Ep. 118 - Fai spazio nella vita, nel corpo, dentro di te
Quanto è importante creare spazio per noi stessi nella nostra vita? E perché non siamo più in grado di farlo? La pratica dello yoga è come sempre grande maestra: ciò che il tuo corpo sperimenta sul tappetino, la tua mente imparerà a farlo nella vita reale.Ti aspetto per le mie condivisioni dopo un periodo di assenza ❤️🧘🏻♀️ Se vuoi unirti alle pratiche live slow flow ➡️ https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/member/orderstartdate/164161
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Ep. 117 - Come affrontare le sfide delle festività
Ho sempre amato il periodo delle festività, ma la vita adulta mi ha messo davanti ad una serie di sfide che prima ignoravo totalmente.Aspettative, cibo, regali, relazioni da gestire e con cui confrontarsi.Io ho imparato a gestire queste sfide grazie al non-attaccamento e a nuove consapevolezze.Te ne parlo in questo episodio.Avvento Mindful 🎁 Iscriviti gratuitamente qui ➡️ https://click.convertkit-mail2.com/4zump008xeueh5og89otxh629r777t5/3ohphkh7p33mn3fr/aHR0cHM6Ly9leHBlcnQtZm91bmRlci03NjU2LmtpdC5jb20vZGM5ZDg3NWI4YQ==Link utili:🧘🏻♀️Simplyoga Academy➡️ https://simplyoga.it/academy/📸 Instagram ➡️ https://instagram.com/eleonora.maritan/📹 YouTube ➡️ https://youtu.be/L2zK632J-XA💌Newsletter per restare in contatto ➡️ https://expert-founder-7656.ck.page/b28c067214?fbclid=PAAaYu1arWx3X2jsITh43O3cxaJv2tv10kX3EhJKqsr4PN13sWO4jnSgZmW60
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12:50
Ep. 116 - Apri le porte della tua visione
Si parla molto di visione, vision board e manifestazione, soprattutto alle porte di un nuovo anno.Ma qual è quel fattore che, nel lungo periodo, fa sì che tu possa rimanere fedele alla tua visione? In questo episodio ti do 5 consigli per creare la tua visione e renderla un traguardo tangibile.Avvento Mindful 🎁 Iscriviti gratuitamente qui ➡️ https://click.convertkit-mail2.com/4zump008xeueh5og89otxh629r777t5/3ohphkh7p33mn3fr/aHR0cHM6Ly9leHBlcnQtZm91bmRlci03NjU2LmtpdC5jb20vZGM5ZDg3NWI4YQ==Link utili:🧘🏻♀️Simplyoga Academy➡️ https://simplyoga.it/academy/📸 Instagram ➡️ https://instagram.com/eleonora.maritan/📹 YouTube ➡️ https://youtu.be/L2zK632J-XA💌Newsletter per restare in contatto ➡️ https://expert-founder-7656.ck.page/b28c067214?fbclid=PAAaYu1arWx3X2jsITh43O3cxaJv2tv10kX3EhJKqsr4PN13sWO4jnSgZmW60
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9:01
Ep. 115 - Come prendersi davvero cura di sé
Apparteniamo ad una cultura che ci insegna che per ogni disturbo esiste una pillola in grado di farlo scomparire.Tutto ruota attorno al dover tornare produttivi in fretta. Come esseri umani, non abbiamo il tempo di stare male, e ancora meno, di comprendere e prenderci cura delle cause più profonde che stanno alla base di ogni sintomo o disturbo. Come possiamo cambiare il nostro sguardo davanti ad una cultura focalizzata sul guarire il sintomo piuttosto che comprendere la causa, a volte molto più fronda, che ci fa stare male? Te ne parlo in questo episodio. Avvento Mindful 🎁 Iscriviti gratuitamente qui ➡️ https://click.convertkit-mail2.com/4zump008xeueh5og89otxh629r777t5/3ohphkh7p33mn3fr/aHR0cHM6Ly9leHBlcnQtZm91bmRlci03NjU2LmtpdC5jb20vZGM5ZDg3NWI4YQ==Link utili:🧘🏻♀️Simplyoga Academy➡️ https://simplyoga.it/academy/📸 Instagram ➡️ https://instagram.com/eleonora.maritan/📹 YouTube ➡️ https://youtu.be/L2zK632J-XA💌Newsletter per restare in contatto ➡️ https://expert-founder-7656.ck.page/b28c067214?fbclid=PAAaYu1arWx3X2jsITh43O3cxaJv2tv10kX3EhJKqsr4PN13sWO4jnSgZmW60
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Ep. 114 - Esplorare la ciclicità femminile
Quanto sei consapevole di come funzionano il tuo corpo e la tua mente durante l’intero ciclo mensile?Esplorare con serenità le diverse fasi del tuo ciclo ormonale può aiutarti non solo a vivere meglio la tua femminilità, ma anche ad organizzare nel migliore dei modi diversi aspetti della tua vita.Ne parliamo in questo episodio.Link utili:🧘🏻♀️Simplyoga Academy➡️ https://simplyoga.it/academy/📸 Instagram ➡️ https://instagram.com/eleonora.maritan/📹 YouTube ➡️ https://youtu.be/L2zK632J-XA💌Newsletter per restare in contatto ➡️ https://expert-founder-7656.ck.page/b28c067214?fbclid=PAAaYu1arWx3X2jsITh43O3cxaJv2tv10kX3EhJKqsr4PN13sWO4jnSgZmW60
Benvenuto nel podcast di Simplyoga. Qui condivido il mio amore per lo yoga, brevi meditazioni e consigli per rendere lo yoga un vero e proprio stile di vita.
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