波伏娃的家

• EP30 人不会在脚踩土地的时候，担忧明天的风雨

  在被按下快进键的繁忙生活里，你是否也有过对田园牧歌的向往？在过载的脑力工作中，也许换一种节奏，尝试轻体力劳动就能找回专注力和纯粹简单的快乐？“山气日夕佳，飞鸟相与还”，陶渊明笔下的诗意令人神往，但现实中的田园生活究竟是治愈的解药，还是另一场艰苦的修行？就有这么一档讲述真实田园生活的播客《飞鸟与鸣虫》，与我们的播客同日开播，在上线不久后，我们就关注到了这档独特的节目。两位海归女硕士，从国际环保组织的工作中转身，于2018年在北京密云区的金叵罗村创办了飞鸟与鸣虫这一体验式农场。当时，我们还在私下讨论，这个播客实在太稀缺了。谁能想到，这点特殊的缘分，最终指引我们与农场的两位主理人一方和P橙，来了一场远程串台。充满女性力量的农场，一个女性主义的面包，这些都会以什么样的方式呈现在飞鸟与鸣虫的土地上？🎙️本期嘉宾一方：北京十大休闲农业女庄主P橙：北大学霸面包师公众号：飞鸟与鸣虫📌收听指南 01:32 我们最重要的作品就是生活 11:22 当上司说服我一起建农场 17:28 现实版的“万物生灵”：农场里有编制的小动物们 24:44 乡村与都市，互为此岸与彼岸 35:10 聚精会神干农活，对农场主也是件挺奢侈的事 39:21 “在白天做梦的人，不是好惹的” 48:23 一百天揉一百个面包计划，促成了农场上市的第一件产品 59:06 我们也曾抱头痛哭 01:01:12 对我好失望的妈妈变成了农场的最佳志愿者 01:07:40 休闲农业既能解决女性就业，也能为女性提供服务 01:11:22 一个女性主义的面包如何诞生？📖参考资料 如果你对农场的创业故事感兴趣，可以仔细看看这篇来自一方的记录：《农场2000天：爱过、哭过、但没放弃过》 一方在2018年的自述：这一年我辞去世界上最好的工作，成了一个农妇 P橙的日常：气温40窑温500：一个窑烤面包师的48小时📷本期提到▼汽水和一方在理想者之会上结缘，一方是活动的神秘嘉宾，还获得了渣打中国的创业奖项▼P橙和她烤出来的窑烤面包▼农场遵从国际先进的朴门农业设计（Permaculture）理念，不使用化肥农药，致力于构建一个丰富多样、自我循环零废弃的农业生态系统▼农场的小动物们（图源飞鸟与鸣虫公众号）▼火爆全球的真人秀纪录片《克拉克森的农场》💻本期制作剪辑：李乾声音设计：汽水视觉设计：郭三圻助理：倪露片尾曲：eau-yutaka hirasaka🔍找到我们进听友群请加小助手：bfwdj2024商务合作：[email protected]小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

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• EP29 悬浮的生活，从找到一件确信自己喜欢的事开始扎根

  “悬浮”（suspension）表示一种存在状态，在这种状态下，人们频繁移动，进行高强度劳动，暂停常规生活，以便快速获益，然后迅速逃离。人们在没有尽头的路上一直移动着，而不改变不喜欢的眼前状况。一切现在发生的事情，都是为了未来的某一个目标。我们被明天会更好的期待推着走，却对此刻充满疏离和疲惫......这期节目，我们借人类学家项飚的“悬浮状态”概念，探讨这种弥漫在当代人中的深层焦虑——为何我们如此忙碌，却难觅内心的安定与归属？本期我们邀请到一位特别的嘉宾，前资深HR、现共振岛手碟主理人陶子老师。他如何从十多年的职场牛马，转身成为一名手碟演奏者？这不仅是职业的跨界，更是一次告别悬浮、向下扎根的生命实践。🎙️本期嘉宾陶子TAOZi，手碟原创音乐人，资深手碟讲师，共振岛·艺术疗愈空间主理人。小红书：陶子手碟教学33老师，主业教培，副业手碟老师。📌收听指南 02:10 “悬浮”的生活，是什么样的状态？ 05:00 手碟是什么？来聆听一次即兴的手碟演奏 11:31 心流状态是确认我们是否喜欢一件事的标准吗？ 17:03 “中国人像蜂鸟”，前HR的自我审视和职场观察 22:37 人在什么时候会开始追寻意义？ 29:07 职场中的悬浮，个人的应对策略 32:35 个体的“运气”其实是分母足够大 38:19 活在当下？不如感受当下 43:54 手碟为什么和疗愈绑定？郭大侠的手碟初体验原声放送 49:06 手碟的学习“无需乐理，自然流动”？ 54:40 在城市的一隅，和真实的人共振📣听友活动波伏娃的家✖️共振岛将于7月27日下午2-4点，在上海联合举办以“找到你的音色”为主题的播客.手碟声音工作坊，不仅能现场参与用专业播客录制设备的声音故事即兴共创，还能在资深手碟老师带领下开启手碟初体验。感兴趣的小伙伴可以在下方扫码查看详细的活动信息和报名方式，或添加小助手微信bfwdj2024报名，我们也非常期待能有机会和大家在线下见面！📷本期提到▼陶子老师在手碟教学中▼共振岛Echo Isle，也是我们本次录制播客的场地▼《北辙南辕》中王珞丹饰演的角色，王珞丹在浪姐中也演奏过手碟📖参考资料 项飙：悬浮的人，如何扎根？ 项飚：中国人像蜂鸟，振动翅膀悬在空中💻本期制作剪辑：李乾声音设计：汽水视觉设计：郭三圻助理：倪露片尾曲：夜露@共振岛原创曲目🔍找到我们进听友群请加小助手：bfwdj2024商务合作：[email protected]小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

