אהבה זה לא צחוק (אולי קצת)

בפרק זה של הפודקאסט מארחת מור חן את ירון ויסברג, מאמן לזוגיות, לשיחה מרתקת על המלכודת הגדולה של "הטיפוס המרצה" וכיצד היא מחבלת בסיכויים למצוא אהבה אמיתית.לכולנו יצא להיתקל ב"בחור הנחמד" (או להיות כאלה בעצמנו) – זה שעושה הכל כדי להימנע מריבים, מסכים עם כל מילה ובטוח שהדרך לליבה של האישה עוברת דרך ריצוי אינסופי. ירון ווייסברג מגיע לנפץ את המיתוס הזה ולהסביר מדוע אסטרטגיית "צמצום ההפסדים" הזו מובילה דווקא לתוצאה ההפוכה: חוסר משיכה, שעמום, ובסופו של דבר – פיצוץ בלתי נמנע.במהלך הפרק אנו צוללים לעומק הפסיכולוגיה של הריצוי. למה אנחנו מפחדים כל כך להגיד "לא"? מדוע הימנעות מקונפליקטים היא למעשה הימנעות מאינטימיות? ואיך קורה שגברים בונים לנשים פרגולות (תרתי משמע) עוד לפני הדייט השלישי, רק כדי לגלות שזה לא גורם לצד השני להעריך אותם יותר?ירון ומור מנהלים דיון סוער ומעורר מחשבה על ההבדל הדק שבין אסרטיביות לאגרסיביות, ומדוע קצת "קונטרה" היא חמצן לזוגיות בריאה. הם מנתחים סיטואציות יומיומיות – מדייטים ראשונים שנתקעים על "סיפורים בטוחים", ועד לרגע שבו צריך להציב גבול למוכר בחנות או לקולגה בעבודה.בפרק זה תלמדו:איך לזהות אם אתם פועלים מתוך ריצוי וכיצד זה פוגע בכם.מדוע "נחמדות יתר" מעידה לעיתים קרובות על הדחקה של יצרים וכעסים.כלים פרקטיים לפיתוח "תודעת שפע" בדייטים ולהפסקת הפחד מדחייה.תרגילים פשוטים לחיזוק שריר ה"לא" בחיי היומיום.ומדוע גברים ונשים צריכים ללמוד לוותר על הפנטזיה של "הפרס" ולהתחיל לדרוש הדדיות.הצטרפו אלינו לשיחה כנה, חריפה ולעיתים משעשעת, שתגרום לכם להסתכל מחדש על הגבולות שלכם ועל הדרך שבה אתם מנהלים את מערכות היחסים שלכם. האם אתם מוכנים להפסיק לרצות ולהתחיל לחיות? האזינו עכשיו.ירון ויסברג הוא יועץ למערכות יחסים, מנחה את קורס "יסודות הזוגיות" שמלמד גברים ונשים את השלבים לכניסה לזוגיות טובה החל ממהי זוגיות, דרך בחירת פרטנר, חיזור, תקשורת, פחד ממחוייבות, גבולות ובניית אמון.בעל הפודקסט דינמיקסט אתר הקורס: https://www.yaronw.co.il/course-dynamics/אינסטגרם: https://www.instagram.com/yaron_weissberg/יוטיוב: https://www.youtube.com/@ywhumandynamicsפייסבוק: https://www.facebook.com/emotional.dynamicכל שבוע מארחת את מיטב המומחים וגם סתם חברים טובים לשיחה על זוגיות ואהבה בניסיון לפצח את הנושאתגיבו לי את מי הייתם רוצים לראות? ומה דעתכם על הפרק?ואם יש לכם שאלות למומחים, זה המקום והזמן! לעמודים שלי:פייסבוק: https://goo.gl/lS2TMRאינסטגרם: https://goo.gl/ce0ddnטיקטוק: https://did.li/B5bUY

