Piccoli Passi di Educazione Positiva | Parent Smile and Grow

Perché tuo figlio sembra non ascoltarti proprio quando hai più fretta? Perché una semplice richiesta, una preoccupazione o un piccolo imprevisto possono trasformare una mattina normale in una discussione infinita?
Forse hai già provato a spiegare meglio, a comunicare con più calma, a organizzare le routine e a trovare le parole giuste. Eppure, nei momenti in cui avresti più bisogno di collaborazione, sembra che tutto diventi ancora più difficile.
E se ci fosse un passaggio che viene prima di tutte queste strategie?
In questo video ti presento un concetto fondamentale del mio approccio alla genitorialità: la doppia sintonizzazione. Un modo diverso di guardare a quello che succede tra te e tuo figlio, che parte da un incontro spesso trascurato: quello con te stessa.
Perché riuscire a comprendere cosa succede dentro di te può cambiare il modo in cui riesci a incontrare tuo figlio, soprattutto nei momenti più complicati.
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Ho creato 3 Steps per smettere di esplodere coi tuoi figli, un percorso gratuito di 3 giorni per aiutarti a costruire uno spazio interiore di calma anche quando la vita familiare ti mette alla prova.
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In questo video parliamo di:
Perché tuo figlio sembra ascoltarti meno proprio quando hai fretta

Perché proporre soluzioni non sempre significa aiutare

Che cos'è la doppia sintonizzazione e come iniziare a praticarla

Come riconoscere quello che succede dentro di te prima di reagire

Come incontrare la preoccupazione di tuo figlio senza dover risolvere tutto immediatamente

💬 Ti aspetto nei commenti: qual è il momento della giornata in cui fai più fatica a mantenere la calma con i tuoi figli?

Hai detto di no. Hai spiegato perché. Hai ascoltato tuo figlio, risposto alle sue obiezioni e provato a fargli capire il tuo punto di vista.Eppure lui continua a protestare. E tu sei ancora lì, a cercare le parole giuste per convincerlo ad accettare il tuo limite.Se vuoi crescere i tuoi figli con rispetto, probabilmente conosci bene questo dilemma: come posso mantenere un no senza ignorare quello che mio figlio sta provando?C'è una differenza importante tra accogliere la frustrazione di tuo figlio e aspettare che sia lui a essere d'accordo con la tua decisione. E forse è proprio questa differenza che può aiutarti a uscire da discussioni interminabili, senza diventare un genitore autoritario e senza rinunciare al tuo ruolo di guida.In questo episodio ti accompagno a guardare cosa succede dentro di te quando fai fatica a mantenere un limite, e come ritrovare quella sicurezza che ti permette di restare presente anche quando tuo figlio è arrabbiato.Vuoi iniziare a smettere di esplodere con i tuoi figli e ritrovare uno spazio di calma anche nei momenti più difficili?Ho creato "3 step per smettere di esplodere con i tuoi figli", un percorso gratuito di 3 giorni, con 5 minuti al giorno, per iniziare a costruire questo spazio dentro di te, anche quando i tuoi figli fanno di tutto per fartelo perdere.Iscriviti gratuitamente qui: https://parent-smileandgrow.com/it/3-steps/In questo episodio scoprirai:- Perché a volte riesci a mantenere un limite con serenità e altre volte finisci per discuterne all'infinito- Cosa cambia quando sei davvero convinta che quel limite sia necessario- Perché accogliere le emozioni di tuo figlio non significa aspettare che sia lui ad accettare il tuo no- Come distinguere una posizione troppo permissiva da una troppo autoritaria- Un esercizio pratico per ritrovare la stessa sicurezza che senti quando un limite ti sembra chiaro e naturaleE se ti è capitato di urlare ai tuoi figli e adesso ti senti in colpa, guarda anche la meditazione sul mio canale YouTube:“Hai urlato ai tuoi figli? Fai questo per dieci minuti” - https://youtu.be/4SH3f5OUSg4?si=7sq-DWETYnDzq2uNCAPITOLI0:00 Quando il no diventa una discussione infinita1:05 Due scenari a confronto: fame e asilo5:08 Capire non significa essere d'accordo9:16 Cosa si attiva dentro di te quando piangono12:10 Esercizi pratici per ritrovare la centratura

