#92 Fitter werden & sich gesünder ernähren - was ist aus deinen guten Vorsätzen im Januar geworden?
Was ist aus deinen guten Vorsätzen im Januar geworden? Bist du deinen Zielen näher gekommen?Wenn nicht - dann stelle dir 3 Fragen, du du dir ganz ehrlich beantworten solltest.Und dann verrate ich dir den Schlüssel zu langfristigen Erfolgen.
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#91 Schlank bleiben - Ziele ändern sich - Fähigkeiten verlieren: 3 Gedanken zur Woche
Wie bleibe ich dauerhaft schlank?Ziele können sich ändern.Fähigkeiten müssen trainiert werden.Hör den Podcast, wo Du möchtest:Auf Amazon Music:Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate WeißAuf Spotify:Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate WeißAuf Youtube PodcastsSilhouette Fitnesstraining für die Frau - YouTube
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# 90 Ein Blick auf die Waage und deine Laune ist im Keller.
Wiegst du dich täglich?
Ein Plus auf der Waage ist nicht immer eine Zunahme an Körperfett. Es gibt zahlreiche andere Gründe.
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#89 Gesunde Ernährung - so setzen es meine Kursteilnehmerinnen um.
Du möchtest fitter, schlanker und leistungsfähiger werden? Dann reicht ein guter Vorsatz nicht. Du brauchst "Verbindlichkeit".Du folgst buchstabengetreu deinem Ernährungscoach oder arbeitest exakt nach den Plänen deines Fitnesstrainers? Das ist toll - doch du musst deinen eigenen Weg finden.https://www.renateweiss-personaltraining.de/Silhouette Fitnessstudio für Frauen in WetzlarHier findest Du meine neuesten Blogartikel:Blog - Silhouette Fitnessstudio für Frauen in WetzlarBlogartikelserie: 20 Jahre Silhouette:20 Jahre Silhouette Kundenportraits Silhouette:Wir sind Silhouette - Kundenportraits - Silhouette Fitnessstudio für Frauen in WetzlarHör den Podcast, wo Du möchtest:Auf Amazon Music:Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate WeißAuf Spotify:Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate WeißAuf Youtube PodcastsSilhouette Fitnesstraining für die Frau - YouTube
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# 88 Fitness & gesunde Ernährung sind so wichtig! Warum fange ich nicht einfach an?
Was haben Fenster putzen und ausreichend Eiweiß in deiner Ernährung gemeinsam? Das löse ich on dieser Episode auf.https://www.renateweiss-personaltraining.de/Silhouette Fitnessstudio für Frauen in WetzlarHier findest Du meine neuesten Blogartikel:Blog - Silhouette Fitnessstudio für Frauen in WetzlarBlogartikelserie: 20 Jahre Silhouette:20 Jahre Silhouette Kundenportraits Silhouette:Wir sind Silhouette - Kundenportraits - Silhouette Fitnessstudio für Frauen in WetzlarHör den Podcast, wo Du möchtest:Auf Amazon Music:Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate WeißAuf Spotify:Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate WeißAuf Youtube PodcastsSilhouette Fitnesstraining für die Frau - YouTube
Su Gesund und fit älter werden!
Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß
Möchtest du effektiv und langfristig ohne Diät abnehmen und trotzdem den Genuss am Essen behalten?
Wünschst du dir ein Fitnesstraining, welches du Zuhause unkompliziert in deinen Alltag integrieren kannst?
Möchtest du dich im Spiegel wieder gerne ansehen und figurbetonte Kleidung tragen, ohne dir Sorgen um Winkearme und Co zu machen?
Als Online Fitness- und Ernährungscoach begleite ich Frauen über 50 und sorge dafür, dass meine Kundinnen lange aktiv, beweglich und selbständig bleiben.
In meinem Podcast erfährst du alles über Fitness und Ernährung, die Spaß macht. Plus Motivations-Tipps.
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