בפרק זה של הפודקאסט אני מארחת את רוני שינקמן, מאמנת אישית וזוגית, לשיחה מרתקת על התמודדות עם פרידות קשות, בניית ערך עצמי מחדש וסודות המשיכה בחיי נישואים.רוני, שמוכרת לרבים מהרשתות החברתיות, חושפת בפרק זה באומץ ובכנות נדירה את הסיפור האישי והכואב שהוביל אותה לעסוק בתחום הזוגיות. היא חוזרת אחורה לנקודת השבר הגדולה בחייה – הבגידה שחוותה מבן זוגה הראשון (שהיה גם חבר הילדות הכי טוב שלה), והפרידה הדרמטית שהגיעה בעקבותיה. דרך הסיפור האישי והחשוף שלה, רוני מנתחת כיצד ערך עצמי נמוך וחרדת נטישה מובילים למערכות יחסים תלותיות, וכיצד מצאה את עצמה בקרקעית כשהתחננה לאקס שיחזור אליה.אך זהו אינו רק סיפור של כאב, אלא בעיקר מדריך מעשי ואופטימי לצמיחה. רוני משתפת בשינוי התודעתי שעברה, החל מהרגע בו חיפשה בגוגל "איך לאהוב את עצמי", דרך אתגר "מאה ימים של אושר", ועד הכלים הפרקטיים שפיתחה כדי לבנות את הערך העצמי שלה מחדש צעד אחר צעד. בנוסף, היא מדברת בפתיחות על הזוגיות הנוכחית שלה עם בעלה ברק, ומנפצת מיתוסים נפוצים על משיכה מינית לאורך שנים, חיי נישואים, הורות ותפקידים מגדריים.האם אפשר באמת לחזור לסמוך על אנשים אחרי פגיעה כל כך עמוקה? מהן הטעויות שאנחנו עושים כשאנחנו מנסים להתגבר על אקס מיתולוגי? ולמה דווקא הדברים הכי קטנים ויומיומיים הם אלו ששומרים על הלהבה בזוגיות ארוכת שנים?בפרק זה תשמעו ולמדו כלים מעשיים וישימים לבניית ביטחון עצמי, גם כשנראה שהכל אבוד. תגלו כיצד לזהות "דגלים אדומים" אצל בני זוג פוטנציאליים, תבינו מה באמת מכבה ומדליק משיכה, ותקבלו הצצה לאופן שבו התמודדות נכונה עם משבר יכולה להפוך למנוע הצמיחה הגדול ביותר בחיים שלכם. הצטרפו אלינו לשיחה עמוסה בהומור כנה ובתובנות שיגרמו לכם להסתכל מחדש על אהבה והכוח שטמון בבחירה בעצמנו.

בפרק זה של הפודקאסט אני מארחת את קרן מזור, מומחית למגנוט זוגיות ומערכות יחסים, לשיחה מרתקת על איך הראש של הגבר עובד באמת ואיך לייצר זוגיות מאוזנת.האם אי פעם תהיתן למה גברים פתאום מתרחקים, שותקים אחרי יום עבודה או נלחצים משיחות של "יחסינו לאן"? בפרק המעמיק שלפניכם אנו צוללות אל תוך המערכת ההפעלה הגברית ומפרקות את כל המיתוסים והטעויות הנפוצות שנשים עושות מבלי לשים לב. קרן מסבירה בבהירות מדוע החיבור המודרני של נשים לאנרגיה זכרית ולפמיניזם הוביל להתרחקות של המחזרים המסורתיים, ומה הסוד להחזרת האיזון המגנטי למערכת היחסים. נלמד על השוני האבולוציוני בין המינים, על הקריסה של רמות הדופמין שגורמת לגבר שלכן לחפש ספייס, ועל הפחד העמוק והסודי ביותר של גברים – הפחד לאבד שליטה ולהיבלע בתוך הקשר.מעבר לניתוח הפסיכולוגי, הראיון עמוס בכלים פרקטיים ויישומיים למציאת זוגיות ולשמירה עליה. נדבר על הדרך הנכונה להתכתב באפליקציות, כיצד לבקש מבן הזוג מבלי להישמע ביקורתית, ומהי הנוסחה המדויקת לגרום לו ליזום ולהפתיע אתכן (רמז: תגידו לו מה אתן רוצות, אבל לעולם אל תגידו לו איך לעשות את זה).למה הוא התקרר פתאום ומה הצעד היחיד שאסור לך לעשות כשזה קורה? איך תזהי תוך דקות האם מדובר בגבר רציני או בכזה שרק מבזבז לך את הזמן? ומהי הטעות התקשורתית שהורסת כל סיכוי לאינטימיות אמיתית?בפרק זה תלמדו לנטוש את הביקורת, להישען לאחור ולעורר בחזרה את הכוח הנשי והמרפה שלכן. המאזינים והמאזינות יקבלו הבנה צלולה של פסיכולוגיית המשיכה, וילמדו צעד אחר צעד כיצד להפסיק לנסות להפוך את הגבר לאישה – ולהתחיל ליהנות ממי שהוא באמת. הצטרפו אלינו לשיחה שכל גבר ואישה חייבים לשמוע.לעמודים שלי:פייסבוק: https://goo.gl/lS2TMRאינסטגרם: https://goo.gl/ce0ddnטיקטוק: https://did.li/B5bUY

