In questa puntata parliamo dell'importanza di prenderci dei momenti per noi, fissare auto-appuntamenti, coccolarci e conoscerci.
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18:34
16. Strategia per essere in linea con le nostre priorità
Quando le priorità non le riconosciamo tali, crediamo siano solo bisogni che delle volte ascoltiamo e assecondiamo, e altre volte ce ne dimentichiamo.
In questo episodio capiamo meglio come capire se sono priorità e cosa significa questa parola, per poi passare ad una strategia pratica per metterle in atto.
Dimmi cosa pensi tu sull'argomento, ti aspetto nei DM di Instagram.
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21:32
15. Il benessere parte da dentro
Quando si parla di benessere ci si immagina sempre sdraiati su un lettino di una Spa attendendo un massaggio rilassante, questo sicuramente da piacere ma non benessere nel senso vero della parola.
In questo episodio scoprima cosa significa benessere e i primi passi da fare per raggiungerlo.
Ti aspetto come sempre nei DM di Instagram.
E sul canale YouTube.
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25:09
14. Sei il risultato delle tue abitudini degli ultimi 5 anni
In questo episodio parliamo di una frase che ho letto tempo fà, ma che mi ha portata a riflettere sull'imporanza dei benefici delle nostre scelte e abitudini nel lungo periodo.
Se ti fa piacere ricondividi l'episodio e lascia una valutazione, se vuoi scrivermi i tuoi pensieri e valutazioni ti aspetto nei DM di Instagram.
Qui invece trovi il mio canale Youtube.
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11:25
13. Autodisciplina e costanza per far funzionare le buone abitudini
Chissà perchè sentiamo che un'attività ci fa stare bene, però, immancabilmente procrastiniamo..
In questo episodio parliamo di come l'autodisciplina e la costanza siano fondamentali per entrare nel circolo virtuoso, vi dico come ho iniziato ad usare questi due concetti a mio favore.
Se ti va ricondividi la puntata, lascia una valutazione e scrivimi i tuoi pensieri in DM su Instagram.
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Il pensatoio è lo spazio dedicato a te che vuoi guardarti dentro con una chiave di lettura differente, in ogni episodio condivido riflessioni di crescita personale, libri e abitudini che ci portano un passo più vicino alla migliore versione di noi stessi.
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