温热的大脑

• EP09 👀是谁在夏至邀请你收听春天的故事

  嗨，大家好！欢迎来到温热的大脑。好久不见！过去的五月和六月，我深深地沉浸于春天的花花草草虫鸣鸟叫，鲜少带上耳机听播客，连音乐也听得少了。在路上闲逛的时光，我有了很多新的乐趣，因为学会了听附近的鸟叫声，可以听音识鸟了！也认识了不少路边的小野花，春天的月季有各种各样的颜色，凑近了还能闻到玫瑰精油的香气。五官在这个春天被身边的这些小东西完全打开，感觉我身边的世界就这样扩大了一圈~这期节目的开头是从我的语音备忘录中选取的近五年的一些生活片段的混剪，请我的好朋友，也是《这位女士》的主播醒宝，帮我剪出了这个美妙的片头。不知道大家能不能听出这些声音的录制场景，有夏天的蝉鸣和海浪，有凌晨4点吵醒我的珠颈斑鸠叫声，有突如其来的春雨，有秋天踩在落叶上的声音，还有在咖啡馆里摇着杯子里冰块的声音，邀请你和我一起收听这些稀疏平常的生活片段。我也发现我的手机里还录过许多意义不明的声音，比如夏天雨后有些诡异的牛蛙叫，体育馆里许多双鞋和地面的摩擦声，睡觉的轻微呼噜声等等，在整理这些录音的时候，我突然想起《好东西》里小叶收集王铁梅的日常声音，有种和《好东西》隔空击掌的感觉。这一期上线的日子也很特别，是我非常喜欢一个节气，白天最长夜晚最短的夏至。一年前的今天，我和爱人领证，一年过去，婚姻不仅没有把我局限在某个空间，反而将我们的生活都大大打开了，我愈发相信，好的感情是会让人更加开阔。突然想起上个月参加了一个戏剧体验活动，其中有一个设定，是在剧本中的小镇里埋下一个你最想留下的物品，可以是现实生活中或者剧本想象中的任何，当时领读人给了一分钟让大家去写，但我一直延迟到了两个小时后的活动末尾，大家分享自己想留下的东西，有日记、树木种子、一套莎士比亚全集等等，大家分享的都很有趣。但在所有人分享完之后，我依然没有答案，最后我在小纸条上写下了“无”，因为在我的生活中，我并没有希望能够不朽的事物，也没有那样强烈希望能够被人记住的象征着“我”的物品。因为我只有对于生活很多很多的感受，这些感受没有任何实体的东西可以被保留和替代，语言不行，文字也不行，因为一经表达，这些感受就很难再像当下那样鲜活和充满色彩。在那一场活动中，我思考了两个小时，我的人生中到底想要留下些什么，最后发现没有，我不想保留关系的证明，因为我的爱人我的父母我的子女我的朋友，这些我赖以生存的关系虽然很美好很重要，但它们都不会代表我，而我只活在当下的感受中。在那两小时之后，我再也没有纠结和怀疑过自己的感受，我百分百尊重它们，让它们出现，让它们停留，让它们消散，我觉得好像再也没有什么能够打败我，作为地球上一个活生生的生命的我。🎵本期音乐：上海的那头 —上海彩虹室内合唱团✂️本期剪辑：醒宝bb🔍节目中提到的观测工具（APP）：懂鸟（观鸟听鸟）形色（植物）Star Walk2（观星）📚节目中聊到的书：《如何阅读一棵树》《俱是看花人》《国家地理终极观星指南》《就在身边的奇妙鸟巢》《就在身边的自然观察图鉴》🎧 本节目在以下平台同步更新：小宇宙｜荔枝博客｜豆瓣博客 | QQ音乐｜苹果播客📢如果你对我感兴趣，欢迎来其他平台找我玩：公众号：星河旅馆和晨昏花园小红书：角落生物💬 加入听友群：在上述微信公众平台或小红书私信【听友群】即可加入交流

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  58:10

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• EP08 今天，你自由了吗？东亚女孩的自由探索 | 串台

