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KENSO | Píldoras y entrevistas sobre la Productividad Personal y la Gestión del Tiempo

Podcast KENSO | Píldoras y entrevistas sobre la Productividad Personal y la Gestión del Tiempo
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  • Cómo (re)diseñar tu carrera
    El 85% de los trabajadores no están comprometidos con su trabajo. ¿Eres tú uno de ellos? ¿Estás listo para renunciar a tu jefe o a tu proyecto? ¿Te preguntas qué sucederá con tu trabajo cuando los robots y la inteligencia artificial lleguen a tu lugar de trabajo?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás a evaluar tu trabajo actual y diseñar tu trabajo del futuro para que te sea satisfactorio y significativo.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/248-redisenar-carreraÍndice del programa(00:52) Sorteamos sesiones de coaching(01:39) El 85% de los trabajadores no están comprometidos con su trabajo(03:30) Un futuro laboral incierto(10:26) Recomendación: recurso(12:27) Establece tu estado actual(18:41) No renuncies, rediseña(21:17) 1 | Reformula y reengancha(23:13) 2 | Remodela(24:16) 3 | Reubícate(25:51) 4 | Reinventa(27:47) Recomendación: herramienta(30:03) 1 | Expande tu zona de confort(33:02) 2 | Sé curioso(36:34) 3 | Prueba cosas(39:05) 4 | Replantea problemas(40:00) 5 | Acepta que es un proceso(41:25) 6 | Estar dispuesto a recibir un «no»(43:58) 7 | Pide ayuda(45:17) 8 | Cuenta tu historia(45:44) Resumen(48:56) Tu plan de ación(50:14) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosArtículo: Dismal Employee Engagement Is a Sign of Global Mismanagement de Jim HarterEpisodio 68: Conversando con una persona polímata con Antonio Garrigues WalkerLibro: Designing your new work life: How to thrive and change and find happiness—and a new freedom—at work de Bill Burnett y Dave EvansLibro: Design de vida: crea la vida que funciona para ti de Bill Burnett y Dave EvansServicio: Coaching de KENSOEpisodio 224: Cómo mejorar con Design ThinkingLa página web de KENSOEl canal de Telegram: Efectividad KENSONuestros cursos onlineSuscríbete al boletín electrónico de KENSOÚnete a KENSO CírculoKENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, podrás descargar un plan de acción para cada episodio, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Esta semana queremos dar las gracias a Margarita Hernandez y Bárbara por su apoyo a nuestro proyecto.Más información & Inscripción Únete a KENSO Círculo en https://plus.acast.com/s/kenso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    3/23/2023
    52:06
  • De la práctica a la excelencia y maestría con Andrés Salado
    ¡Hola! Queríamos avisarte que en esta entrevista tuvimos algunos problemillas técnicos y la calidad del audio no es la que solemos tener. Pero no te preocupes, estamos seguros de que las reflexiones e ideas de Andrés son súper valiosas y merecen ser escuchadas. ¡Gracias por tu comprensión!¿Sabes cómo dirigir tu vida y a todos los componentes que la rodean?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo aplicar conceptos de dirección musical a tu día a día de la mano de Andrés Salado.Andrés es el ganador del Premio Princesa de Girona de Artes y Letras, director titular y artístico de la Orquesta de Extremadura y activo divulgador cultural para desafiar a los prejuicios participando como jurado en el talent-show de TVE «Prodigios» o como colaborador habitual en el programa de RNE «No es un día cualquiera», en el que tiene una sección fija.Uno de los directores de orquesta españoles más versátiles, interesantes y con mayor proyección de su generación. Y un apasionado del cine, de perderse en la naturaleza y subir 3 miles.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/247-andres-salado-dirigirÍndice de la entrevista(02:33) El proceso es aprendizaje(08:00) Gestionar la motivación a lo largo de los años(17:17) Hacer lo que te gusta(19:55) Muchos empiezan, pocos llegan(26:13) Cómo descubrir qué te gusta hacer(30:27) Desarrollarse como líder(36:08) Cómo gestionar las renuncias(44:31) Transmitir valores(49:45) El silencio(54:33) Los primeros pasos para adentrarte en la música clásica(56:58) El mejor hábito productivo(59:00) ¿Qué valores de los adultos con los que te has relacionado han marcado tu infancia?(01:58) Cuestionario KENSO(04:26) Resumen y despedidasRecursos mencionadosWeb: Andrés SaladoWeb: Orquesta de ExtremaduraPrograma de radio: No es un día cualquieraEpisodio 245: Educación emocional, empatía y apego: claves para ser padres efectivos con Rafa GuerreroLibro: El palacio de la luna de AusterCanción: Don’t stop me now de QueenPelícula: El nombre de la rosa de Jean-Jacques AnnaudLa página web de KENSOEl canal de Telegram: Efectividad KENSONuestros cursos onlineSuscríbete al boletín electrónico de KENSO Únete a KENSO Círculo en https://plus.acast.com/s/kenso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    3/16/2023
    1:08:59
  • Prioriza con eficacia con la matriz KENSO