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• EP28 博物馆也分性别吗？被忽略与被误解的女性主义叙事

  最近一两年，文博热异军突起，逛博物馆俨然成为一种与旅行、城市生活和亲子教育都能搭上边的热门活动。许多国内知名的大博物馆，进馆预约需要提前几周，而一些像上博埃及展这样的特展，还出现过一票难求的情况。不知道你是否留意过，逛博物馆的人群和博物馆的志愿者（讲解员），往往都是女性居多，可博物馆本身带给人的联想，又往往是男性化的。现在正值暑假，也是博物馆最受关注的时段，于是，我们特地请来一位在“逛博物馆”领域相当资深的青年学者和畅销书作家沈辛成，来一起聊聊这个鲜少被触及的话题。🎙️本期嘉宾沈辛成，青年作家，历史学人，任教于上海交通大学，佐治亚理工学院技术史博士，哥伦比亚大学博物馆人类学硕士，长期参与上海科技馆、上海自然博物馆等策展与社教工作，著有《纽约无人是客》《美国叹号 美国句号》等博物馆行记。B站：沈枯燥在搞教育豆瓣：沈枯燥在搞文化🎁听友福利本期将赠出由沈辛成老师亲笔签名的《美国叹号 美国句号》！订阅我们的节目并在本期互动留言，就有机会获得赠书。📌收听指南06:53 “你是唯一，也是万象”是噱头还是女性主义的体现？10:20 不能止步于文博行业女性从业者比例的增加16:31 展品的选择，似乎没有为女性表达留下多少空间19:51 博物馆本身的气质有雌雄之分23:08 歪楼1：白蛇系列动画片背后的传统与创新之争25:41 为什么很难想象父亲带孩子参观博物馆？29:47 “一个女性要有多么大的勇气，多么广博的知识储备，才能够真正成为一个所谓的不传统的家长”32:00 歪楼2：《热辣滚烫》与《好东西》是两种性别的叙事38:04 尊重社会生活本身或许就是feminism41:23 男性的文娱消费是什么样的？46:24 歪楼3：没有故事背景的Labubu成就了一个绝对私有的博物馆57:00 博物馆志愿者的热情来源于何处？01:04:08 中美博物馆志愿者的差别01:07:07 从《纽约无人是客》到《美国叹号，美国句号》01:15:03 揭秘：上海最好的博物馆，没有之一📷本期提到▼沈辛成老师的《纽约无人是客》获得“2017豆瓣艺术生活类图书榜单第2名”▼沈老师的部分LABUBU收藏▼玛格丽特·米切尔故居位于美国乔治亚州的亚特兰大，在此诞生了闻名世界的《飘》▼扬州大运河博物馆关于洛阳含嘉仓的粮食记录▼珍奇屋（cabinets of curiosity），被视为现代博物馆的原始雏形，源自于欧洲上流社会的收藏浪潮▼上海玻璃博物馆部分展示图（图源官网）📖参考资料 漫步美中｜国际妇女节特辑：面对妇女节的愿景，博物馆在做什么？ 先锋视角丨我们需要怎样的“女性展览”——由“彼美人兮——两汉罗马时期女性文物展”所想主播：汽水，郭三圻片尾曲：嘉沃特舞曲-Johann Sebastian Bach商务合作：[email protected]进听友群请加小助手：bfwdj2024小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