  本期邀请 这位女士GirlishWoman 的主播阿鱼串台～在“自由”这个词被反复书写、讨论、甚至商品化的当下，我们仍然想回到一个最质朴的问题：“我想要的自由，究竟是什么？”这一期，我和阿鱼从一场关于“理想的一天”的畅想出发，聊到各自为自由付出的代价，有逃离主流轨道的孤独，也有住茅草屋、误入危险的惊魂；聊身体的限制、身份的焦虑、年龄的赛道，还有“需要”与“选择”的区别。自由并不像天上的柳絮般轻盈，它如此沉重。我们无法美化自由，也并不贬低稳定，而是试图拆解自由的光亮与重量：可以只要 50%的自由，也可以自愿被捆绑——只要那是自己选择的。如果你也曾在轨道上迷失，或正尝试为自己写一份生活说明书，希望这一期能为你带来一些共鸣与勇气。👂在这一期，你将听到：03:02｜畅想“自由”的理想一天 阿鱼：醒来不被天气、收入、DDL干扰 小安：一半写作、一半社交，受村上春树作息启发07:13｜自由的冲动与现实路径 主流稳妥的学业轨道也会让人想“岔出去”看看别的可能09:09｜“我可以选择自由吗？” 自由是一种默认状态，但在原生叙事中却常常需要“请示”12:06｜gap year采访经历 阿鱼经历打工换宿住草棚等“瞎过”的危险与代价16:27｜小安的背包客回忆 旅行、摆摊，和不同的生活路径相遇，逐渐内化自由的生活方式19:42｜自由让人疼痛，也让人觉醒21:11｜自由的代价社会环境收紧，自由选择的容错率变低24:50｜“瞎过”可能成为新的主流主流成功模板崩塌，自定义人生路径逐渐被接受26:29｜还会选择自由吗？ 阿鱼：异国转码很痛苦，但经历孤独才知道自己要什么 小安：读博撞墙，才明白自己不适合这条路32:14｜转折带来的修炼 不适配经历帮助觉察与成长，提高解决问题的阈值34:56｜feat 酒后嗑 的金女士 不评判别人的“卷”，专注于找到适合自己的方式35:03｜加拿大职场的现实冲击 没有主流叙事，需自行拼凑说明书37:12｜多面的自由 身体自由、是否需要的自由、婚姻自由、选择快乐的自由45:12｜未来理想的自由 小安：只想要50%的自由，一定限度的自由会显得更加轻盈 阿鱼：想要亮色的自由，即如果我被束缚，那都是我自愿的52:30 ｜ 掉落众多的花絮 😝🎵本期音乐：蓝莲花 - 许巍五一快乐呀！愿你奔向自由，无论是50%，还是100%的那种。欢迎加入这位女士的游乐场 & 温热的大脑的思考小屋，我们评论区聊聊：你现在自由吗？🎧 本节目在以下平台同步更新：小宇宙｜荔枝博客｜豆瓣博客 | QQ音乐｜苹果播客📢如果你对我感兴趣，欢迎来其他平台找我玩：公众号：星河旅馆和晨昏花园小红书：角落生物💬 加入听友群：在上述微信公众平台或小红书私信【听友群】即可加入交流

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• EP07 从亏本花店到艺术展，妈妈的花瓶和撒野的山坡为我铺就一条花路 | 对谈

  本期关键词：吸引力法则 | 装置艺术展 | 花艺师 | 个人成长 | 母女关系 | 女性力量今天节目的嘉宾是我本科时期小我一级的师妹思远，当时我们花大量时间泡在记者团，我主要的工作是团内一切和文字相关的部分，而她是广播部的成员，本来我们并没有交集，但当时灵机一动，邀请思远和另一位学妹，一起策划了一个在公众号上配合文字一起发布的语音节目，因为有了很多愉快的共创时光。我和思远在毕业之后几乎是完全没有交集，因为一些机缘巧合，约了昨晚的电话想叙叙旧，没想到聊了三个小时。因为有随手录音的习惯，所以很幸运保留了我们聊天的内容，今天重新整理这些音频的时候，我非常非常感动。本科毕业时，非常出乎我意料的是，她选择了一头扎进花艺这个领域，一路经历风雨，慢慢在这条路上走稳。今天我们重新讲起这一路的经历，聊家庭关系，聊女性力量，聊起我们更厚实的人生经历和感悟，相隔十年，我们带着新的人生故事又一次惺惺相惜，隔空拥抱。片头的花絮是她非常激动地邀请我去她的家乡大凉山，和她去山里采蘑菇，和她的妈妈一起吃烤肉，我相信这些美好的故事会从今天开始继续展开。本期嘉宾：思远，开过三个花店，因为坚持卖高端花材而生存艰难，干脆关店投入花艺创作。🎵本期音乐：Stars — The Cranberries（小红莓）岛屿心情 — 岛屿心情🎨节目中涉及到的展览：更多作品欢迎关注思远的小红书@槐序 HUSH1️⃣ 北京国际花植设计节受邀参展作品—童心之源2️⃣PlantPart局部植物3—4月刊“植物的浓度”——朗姆酒主题创作3️⃣第二次与局部植物@PlantPart 局部植物杂志合作—女书“母”注：江永女书女书，又称“女字”，是一种独特的文字系统，流传于湖南江永县的女性之间。女书以汉字为基础，但字形独特，呈长菱形，笔画纤细均匀，似柳叶。这种文字只在女性中传承使用，是女性交流思想、抒发情感的工具。🎧 本节目在以下平台同步更新：小宇宙｜荔枝博客｜豆瓣博客 | QQ音乐｜苹果播客📢如果你对我感兴趣，欢迎来其他平台找我玩：公众号：星河旅馆和晨昏花园小红书：角落生物💬 加入听友群：在上述微信公众平台或小红书私信【听友群】即可加入交流