תיאור פרק:בפרק זה של הפודקאסט, שצולם לפני שנה אך רלוונטי מתמיד, מארחת מור חן את הסטנדאפיסט אסף מור יוסף לשיחה מרתקת על מאחורי הקלעים של עולם הסטנדאפ, זוגיות ממושכת והתמודדות עם משברים אישיים בצל המלחמה.הפרק לוקח אותנו למסע כנה, חשוף וקורע מצחוק לתוך חייו של אסף. במהלך השיחה, אסף משתף בגילוי לב על מערכת היחסים הארוכה שלו עם אשתו, הנמשכת כבר 17 שנה, ומסביר כיצד הפאנצ'ים שעל הבמה משקפים – ולפעמים דווקא מסתירים – את המציאות המורכבת שמאחורי דלתות הבית. אנו צוללים אל תוך הדינמיקה של חיי נישואין אל מול חיי רווקות, ובוחנים יחד את המחירים, הפשרות והרגעים הקטנים של החופש שכל אחד מאיתנו מחפש בתוך השגרה המוכרת.בנוסף, הפודקאסט חושף צדדים פחות מוכרים ופגיעים יותר של אסף. הוא פותח את הלב על ההתמודדות המפתיעה שלו עם התקפי חרדה ובלאקאוטים רגע לפני העלייה לבמה בתקופות של פיגועים ומתיחות ביטחונית, ועל החלטתו האמיצה להפסיק לעשן אחרי שנים של התמכרות קשה – צעד שהגיע בעקבות בקשה מרגשת מבתו הקטנה. השיחה גולשת גם לחוויות מההופעות והחופשות בארצות הברית אל מול המציאות הישראלית הקשה של השנתיים האחרונות.האם אפשר לשמור על הניצוץ אחרי כמעט שני עשורים ביחד? כיצד מצליח סטנדאפיסט להצחיק קהל של אלפי אנשים בזמן שהוא חווה חרדה בעצמו? ומה סוד הקסם שגורם לאסף לפרוח דווקא סביב שולחן הפוקר בחו"ל?בפרק זה תלמדו איך מתמודדים עם הלחצים האדירים של קריירה תובענית, תקבלו פרספקטיבה חדשה ובוגרת על תחזוקת זוגיות ארוכת שנים מנקודת מבט גברית, ותשמעו טיפים של כנות מוחלטת על קבלת האחר, גידול ילדים ושינוי הרגלים קשים שעוצרים אותנו מלהתקדם.האזינו עכשיו לשיחה שלא מפחדת לגעת בכאב, לחגוג את השמחות הקטנות, ולהזכיר לנו שכולנו מנסים רק לשרוד את היומיום בחיוך.לעמודים שלי:פייסבוק: https://goo.gl/lS2TMRאינסטגרם: https://goo.gl/ce0ddnטיקטוק: https://did.li/B5bUY

בפרק זה של הפודקאסט מור חן מארחת את הקומיקאים רוני ששון, אורי ברויר ואלון נהרי לשיחה מרתקת על חיים והומור בצל המלחמה.במהלך הפרק, המשתתפים משתפים בחוויות הכי אישיות, מביכות ומצחיקות שלהם מהימים המתוחים של תחילת מתקפת הטילים, ומספקים למאזינים הצצה נדירה לדרך שבה הומור שחור משמש כמנגנון ההגנה החזק ביותר. דרך סיפורים קורעים מצחוק, נחשפים ההבדלים התהומיים בהתמודדות עם לחץ: כיצד אדם נשוי מנצל את הממ"ד כדי לברוח לרגע מתשומת הלב המשפחתית, ולעומתו, כיצד אדם רווק חווה את הבדידות בזמן אזעקות. המשתתפים מעלים זכרונות על ניסיונות הזויים לייצר אינטראקציות חברתיות במקלט השכונתי, ועל הרגעים שבהם ההנחיות היבשות של פיקוד העורף הופכות לכר פורה של סצנות קומדיות בלתי נשכחות.הנושאים גולשים גם להשפעת המלחמה על תעשיית הסטנדאפ. תשמעו כיצד מתמודדים עם ביטולי הופעות המוניים בפורים, ומה קורה כשמופעלת התרעת צבע אדום בדיוק באמצע הופעה מול קהל. בנוסף, חברי הפאנל דנים בסוגיות אבסורדיות שעלו בעקבות המצב: מדוע אנחנו מחכים בדיוק עשר דקות במקלט לרסיסים? ולמה אנשים מסוימים מסרבים להיכנס למרחב מוגן מתוך עקרונות סטטיסטיים?איך נראה דייט שנקטע בגלל כטב"מ מאיראן?מי הסטנדאפיסט שלקח קבנוס למקלט מחשש שכלבי גישוש יצטרכו לחלץ אותו?ומה יקרה אם תשחקו את משחק הרשת "היא סבבה והכל, אבל..." תחת אש?האם הייתם יוצאים עם אדם שמסרב להיכנס למקלט? מדוע התראות האפליקציה לפעמים מלחיצות יותר מהטילים עצמם? תלמדו על הדינמיקה המיוחדת שנרקמת בין שכנים שמעולם לא דיברו וכעת חולקים חדר בטון קטן, ועל האופן שבו החדשות בעולם מציגות את הקונפליקט ומשפיעות על ההסברה הישראלית.בפרק זה תלמדו כיצד יוצרים וישראלים בכלל מצליחים לנווט בין חרדה קיומית לבין צורך נואש באסקפיזם. המאזינים ישמעו דיון כן ופתוח על התמודדות נפשית, ויבינו כיצד לחץ אדיר יכול להפוך לנקודת מבט קומית המעניקה פורקן. הפרק יעניק לכם פרופורציות משעשעות על שגרת החירום הישראלית ויזכיר לכם שלפעמים, התרופה הטובה ביותר לחרדה היא פשוט לצחוק על הסיטואציה עם חברים.