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• EP27 年中总结：记录是普通人对抗空虚的最小单位

  你好，七月！不知不觉，2025已过去一半，而我们的这档小播客也上线半年，是时候来一场年中总结了。说“复盘”有点太实用主义，但不管是《波伏娃的家》，还是我们的个人生活，都有许多值得回顾和分享的小片段。最近，正好在豆瓣上看到一个热门话题：记录是普通人对抗空虚的最小单位。这句话让我们深有感触。作为芸芸众生的一员，很难说清我们与宏大叙事之间的关系，也许终其一生，我们都很难有机会在历史长河中做个标点。可这并不代表，我们与和我们有关的记录不重要。现在想想，也许这才是我们发起这档播客，最隐晦的初衷。感谢各位听众过去半年的陪伴，希望这档播客的记录里，也有你的身影。🎁听友福利感谢广西师范大学出版社提供的听友福利赠书《伦理与生活：清代的婚姻与社会》，一部全方位探索清代婚姻关系的史学力作。订阅我们的节目并在本期互动留言，就有机会获得赠书；你也可以选择加入播客听友群，我们会在群里单独抽取两位小伙伴获得这本赠书。📌收听指南第一个主题词：幸运第二个主题词：希望汽水近期的好好生活▼《新·驯龙高手》，没有人能拒绝法罗群岛的景色和没牙仔▼在临安看雨看云雾，看一座山从早到晚的变化▼在昆山参加理想者之会，正好看到了美丽的夕阳和晚霞郭大侠上半年的部分生活记录：（欢迎关注公众号：郭大侠的江湖） 我在伊斯坦布尔断了根肋骨（获了豆瓣小组奖） 烟花三月下湖州（又获了豆瓣小组奖） 认真过春天的两种方法 近期推荐：一些好书、好剧和播客▼ 四月份去了趟湖州▼ 六月份在西安（图二是黑神话悟空的取景地蓝天水陆庵，图三是在终南山）▼ 上半年读过的部分书单▼ 我的小家登上宜家官网的《2025家居趋势报告》▼ 在豆瓣小组讨论里获的奖▼ 推荐一个健身操博主▼ 波伏娃的家第一次听友会主播：汽水，郭三圻片尾曲：Handful of Water-Sofía Valdés商务合作：[email protected]进听友群请加小助手：bfwdj2024小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

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• EP26 十年银行人辞职搞装修，一个佛系创业者劝我们苟住？

  在我们第二期节目 「EP2 装修一个被几十万网友围观的家分为几步？」中，郭大侠就提过自己装修时踩的坑全被一个上海本地装修群填平了，但我们没有提到的是，这个造福魔都广大装修业主的社群发起人菜菜，竟然是一位因为自己家装修，莫名其妙就走上了“副业到创业”道路的创业者。越了解菜菜的经历，就越会发出“这也可以？”的感叹。不止因为他从银行客户经理转变为装修团主理人的大跨度转行，也因为原来我们普通人生活的邻近，就有这么多从前完全不曾想到的机会。面对这个不确定性与日俱增的社会，从轨道走向旷野的叙事变得多种多样。不论你是正处于职场倦怠期的打工牛马，还是已经脱离轨道却找不到方向的迷茫者，也无论你是职场的新手小白，还是即将步入社会的象牙塔里的学生，都希望菜菜的故事能为你带来一些有价值的思考。🎙️本期嘉宾菜菜，魔都菜菜装修团主理人，上海最活跃装修社群创始人。小红书：魔都菜菜讲装修公众号：魔都逸家菜菜团📌收听指南从银行客户经理到装修社群的大跨度转行05:03 被坑出来的社群09:59 主业副业并行，八个月没有休息过一天13:10 离职单一直放在我的抽屉里18:07 用银行客户服务的标准，降维打击装修行业24:30 放弃对结果的执念，才能长期坚持28:43 确认自己的长板，短板就要小伙伴来补齐了30:47 装修群里竟然有植发的需求！33:17 什么样的人不适合创业？38:29 服务意识的关键，是不与客户争对错45:53 为爱发电带来的正反馈，或许才是打开副业的正确方式54:58 哪个打工牛马没有过抑郁的时候？56:32 哪怕你向生活下跪，生活都不会给你一点机会01:03:36 转不了型的中年人，还沉浸在过去的辉煌中01:06:23 做出一个选择之后，你得去尊重自己的选择▼菜菜装修团的开工仪式▼经常有业主在装修之后给菜菜团送锦旗主播：汽水，郭三圻片尾曲：Ojos Tristes-Selena Gomez/Benny Blanco商务合作：[email protected]进听友群请加小助手：bfwdj2024小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

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