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• EP06 🍃春日絮语：那些女孩儿教会我的事

  本期关键词：虚假关系 | 重构关系网络 | 社会支持系统 | 女性情谊 | 打破主流叙事 | 人生探索做播客以来的两个月，我遇到了许多足以改变我人生态度的女孩们，她们带给大卡车式的友谊，也点亮了我身上更多的技能，是这些女孩儿让我逃离过去NPC式的虚假关系，重新组建了能做真我的关系网络，我收获了一个完全出乎意料的人生剧本，我爱这个新剧本！🎵本期音乐：Nothing compares to you📣节目中提到的播客单集：1️⃣ 05 | 姐，你睡了吗？东亚独女的「姐姐情结」2️⃣ E176 对话袁长庚：别让命运轻易得逞，你要活成这个世界的惊喜✨3️⃣ 192-如何不在人生低谷持续下滑？👂在这一期，你将听到：01:21 识别生活中的虚假关系05:13 不为虚假关系投入情绪价值是寻找真实关系的第一步06:18 科研人做播客的思路：不止做data的present，还要有analysis08:36 在小C教会我的事这个世界上没有我搞不定的事我是能为这个世界创造价值的人怎样能无内耗地过上自己想过的生活13:51 建立真实关系的第一步：足够想要，想要就要开口争取19:54 友谊的本质是不断的交换24:52 不要做自断枝桠的大树，去成为一个丰富的生态系统28:35 那条我没有走上的道路就是我无法走上的路29:49 新游戏的规则谁来制定？我像保护生命一样保护我的精气神30:56 我不迷信理性，我愿意相信的我感觉32:26 那不是运气，是我和世界相处的方式37:38 经济下行就是我探索自我的绝佳时期🎧 本节目在以下平台同步更新：小宇宙｜荔枝博客｜豆瓣博客 | QQ音乐｜苹果播客📢如果你对我感兴趣，欢迎来其他平台找我玩：公众号：星河旅馆和晨昏花园小红书：角落生物💬 加入听友群：在上述微信公众平台或小红书私信【听友群】即可加入交流

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• EP05 当 i 人开始营业：自我展示的羞耻感怎么破❓❗️

  本期关键词：好学生思维 | 自我表达羞耻 | 冒充者综合征 | 孔乙己的长衫 | 营销技能为什么精心打磨的内容总难开口推荐？！当开始做播客之后，我没想到遇到的第一个坎既不是表达障碍，也不是剪辑难题，而是深陷营销羞耻和数据焦虑的陷阱，我发现我完全没办法开口向人介绍我的节目。恰巧与营销咨询行业的阿甘相识，我们决定把这种莫名的羞耻感掰开揉碎了聊聊，到底是什么困住了我。或许对抗羞耻的答案，就藏在自我接纳和允许自己不完美里。献给所有在「被看见」与「怕丢脸」间挣扎的创作者。本期嘉宾：阿甘，在营销和各种市场岗位摸爬滚打若干年，生活中却从不营业的大i人👂在这一期，你将听到：04:52 我竟然有公众表达和自我展示的羞耻感？！09:12 这种羞耻感可能来源于学术训练11:32 阿甘：我已经不在乎朋友圈了12:53 冒充者综合征让我无法接受赞美15:38 数据焦虑怎么办？！17:42 不成熟的产品往往会面临更有机会的市场20:41 去XX的羞耻心，我只想下班！22:25 为什么我会有这种营业羞耻？谁在教育女性要矜持？25:37 对自我展示的态度和价值认同密切相关28:49 营业羞耻怎么破？30:19 没想到孔乙己的长衫还是穿在了我身上34:08 营销就是体力活！别幻想起心动念全世界就都来听你说话36:46 我竟然在小红书主页刷到了我的节目推荐！38:05 这是我不花钱就能听到的营销秘籍吗？45:58 直播是自我营销的hard级别47:22 做私域的第一步是建群54:34 我们真的需要自我营销吗？57:41 一些彩蛋～🎤 录音场地与设备支持：CPA中文播客社区快闪店-鸢尾咖啡馆@思南公馆🎧 本节目在以下平台同步更新：小宇宙｜荔枝博客｜豆瓣博客 | QQ音乐｜苹果播客📢如果你对我感兴趣，欢迎来其他平台找我玩：公众号：星河旅馆和晨昏花园小红书：角落生物💬 加入听友群：在上述微信公众平台或小红书私信【听友群】即可加入交流

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