    ¡Echa un vistazo a tu lista de tareas! ¿Es todo urgente y es todo es importante?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo seleccionar y organizar tus tareas usando la matriz de la priorización KENSO.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/246-matriz-priorizarÍndice del programa(03:51) Beneficios para los diferentes perfiles efectivos(04:59) 3 Niveles de priorización(06:58) Recomendación: recurso(07:49) Propósito y acción(09:39) Dirección y magnitud(19:34) Recomendación: herramienta(20:41) ¿En qué dirección me lleva esta petición de acción?(26:43) Rutinas y tareas administrativas(28:26) Hábitos efectivos(30:52) Próxima semana(32:50) Tareas esenciales(35:16) Próximo día(36:52) La prioridad(39:59) ¿Qué hacer con las urgencias?(46:07) Tu plan de acción(48:48) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosEpisodio 240: Tu método personalizado para decidir qué hacer con tu tiempo y tu vidaCurso online: Descubre tu propósito, tu guía, tu motivación y tu inspiración (20% de descuento)Episodio 45: El camino hacia la efectividad personalAplicación: Sunsama (30 días de prueba para oyentes de KENSO)Episodio 63: Aprende a decir «No» sin sentirte culpableEpisodio 107: Cómo crear hábitos productivosPersona: Reyes de VicenteLibro: Pensar rápido, pensar despacio de Daniel KahnemanLa página web de KENSOEl canal de Telegram: Efectividad KENSONuestros cursos onlineSuscríbete al boletín electrónico de KENSOÚnete a KENSO CírculoKENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, podrás descargar un plan de acción para cada episodio, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del progra Únete a KENSO Círculo en https://plus.acast.com/s/kenso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    3/9/2023
    50:11
  • Educación emocional, empatía y apego: claves para ser padres efectivos con Rafa Guerrero
    ¿Sabes cómo ser una madre o un padre efectivo? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo realizar este camino con tus hijos de la mano de Rafa Guerrero Tomás.Rafa es licenciado en psicología clínica y de la salud por la Universidad Complutense de Madrid, doctor en educación y máster en psicoterapia breve. Especializado en la psicología educativa, TDAH, trastornos del aprendizaje y problemas de conducta, así como psicoterapia breve con niños y adolescentes.Ha escrito más de quince libros y cuentos dedicados a temas como el TDAH, el apego, las funciones ejecutivas, la regulación emocional, y el desarrollo cerebral.En la actualidad es director de Darwin Psicólogos, un centro especializado en problemas de gestión emocional, trauma, apego y TDAH. Todo un referente a vuestra disposición.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/245-rafa-guerrero-padres-madresÍndice de la entrevista(11:42) La infancia determina cómo son los adultos(19:08) El libro de instrucciones para padres(22:35) El apego seguro en la crianza(29:08) Identificar y convivir con las emociones(38:39) Cómo descubrir las necesidades emocionales de los hijos(41:06) Cómo fomentar la diferenciación entre nuestros hijos(45:34) TDAH y la diferencia entre atención y concentración(49:15) El mejor hábito productivo de Rafa(51:09) ¿Cuáles son tus peores temores?(53:28) Cuestionario KENSO(57:47) Resumen y despedidasRecursos mencionadosWeb: Rafa GuerreroPodcast: El podcast de Rafa GuerreroSerie de televisión: Érase una vez… el cuerpo humanoLibro: El cuerpo nunca miente de Alice MillerCanción: De purísima y oro de SabinaPelícula: En busca del arca perdida de Steven SpielbergPelícula: Ghost de Jerry ZuckerPelícula: Grease de Randal KleiserPelícula: La lista de Schindler de Steven SpielbergEpisodio 243: Filosofía de la efectividad con José Carlos RuizLa página web de KENSOEl canal de Telegram: Efectividad KENSONuestros cursos onlineSuscríbete al boletín electrónico de KENSO Únete a KENSO Círculo en https://plus.acast.com/s/kenso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    3/2/2023
    1:04:02
  • 9 Aprendizajes vitales
    ¿Alguna vez te has detenido para pensar en las lecciones más valiosos que has aprendido a lo largo de tu vida?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde compartiremos nuestros 3 aprendizajes esenciales.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/244-aprendizajes-esencialesÍndice del programa(03:53) Vivir en el presente(09:09) No le pidas peras al olmo(12:51) Eficiencia y eficacia(17:33) Recomendación: recurso(19:19) Elige el mal que quieres asumir(22:54) 1 + 1 >> 2(27:32) Esencia de ser humano(30:09) Recomendación: herramienta(32:25) Mejor fuera que dentro(36:08) La felicidad vivida con propósito(38:10) Caminante no hay camino(40:53) Crecer es aprender a despedirse(47:13) Tu plan de acción(48:21) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosLibro: Efectividad KENSO: Tu método personalizado para decidir qué hacer con tu tiempo y tu vida de Quique Gonzalo, Raúl Hernández y Jeroen SangersEpisodio 240: Tu método personalizado para decidir qué hacer con tu tiempo y tu vidaEpisodio 204: Posiciónate como un referente con Daniel Romero-AbreuReseña: El ejecutivo eficaz de Peter F. DruckerPelícula: Ladykillers de Ethan Coen y Joel CoenBlog: El CanastoGrupo de música: Miss CaffeinaEpisodio 183: Especial festivoCanción: La Canción del Daño de León BenaventeServicio: Coaching de KENSOEpisodio 22: Aprende a aprender con Raúl HernándezWeb: Raúl Hernández GonzálezInstagram de Raúl: @rahegoTwitter de Raúl: @rahegoLa página web de KENSOEl canal de Telegram: Efectividad KENSONuestros cursos onlineSuscríbete al boletín electrónico de KENSO Únete a KENSO Círculo en https://plus.acast.com/s/kenso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    2/23/2023
    49:49

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