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• EP45｜逃离大厂（上）：这不是累，是生命力在漏电

  主播：虾仁、鱼头嘉宾：璐璐Lulu，个体创业者/表达力教练璐璐是虾仁的初代同事、职场发小，今年是璐璐离开大厂的第四年。四年间，璐璐的身份发生了巨大的变化，从打工人到创业者，我并不意外。但是对于仍在职场挣扎的我们，亟需一剂强心针，想在已经离开了传统打工模式的璐璐身上找到一些投射，因此我们邀请璐璐来分享她的故事。这期没有成功学蓝图，只有一场始于35岁梦想、提前爆发的叛逃。本期节目分为上下两期，上期是关于璐璐在传统职场的故事，下期是璐璐离开大厂之后的经历，更值得期待哦！欢迎收听璐璐职场逃亡故事！▸ 01:05-02:22职场版三年之痒：→ 为什么00后躺得比我们平？→ 断桥危机：升职路塌方该跳车还是填坑？▸ 02:22-03:27婴儿思维实验：→ 被同事捅刀时，能当自己刚出生吗？▸ 03:27-05:33藏在夏令营的叛变火种：→ 35岁讲师梦，凭啥提前引爆？▸ 05:33-07:32当计划撞上崩坏：→ 职场六年才发现：公司title是镀金手铐？▸ 07:32-09:30互联网狼人杀实录：→ 为证明自己反被毒打，这口气该咽吗？▸ 09:30-11:49咨询公司幻灭记：→ 海归精英在PPT流水线当人肉AI？→ 虚假客气：白领的职场"呼吸税"？▸ 11:49-16:58压垮骆驼的神操作：→ 改12版PPT vs 三天不洗脸，哪个更荒谬？▸ 16:58-19:42过时方法论解剖台：→ 麦肯锡魔法在中国失效了？▸ 19:42-21:55身体暴动预警：→ 从高能量少女到躺尸达人，需要几步？▸ 21:55离职者启示录：→ 没有舍不得，是心死还是觉醒？【特别鸣谢】感谢“十二海里编辑部”提供场地和设备！这是我们首期去专业录音棚录制的节目！希望给大家带来更好的收听体验！

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• EP44｜对话HR：35+中年人求职，路在何方？

  主播：鱼头、虾仁嘉宾：charles本期节目是出于两个中年人的私心，邀请了8年HR经验的Charles，和我们一起聊聊当「35岁门槛」成为职场明规则，焦虑的中年人该如何破局？本期节目包含但不限于企业招聘真相、灵活用工的生存法则、面试中那些不可说的潜规则。从「宝洁八大问」到空窗期焦虑，从薪资谈判雷区到复合型人才迷思——这里没有鸡汤，只有HR真实的简历评判标准。保持敏锐，把手头事做到极致，保持平常心，总有一条路通往「可持续的中年」。当然，这不仅仅是一份for 35+的特定指南；如果你在求职过程中有点迷思，也欢迎收听本期节目，希望你有所得！时间轴01:00 破除35岁魔咒：体制内外年龄限制的真相03:41 中年求职，最重要的是人脉资源吗？05:44 为什么HR面试只问过去，不问将来？09:35 已婚已育女性能在求职中打胜仗吗？13:34 平台稳定性才是中年人最后的追求？17:03 00后用体验兑换人生，35+用韧性兑换未来21:30 薪资谈判黑匣子：那些招聘页不会写的规则24:31 Gap year自救指南：有空窗期，没关系！30:17 复合型人才话术失效：钢琴十级，又能怎？33:04 中年转型成功案例：重复工作中发现新赛道🧭干货指南1. 35+新出路：灵活用工像职场缓冲带——当你无法全职降落时，它给你悬停的支点2. 薪酬谈判本质：招聘广告的薪资范围是张彩票，中奖号码叫‘不可替代性’ 3. 简历&面试：行为面试法是照妖镜——你编的故事撑不过三次追问 4. 面试行为大忌：面试桌是相亲场，你的body language正在替你的价值观发言5. 高薪跳槽真相：当HR用高薪诱惑你，小心那30万是买你职业生涯的止损险6. 普通人破局点：在重复航线里保持测绘新大陆的可能

