惮:因为他"不听话"。

    [33:00] "惹惹端姐也没事"。

    [42:00] 聊斋《婴宁》:那个见人就笑的狐狸精,最后学会了哭。

    [49:00] 好人也会无意中留下伤害:婆婆没说错、坏小子也受了罚,可她的快乐还是被磨没了。

    [52:14] 全世界都不让你太舒服:欧洲古董椅、官帽椅,越坐越得端着。

    [53:28] 束腰、裹小脚、高跟鞋、硬领西装:所谓体面,常常就是"不许你太快乐"。

    [01:10:33] 回到那道题:生悲不是因为快乐本身。

    [01:13:00] 捐一点小钱,换来逢年过节都被惦记的绵长快乐。

    [01:23:00] 小妮儿的"英雄主义"现场:终于扶到老太太了!!!

    [01:30:27] 我们和听众同频的地方:从不喊"我只要快乐",因为人这辈子不可能只有快乐。

    [01:31:41] 落点:快乐没有罪,难过、平淡、无聊也都没有罪——允许生命如其所是。

    [01:31:58] 预告!!7 月 4 日下午靠山三周年聚会,我们一起创造、也相互给予快乐。

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    小红书:

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    端姐

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    祝我们从今往后,不管在什么日子,都敢大大方方地快乐。
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    天糖电影苑Vol.355 新版“无悔追踪”?“抓特务”难评!

    23/06/2026 | 2 h 18 min
    本期@天糖电影苑 聊聊《抓特务》,以及它的"前世"《无悔追踪》​

    冯小刚端午档新片《抓特务》上映,改编自同名短篇小说,而三十年前由这部小说改编的电视剧《无悔追踪》(1995,尹力执导),恰恰是华语影视里一颗被低估的遗珠,也是最不该被忽略的谍战剧天花板——国产剧北京话非物质文化遗产。这一期,我们从电影聊到电视剧、从结局的不同展现聊到密码的异样诠释、从演员的"底气"聊到那个让人又爱又恨又难评的时代——我们想说的不是"特务是谁",而是在大时代的洪流里,一个人究竟想成为谁。

    友情提示:本期含电影与电视剧的大量剧透,介意者请酌情收听。

    "我知道你知道我是特务,你也知道我知道你知道我是特务——但你就是抓不住我。"

    "电影的处理方法,很像我们刻板印象里的电视剧;而电视剧的处理方法,反而像刻板印象里的电影。"

    "冯静波一辈子的痛苦,来源于他的身份无法被认同。"

    “当我们将事情埋在心底,痛苦就随即产生了”

    本期主播:​ 祖萌、喵儿姐(另有主播杨欢喜的"灵魂短评"友情出演)

    名词与彩蛋:​ 谜底写在谜面上、身份认同、"夹带私货"、北京老字号同和居的"三不沾"。

    本期提及

    影视作品:​ 电影《抓特务》、电视剧《无悔追踪》(1995) 及同名短篇小说原著;冯小刚《芳华》《温故一九四二》《非诚勿扰2》《私人定制》《唐山大地震》;尹力《我的九月》;胡歌《伪装者》《繁花》;张译《三大队》;以及被拿来类比的《猫鼠游戏》。

    音乐:​ 《展览会上的图画》(片中"密码"音乐)、片尾曲《假如还有来世》(朱桦演唱)。

    主创:​ 导演 冯小刚 / 尹力;编剧 史建全。

    演员(电影):​ 雷佳音(肖大力)、胡歌(冯静波)、张瑶(大梅子)、于和伟,以及客串王六斤的刘佩琦。

    演员(电视剧):​ 刘佩琦(肖大力)、王志文(冯静波)、何冰(焕璋)、李冰冰(抗美),及张少华、李丁、岳秀清等一众"本色出演"的配角。

    天糖两位女主播的观后感心有灵犀一点通般的契合

    李丁老师饰演的剃头包师傅,举重若轻式的表演堪称典范

    小说“无悔追踪”的结局

    时年只有29岁的王志文,奉献了一段神级表演

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    1⃣ 进听友群请➕微信 zoom1107

    2⃣ 观众反馈or商务合作请发邮件至904562468@qq.com

    「小喇叭广播啦」虽迟但到,「天糖电影苑」终于以单独频道的形式入驻了小宇宙和豆瓣。欢迎大家在这两个平台肆意留下你们的足迹——小宇宙上点击【订阅】;豆瓣上点击【想听/在听/听过】,打出珍贵的,并写下评论and/or爱我们的理由。

    我们已在这两个平台同步更新节目。值此新年,我们希望以全新面貌与各位新老听友见面,第二个十年,与时俱进,再创佳篇。

    注:豆瓣请升级至最新版本,搜索「天糖电影苑」,选择播客条目即可!
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    形象在,江山就在·花样更年华 Vol:142

    22/06/2026 | 1 h 35 min
    从"怎么遮毛孔"到"凡所有相皆是虚妄"——你那身行头,藏的全是你想被这世界怎么对待。

    本期主播:不爱穿胸罩的喵儿姐/化妆只需五分钟的端姐/新晋宇宙级设计师土夯夯的小妮儿

    本期节目由新晋宇宙级珠宝品牌“壟”特约播出。

    这期是被"丙午年大火"烤蔫了的三姐妹,凑齐一百个哈欠录的,可聊的偏偏是个特提气的口号——形象在,江山就在。

    一开始我们只想掰扯一件特肤浅的事:现在全网都在教你遮毛孔、垫高颅顶、卷精灵耳,把"好看"拆成了越来越多条规矩,累不累啊?