Hai qualcosa per la testa che non c'entra niente con i tuoi figli.
Una preoccupazione.
Un problema.
Una conversazione che continua a tornarti in mente.
Qualcosa che ti pesa e che magari non sai nemmeno bene come raccontare.
Poi tuo figlio fa una cosa piccolissima.E tu reagisci molto più di quanto vorresti.Un attimo dopo ti rendi conto che quella rabbia non era davvero per lui.

Questa pratica è per quei momenti.
Non per risolvere quello che sta succedendo nella tua vita. Non per far sparire i pensieri. Ma per fare un po' di spazio dentro di te, così che quello che stai vivendo non debba necessariamente riversarsi nella relazione con i tuoi figli.

Puoi fare questa pratica:
quando senti che qualcosa ti sta occupando troppo spazio.
dopo una giornata difficile.
prima di andare a prendere i bambini.
dopo una conversazione che ti ha lasciato addosso qualcosa.
O semplicemente quando senti che sei piena e hai bisogno di fermarti.

Perché non sempre possiamo risolvere quello che ci pesa. Ma possiamo imparare a fare spazio.

Se senti che questo è un lavoro che vuoi approfondire, trovi qui sotto il link a 5 Days to Calm, il percorso gratuito di 5 giorni, 5 minuti al giorno per farti finalmente ascoltare dai tuoi figli senza urlare. https://parent-smileandgrow.com/it/5-giorni/

Hai appena perso la calma con i tuoi figli?Hai urlato, detto cose che non volevi dire e adesso senti ancora tutta quella rabbia dentro di te?Prima di cercare di capire cosa hai sbagliato o di pensare a come avresti potuto reagire diversamente, fermati.Questi 10 minuti sono per te.Questa è una pratica guidata pensata per aiutarti a tornare alla calma dopo un momento difficile con i tuoi figli, ma anche per allenarti, quando vuoi, a ritrovare uno spazio di presenza dentro di te.Ti accompagnerò a:→ riconoscere quello che stai vivendo emotivamente→ lasciare andare, respiro dopo respiro, parte della tensione→ tornare al momento presenteNon devi smettere di essere arrabbiata.Non devi cancellare quello che è successo.E non devi diventare una mamma perfettamente calma.Puoi semplicemente fermarti.Respirare.Sentire quello che c'è.E tornare, un po' alla volta, a te.Puoi usare questa pratica dopo aver perso la calma con i tuoi figli, quando ti senti sopraffatta o quando senti di aver bisogno di qualche minuto per ricentrarti.E puoi anche usarla regolarmente come un piccolo allenamento: perché tornare alla calma non è qualcosa che impariamo una volta per tutte. È una capacità che possiamo coltivare.Prenditi questi 10 minuti.Sono tuoi.❤️Se vuoi iniziare un percorso più completo per smettere di esplodere con i tuoi figli, trovi qui sotto il link a Stop alle urla in famiglia, il percorso gratuito di 5 giorni, 5 minuti al giorno.https://parent-smileandgrow.com/it/5-giorni/

I tuoi figli litigano e tu esplodi?
Magari sai già che non vuoi fare l’arbitro dei loro litigi.
Sai che vorresti intervenire diversamente.
Eppure, quando sei stanca, hai mille cose per la testa e loro iniziano a litigare per l’ennesima volta… perdi la pazienza. *E poi arrivano le urla.
Il senso di colpa.
E quella domanda: “Ma perché, nonostante tutto quello che so, continuo a reagire così?”

Se ti riconosci, questo video è per te.
Perché forse il problema non è che ti manca l’ennesima tecnica per gestire i tuoi figli.
C’è qualcosa che puoi imparare a riconoscere prima di esplodere.
E quando inizi a farlo, diventa molto più possibile restare la madre che vuoi essere anche nei momenti difficili.