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• EP43｜天呐，朋友眼中的我竟然是这样的！

  主播：虾仁、鱼头这期节目听上去虽然很像是网易云「好友印象四格」测试的推广，但是！真不是！我们可一分钱没收哈哈哈！我们是真的有在这个小小的游戏里获得了力量，这更像是一场自我认知的治愈实验。欢迎大家和我们一起沉浸式体验！00:28 心理学揭秘！乔哈里窗模型四象限解析01:13 好友印象四问：动物/季节/饮品/颜色02:37 动物盲盒：快乐小狗？小白兔？还是鬼马精灵的自由野马？07:42 季节反转：自认春天的她，竟是全民票选“小太阳”10:45 饮品暴击：连夜质问闺蜜：为什么我是绿茶？！14:30 色彩心理学：高度统一的橙色能量与神秘Blue16:21 好友印象四格像一张认知地图：公开区是共识，盲区是惊喜，未知区是旷野19:46 最懂我的闺蜜没上榜？心有不甘啊！23:13 终极鸡汤：在未知旷野寻找关系新绿洲🌟 治愈瞬间🌟1. 朋友为你保留的盲区里，藏着你自己都没发现的闪光人格。2. 全员选你像橙色的夏天，你就是疲惫生活里的小太阳。3. 第六感是岁月给的礼物：那些第一眼就不对的人，终会证明磁场的真相。 4. 未知区像是埋进心里的种子——它不必立刻参天，但已在生长。5. 微小的冒险是关系新生的绿洲——比如策划一次对话，或学一项新技能。6. 秩序感是铠甲也是牢笼：扔掉不必要的规则，才能呼吸自由。7. 好友印象四格像一张认知地图：公开区是共识，盲区是惊喜，未知区是旷野。8. 朋友眼中的你，是自我拼图遗失的那一块。 9. 治愈始于承认：我在别人心里，比我自己想象的更美好。

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• EP42｜有孙燕姿的地方，是当代打工人的精神ICU

  主播：虾仁、鱼头这期节目录制于虾仁听完6月15日北京鸟巢孙燕姿演唱会的第四天，还在戒断中。我们在孙燕姿歌声里撞见了20岁的自己，一起来聊聊演唱会上的眼泪如何洗刷中年疲惫。场内的妈妈们短暂“抛夫弃子”，场外的年轻人支着露营椅加班；地铁里陌生人举着手机大合唱，牛马的电脑屏光与舞台激光奇妙交织。这场25年的奔赴，是自由灵魂的3小时出逃，更是成年人给自己的“快乐储蓄”。原来最贵的1680元门票，买的不是情怀，是让锈迹斑斑的我们重新发光的能量。本期节目特别鸣谢虾仁好友帮忙抱大腿抢到的演唱会门票！本期节目所有音频素材，均为虾仁6月15日鸟巢演唱会现场拍摄，音质见谅！【时间轴】01:27 孙燕姿出场即泪崩的集体反应03:14 “她没变老，我们在世俗里老了十岁”05:08 当代孙神医，让职场牛马“妙手回春”08:50 场内万人合唱叠加场外歌迷隔空应援11:49 到底是谁抢到了孙燕姿演唱会的门票，是那些三刷五刷的老粉啊！19:00 戒断中，散场后酒店刷视频到凌晨的魔怔时刻27:54 2025鸟巢场凭什么碾压所有演唱会！31:59 不会合唱的演唱会都是耍流氓37:37 中年人储蓄什么，都不如储蓄快乐！41:04 2014年的回旋镖如何击中2025的自己

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• EP41｜跳水没见着，柳絮吃到饱：复杂天津的旅行攻略

  主播：鱼头、虾仁嘉宾：《就这会儿》主播老理就是老有理这期是和《就这会儿》节目的老理首次串台，老理曾经在天津工作过几年，虾仁又刚刚从天津旅游回来，所以这期最热呼的天津地道旅行攻略就来啦。02:56 二姑包子VS狗不理：天津美食界的逆袭黑马！06:04 跳水大爷带火天津：五一游客量飙升至全国第三！12:43 瓷房子奇观：全瓷结构+五一人潮，打卡者的又爱又恨！14:53 天津话速成：声调前移一格，结界！19:08 煎饼果子竟是夜宵？天津早餐党的认知崩塌！22:57 包子按斤卖！佳隆兴老板：「外地人买二两就够了」！27:51 大悲院「十方丛林」：僧人理想的修行圣地！30:56 摩天轮分手忌讳：天津浪漫传说的另一面！36:52 海河大爷的「文艺复兴」：历史故事一聊半小时！39:22 「来都来了」魔咒：天津风土人情的正确打开方式！🎭相声推荐：茗流茶舍，葫芦相声社以下请欣赏照片：天津盘头（网图）按斤卖的包子如贻富食：35块钱一小个的冰淇淋古香斋刨冰天津丑美食合集天津之眼：分手摩天轮魔咒《破晓》破解完成记录

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