    可越聊越往深里走——从初次见面到底先看脸还是先听声,聊到梅拉宾法则那个 55%、38%、7%;从儒家说"形象是名片"、道家说"形象是包装",一路聊到佛家那句"凡所有相皆是虚妄"。

    中间还顺手见证了小妮儿晋升"宇宙级珠宝设计师"、自信封顶的现场,外加拖延症晚期、把品牌贴纸做成"花圈"的创业血泪史。

    绕了一大圈才咂摸明白:你穿什么、戴什么,从来不只是给别人看的。所谓"形象在江山就在",那个"江山"根本不是你要去征服的世界,是你心里那点稳稳的秩序。外在那身行头,不过是指给别人看你心里那轮明月的一根手指头——别让人只盯着手指头,忘了看月亮。

    我们聊了什么

    02:00 先从最肤浅那层说起:遮毛孔、垫高颅顶、卷精灵耳……为啥"好看"的规矩越来越多、越来越累

    04:30 灵魂提问:初次见面,外形、声音、谈吐,到底谁占的分量重

    07:38 揭秘梅拉宾法则(55–38–7):开口之前,你的样子和声音已经替你说完了 93% 的话

    10:09 但别误会——当你的"人设"和"卖相"打架时,人只信卖相

    13:00 形象哪是穿什么这么简单:密码学家王小云,一边破译世界级密码,一边把旗袍口红和锃亮地板都顾上了

    14:30 从乔布斯的黑衣到扎克伯格的 T 恤:小到一个人,大到一个国家,谁也逃不出"形象"

    15:21 儒家说:形象是名片、是规矩、是德性——皇上得有皇上的样子,你得有你的名分

    23:07 道家说:形象是包装,道法自然,形神合一——附赠道观里"对着三清念阿弥陀佛"的老太太

    27:13 佛家最难理解:凡所有相皆是虚妄,但济公、菩萨下凡也得换身行头

    30:05 那根"指月亮的手指头"

    31:38 被看见的需要:所谓奇装异服,是把那根手指头立在了自己身上

    33:00 端姐为什么让人舒服:她从不否认"我就爱打扮",这叫知行合一,不拧巴

    35:21 穿衣认知效应+宇宙级设计师的烦恼:小妮儿在纠结,"这么牛的我到底该穿成啥样"

    40:20 一个朋友报班做蛋糕的启发:亲手从 0 做到 100,才是自信最实的地基

    45:55 拖延症创业血泪史:去年底就筹备,硬拖到 618;以及把品牌贴纸做成"花圈"的名场面

    57:28 穿衣会反向改写身体:鲜艳色提升血清素、正装改变状态

    59:50 潮人恐惧症你有吗

    01:06:45 真正让人"下头"的从不单纯是长相

    01:11:23 面对评价怎么稳得住:我可以不喜欢,但允许你存在——道不同,不相为谋

    01:14:38 点题:"形象在江山就在"的"江山",是你心里那份稳稳的秩序

    01:18:53 北京姑娘为啥最"随性":一半是性子,一半是这风沙柳絮大太阳的天儿

    01:24:01 在家 look 大公开+给你的小建议:形象管理,先从把头发洗干净开始

    01:30:59 两件预告:6 月 30 号端姐生日上线聊"快乐";七月第一个周末三周年线下活动+巨蟹生日会,还有个"电视里才能见着"的神秘嘉宾

    WX:huageng2023

    公众号:花样更年华

    Email:109030424@qq.com

    小红书:

    喵儿姐

    端姐

    小妮儿

    花样更年华

    微博:花样更年华

    祝我们都又舒服又有底气,形象在,江山就在。
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    Hope More, Hopeless 英伦音乐前沿电台

    21/06/2026 | 22 min
    Selector英伦音乐前沿电台,由英国文化教育协会、英国大使馆文化教育处发起,与@糖蒜广播 合作,全球同步播出,全方位展示英国本土现代多 元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐,紧握英国当今时尚音乐的脉搏。

    节目在小宇宙和网易云音乐搜索Selector即可单独订阅。歌单在网易云音乐搜索“Selector2026”。在糖蒜广播在各个平台的频道也可以听到。关注我的shipinhao:Demone观看节目首播的直播,以及添加vx:Musicdjd,加群得到最新信息,认识更多喜欢音乐的朋友。

    01 Art School Girlfriend - Hope More, Hopeless

    02 DJ Seinfeld - U Can't Come Home Ft. TS Graye

    03 Jorja Smith - Price Of It All

    04 Jianbo - Rainman

    05 Sigma X Danny Byrd X Kurupt FM X Natty D Ft. Klaudia Keziah - Legendary Status

    06 Corderoy - Heavyweight
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